ALVÁSZAVAR ÖNÉRTÉKELŐ SKÁLA
ATHÉN INSZOMNIA SKÁLA
„Reggeltől estelig a friss erdőbe járnék,
Amíg a vidám alkony, mely halk sípon dúdolgat,
Mint arany sapkát dobná a magasba a holdat,
S kék csipkével beszegné az utakat az árnyék...
…
S elfáradnék s nem kéne zsongító mérgű vegyszer
Hogy alhassam, puhán elringatna a pázsit,
S megálmodnám a tündérleányok arcvonásit,
Milyen lesz, amelyik hozzám szökik el egyszer...”
Tóth Árpád: Örök tavaszban járnék (részlet)
Az Athén Insomnia Skála nyolc kérdéséből az első öt az
éjszakai tüneteket méri fel (elalvási és átalvási nehézség, korai felébredés), míg a többi a
megzavart alvás nappali következményeire kérdez rá.
Az
alvászavar önkitöltő teszt alaposabb, mélyebb kiértékelése szakember feladata. Értelemszerűen azonban: minél alacsonyabb pontértékeket kap majd, annál enyhébb az alvászavara, vagy nincs is. Maximálisan 24 pont szerezhető, valaki akkor tekinthető inszomniásnak, ha a pontok összege eléri a 10-et.

A teszt eredménye csak tájékoztató jellegű. Az értékelés során kapott eredmény nem helyettesítheti a szakemberrel történő személyes találkozást, vizsgálatot, diagnózist és segítséget!
Töltse ki a
NAPPALI ALUSZÉKONYSÁG kérdőívet (EPWORTH skála) is!
Amennyiben fontosnak tartja ezeket az ismereteket, kérem, ossza meg a Benzo Blogot rokonaival, barátaival és ismerőseivel. Vigyázzon rájuk is!
Kérem, ne feledje el kitölteni a Benzodiazepin szedési kérdőívet!
Nevess többet, szeress jobban, tanulj még...
Dr. Kopácsi László
győri pszichiáter | life coach | blogger
gyógyszer-leszokás specialista
Benzo Blog (2014) elindítója és szerzője a társadalmi felelősségvállalás jegyében
Blogspot