SZOCIÁLIS HATÉKONYSÁG

TÁRSAS HATÉKONYSÁG KÉRDŐÍV

A 10 kérdéses Szociális (Társas) Hatékonyság Kérdőív lakossági szűrő-vizsgálatokhoz használatos szerte a világban. Lenti változata kissé különbözik az eredeti Chicago Társas Hatékonyság Kérdőívtől (Sampson és mtsai 1997). Zárójelekbe foglalva azért egészítettem ki, hogy az Érdeklődők jobban begyakorolhassák a stresszel kapcsolatos fogalmakat.

Kitöltése rendkívül egyszerű, mégis tanulságos. Hasznos információkat nyújt az önismerethez, az esetleges személyes önfejlesztési célok jobb körvonalazásához.

A teszt eredménye csak tájékoztató jellegű. Az értékelés során kapott eredmény nem helyettesítheti a szakemberrel történő személyes találkozást, vizsgálatot, diagnózist és segítséget!

Amennyiben fontosnak tartja ezeket az ismereteket, kérem, ossza meg a Benzo Blogot rokonaival, barátaival és ismerőseivel. Vigyázzon rájuk is!

Kérem, ne feledje el kitölteni a Benzodiazepin szedési kérdőívet!

Nevess többet, szeress jobban, tanulj még...

Dr. Kopácsi László
győri pszichiáter | life coach | blogger
gyógyszer-leszokás specialista
Benzo Blog (2014) elindítója és szerzője a társadalmi felelősségvállalás jegyében
Blogspot

Szociális szorongás

21/24

Szorongás

Mindig sikerül megoldanom a nehéz problémákat, ha nagyon akarom

Ha valaki szembeszegül velem, megtalálom a módját, hogy elérjem, amit szeretnék.

Nem esik nehezemre, hogy kitartsak szándékaim mellett és elérjem céljaimat.

Ötletességemnek köszönhetően, tudom, miként kezeljem a váratlan helyzeteket.

Biztos vagyok benne, hogy jól tudok boldogulni a váratlan helyzetekben.

Megfelelő erőfeszítéssel majdnem minden problémára találok megoldást.

Meg tudom őrizni a nyugalmamat nehéz (distresszt kiváltó) helyzetekben, mert támaszkodni tudok probléma-megoldó képességeimre.

Ha szembesülök egy problémával (stresszorral), általában több ötletem támad a megoldására.

Ha sarokba szorítanak (distressz helyzetbe kerülök), rendszerint kitalálom, hogy mitévő legyek.

Bármi történik, általában kezelni tudom a helyzeteket.

Kezdő pszichiátriai szer szedőknek!

Betegbiztonsága érdekében összegyűjtöttem a legtöbbször felírt pszichiátriai szerek betegtájékoztatóit. Feltétlenül (!) olvassa el őket, mielőtt gyógyszerszedésbe, ill. öngyógyszerezésbe kezd! ÖNNEK készültek!
♦ Szorongásoldók
♦ Antidepik I. II. III.
♦ Altatók
A dobozos tájékoztatók hangyányi betűik miatt, alig olvashatóak. Az INNEN letölthető változatók:
1. nagyíthatók!
2. kinyomtathatók!
4. kereshetők!
3. évekre visszamenőleg olvashatók.

A gyógyszerfüggőségek megelőzése a preventív orvoslás része. Kötelességem hitelesen informálni Olvasóimat, u.i. az edukált Beteg sokkal többet tehet a gyógyulásáért, mint "passzívan elszenvedni orvosa utasításait".

Pszichológiai önkitöltő tesztek

KIÉRTÉKELÉS: 0 Ft

Agorafóbia
Alkoholbetegség
Alvászavar
Depresszió 1-3.
Distressz negatív stressz
Házastársi stressz
Hipochondria
Játékfüggőség
Kiégés burnout
Magánélet-munkahely
Nappali aluszékonyság
Nikotinfüggés
Optimizmus - pesszimizmus
Önértékelés
Pánikroham, pánikbetegség
Szerhasználat
Szexuális összeillés
Szociális fóbia
Szorongás és aggódás
Társfüggőség kodependencia

Benzo Blog Ajánló

Nyugtató és altató szedési tévhitek 9/1

Antidepresszánsok - Mely antidepresszánsok szedésekor jelentkezik a legkevesebb szexuális mellékhatás?

Alvászavart okozhat az altatók elhagyása?

Hogyan kerülhető el a krónikus alvászavar?

Bronnie Ware: Életkönyv - haldoklók megkésett bölcsességei

Élvezd! Add át Magad!

Humorterápia 1.

Humorterápia 2.

CREDO

A stresszdoktor.hu független, bulvármentes és optimista szellemiségű, pszichiátriai weboldal. A betegségtudat, a baj, az erkölcsi züllés és a pesszimizmus szenzációhajhász, kattintás-vadász erősítése helyett, a megoldást, a kiutat, a gyógyulást és a kiteljesedést szolgálja.

Céljaim

1. Ismeretterjesztés, tévhit-oszlatás és betegedukáció. (Kerüld a "tabletta neppert".)

2. Egyes pszichiátriai szerek által okozott akaratlan gyógyszerfüggőségek (nyugtató-függőség, altató-függőség, "antidepresszáns-függőség") megelőzése és otthoni kezelésének elősegítése.

3. A hatékony önsegítés, otthoni betegség önmenedzselés támogatása.

Amennyiben szeretne ezekben fejlődni, iratkozzon fel a
Stressz Doktor Hírlevélre.
Időben jelentkezem!

Megbízható weboldal

Az oldal rendelkezik SSL tanúsítvánnyal, ezt a böngészője URL sávjában a HTTPS jelöli. Az SSL protokoll felel azért, hogy titkosítva működjön a kommunikáció a számítógépe, és a weboldal között. E technológia meggátolja, hogy illetéktelen felek hozzáférjenek az itt megadott adataihoz.