Dr. Kopácsi László pszichiáter & life coach Győr 30 286 20 97

Stressz és egészség - Könyvajánló


Stressz és egészség - Könyvajánló Menedzserbetegségekről - nem csak menedzsereknek. Egy évtizede jelent meg a könyv első kiadása, Menedzserbetegségek címmel. A érdeklődés őket is meglepte. Miért változott a könyv címe? Tíz éve még a szerzők úgy vélték, hogy a menedzserek az átlagosnál nagyobb stresszterhelésnek vannak kitéve. Ma már tudják, hogy a stressz szinte mindenkit fenyeget. Ezért a Menedzserbetegségek már nemcsak menedzsereknek szól.

A pszichés, kapcsolati, környezeti és szociális stresszorok a leggyakoribb egészségromboló tényezők. A distressz, ill. a distresz elégtelen kezelése (hiányos vagy éppen rossz stresszkezelésünk) a két legfontosabb oka a 20-21. század civilizációs népbetegségeknek.

Tudósok egyre több betegség hátterében fedezik fel a károsító lelki, környezeti, stb. tényezőket (stresszorokat). Mind gyakrabban hangzik fel az orvos szájából az egyébként semmitmondó mondat: „éljen nyugodt, stresszmentes életet”. Stresszmentes élet nem létezik.  A stressz elől nem futhatunk el – érdemes megtanulnunk megbirkózni vele.

A szerzők számos esetleíráson, életből ellesett történeten keresztül szeretnék bemutatni a negatív stressz (distressz) hatásait, a megküzdés (koping) lehetőségeit. A hangsúly a megértésen és megelőzésen van: szeretnék, ha az olvasó ráismerne a saját problémáira is, és jobban megértené teste-lelke működéseit.

Dr. Valló Ágnes, Dr. Nemes János
Stressz és egészség
Menedzserbetegségekről - nem csak menedzsereknek
KM PharmaMédia Kiadó Kft (2013)




Nevess többet, szeress jobban, tanulj még...


Dr. Kopácsi László
győri pszichiáter | life coach | blogger

gyógyszer-leszokás specialista
Benzo Blog elindítója és szerzője
Facebook



Kérem, ne feledje el kitölteni a Benzodiazepin szedési kérdőívet!



Facebook - Google - Kérem, jelezze hogy tetszett! Kérem, Facebook like - kicsi jelezze, hogy tetszett!

 Hozzászólások
Hozzászólás szövege
Ellenőrző kód

Kéretlen...

Önhöz hasonlóan én sem szeretem a kéretlen telefonokat és emaileket. Legyünk tekintettel egy(s)másra: digitális detox, slow living... OK | KO
 
STRESSZ DOKTOR Hírlevél
 
Tippek a szakszerű öngyógyításhoz, önfejlesztéshez.
 
Vezetéknév:*
Keresztnév:*
E-mail cím:*

       
NO SPAM! Adataira nagyon vigyázunk. Nevét és e-mail címét soha nem adjuk ki harmadik félnek és soha nem küldünk SPAM-et. Tanácsainkról bármikor, egyetlen klikkel leiratkozhat.
Adatvédelmi nyilvántartási szám: NAIH-74689/2014
 

CREDO

A stresszdoktor.hu független, bulvármentes és optimista szellemiségű, pszichiátriai weboldal. A betegségtudat, a baj, az erkölcsi züllés és a pesszimizmus szenzációhajhász, kattintás-vadász erősí-tése helyett, a megoldást, a kiutat, a gyógyulást és a kiteljesedést szolgálja.
 

Céljaim


1. Ismeretterjesztés, tévhit-oszlatás és betegedukáció. (Kerüld a "tabletta neppert".)

2. Egyes pszichiátriai szerek által okozott akaratlan gyógyszerfüggőségek (nyugtató-függőség, altató-függőség, "antidepresszáns-függőség") megelőzése és otthoni kezelésének elősegítése.

3. A hatékony önsegítés, otthoni betegség önmenedzselés támogatása.

Amennyiben szeretne ezekben fejlődni, iratkozzon fel a
Stressz Doktor Hírlevélre.
Időben jelentkezem!

FreeCska | TűKörkép

Van értékrend, amely Saulus Paulussá és van, amelyik Paulus Saulussá változását ünnepli.

- -

Megbízható weboldal

Az oldal rendelkezik SSL tanúsítvánnyal, ezt a böngészője URL sávjában a HTTPS jelöli. Az SSL protokoll felel azért, hogy titkosítva működjön a kommunikáció a számítógépe, és a weboldal között. E technológia meggátolja, hogy illetéktelen felek hozzáférjenek az itt megadott adataihoz.

Weboldalunk süti (cookie) fájlokat használ. Ezeket a fájlokat az Ön gépén tárolja a rendszer. A cookie-k személyek azonosítására, látogatási szokásaik követésére nem alkalmasak, szolgáltatásaink biztosításához szükségesek. Az oldal használatával Ön beleegyezik a cookie-k használatába. További információért kérjük, olvassa el adatvédelmi nyilatkozatunkat
 
WebGalamb