Dr. Kopácsi László
pszichiáter & life coach
Győr
30 286 20 97
Stresszkezelés - stresszoldó praktikák házilag
STRESSZKEZELÉSI JAVASLATOK
Hatékony érzelemszabályozó stratégiák
| • | Javasolt (adaptív) stresszkezelési technikák ► |
|
♦ Érzelem-központú módszerek
♦ Probléma-központú módszerek |
|
| • | 5 pofonegyszerű, közérzetjavító tipp |
♦ Ne töltsön sok időt tv nézéssel ♦ Figyeljen a Spontán Automatikus Negatív Gondolatokra ♦ Mozogjon kedvére ♦ Légzéstechnika ♦ Táplálkozzon egészségesen |
|
| • | Relaxációs módszerek |
♦ Cikkek hasznos relaxációs technikákról |
|
| • | Útjelző karók |
♦ Bölcsességek |
ÖNSORSRONTÓ MÓDSZEREK
Kontraproduktív megküzdési stratégiák
| « | 1/13 | Stresszcsökkentő javaslatok | » |
Nevess többet, szeress jobban, tanulj még...
Dr. Kopácsi László
győri pszichiáter | life coach | blogger
gyógyszer-leszokás specialista
Benzo Blog elindítója és szerzője
Facebook
Kérem, ne feledje el kitölteni a Benzodiazepin szedési kérdőívet!
győri pszichiáter | life coach | blogger
gyógyszer-leszokás specialista
Benzo Blog elindítója és szerzője
Kérem, ne feledje el kitölteni a Benzodiazepin szedési kérdőívet!
 |
Kérem,  jelezze, hogy tetszett! |
Kéretlen...
Önhöz hasonlóan én sem szeretem a kéretlen telefonokat és emaileket. Legyünk tekintettel egy(s)másra: digitális detox, slow living... OK | KO
Humorterápia
Benzo Blog Ajánló
CREDO
A stresszdoktor.hu független, bulvármentes és optimista szellemiségű, pszichiátriai weboldal. A betegségtudat, a baj, az erkölcsi züllés és a pesszimizmus szenzációhajhász, kattintás-vadász erősí-tése helyett, a megoldást, a kiutat, a gyógyulást és a kiteljesedést szolgálja.
1. Ismeretterjesztés, tévhit-oszlatás és betegedukáció. (Kerüld a "tabletta neppert".)
2. Egyes pszichiátriai szerek által okozott akaratlan gyógyszerfüggőségek (nyugtató-függőség, altató-függőség, "antidepresszáns-függőség") megelőzése és otthoni kezelésének elősegítése.
3. A hatékony önsegítés, otthoni betegség önmenedzselés támogatása.Amennyiben szeretne ezekben fejlődni, iratkozzon fel a
Céljaim
1. Ismeretterjesztés, tévhit-oszlatás és betegedukáció. (Kerüld a "tabletta neppert".)
2. Egyes pszichiátriai szerek által okozott akaratlan gyógyszerfüggőségek (nyugtató-függőség, altató-függőség, "antidepresszáns-függőség") megelőzése és otthoni kezelésének elősegítése.
3. A hatékony önsegítés, otthoni betegség önmenedzselés támogatása.
Amennyiben szeretne ezekben fejlődni, iratkozzon fel a
Stressz Doktor Hírlevélre.
Időben jelentkezem!
FreeCska | TűKörkép
Van értékrend, amely Saulus Paulussá és van, amelyik Paulus Saulussá változását ünnepli.
- ♦ -
- ♦ -
Megbízható weboldal
Az oldal rendelkezik SSL tanúsítvánnyal, ezt a böngészője URL sávjában a HTTPS jelöli. Az SSL protokoll felel azért, hogy titkosítva működjön a kommunikáció a számítógépe, és a weboldal között. E technológia meggátolja, hogy illetéktelen felek hozzáférjenek az itt megadott adataihoz.
