SZOCIÁLIS HATÉKONYSÁG

TÁRSAS HATÉKONYSÁG KÉRDŐÍV

A 10 kérdéses Szociális (Társas) Hatékonyság Kérdőív lakossági szűrő-vizsgálatokhoz használatos szerte a világban. Lenti változata kissé különbözik az eredeti Chicago Társas Hatékonyság Kérdőívtől (Sampson és mtsai 1997). Zárójelekbe foglalva azért egészítettem ki, hogy az Érdeklődők jobban begyakorolhassák a stresszel kapcsolatos fogalmakat.

Kitöltése rendkívül egyszerű, mégis tanulságos. Hasznos információkat nyújt az önismerethez, az esetleges személyes önfejlesztési célok jobb körvonalazásához.

A teszt eredménye csak tájékoztató jellegű. Az értékelés során kapott eredmény nem helyettesítheti a szakemberrel történő személyes találkozást, vizsgálatot, diagnózist és segítséget!

Javasolt olvasmány:

Mi is az a szociális fóbia és mik a következményei?

Amennyiben fontosnak tartja ezeket az ismereteket, kérem, ossza meg a Benzo Blogot rokonaival, barátaival és ismerőseivel. Vigyázzon rájuk is!

Kérem, ne feledje el kitölteni a Benzodiazepin szedési kérdőívet!

Nevess többet, szeress jobban, tanulj még...

Dr. Kopácsi László
pszichiáter, life coach és benzo blogger
gyógyszer-leszokás specialista
Benzo Blog (2014) elindítója és szerzője a társadalmi felelősségvállalás és környezetvédelem jegyében

Szociális szorongás

21/24

Szorongás

Mindig sikerül megoldanom a nehéz problémákat, ha nagyon akarom

Ha valaki szembeszegül velem, megtalálom a módját, hogy elérjem, amit szeretnék.

Nem esik nehezemre, hogy kitartsak szándékaim mellett és elérjem céljaimat.

Ötletességemnek köszönhetően, tudom, miként kezeljem a váratlan helyzeteket.

Biztos vagyok benne, hogy jól tudok boldogulni a váratlan helyzetekben.

Megfelelő erőfeszítéssel majdnem minden problémára találok megoldást.

Meg tudom őrizni a nyugalmamat nehéz (distresszt kiváltó) helyzetekben, mert támaszkodni tudok probléma-megoldó képességeimre.

Ha szembesülök egy problémával (stresszorral), általában több ötletem támad a megoldására.

Ha sarokba szorítanak (distressz helyzetbe kerülök), rendszerint kitalálom, hogy mitévő legyek.

Bármi történik, általában kezelni tudom a helyzeteket.

Dr. Kopácsi László
pszichiáter, life coach, benzodiazepin blogger,
gyógyszer-optimalizási szakértő
"A megosztó tudásmegosztó"
a tájékozott beleegyezés érdekében.
Nem rendelek már
Segítek Önmagán Segíteni

– ♦ –

Gyógyszerezés előtt!

Szorongásoldó, altató és antidepresszáns kezeléseket kezdőknek!

– ♦ –

Frontin, Xanax, Helex hozzászokás tesztek

♦ Frontin / Xanax / Helex (alprazolámok)
♦ folytatom..

– ♦ –

Dr. Kopácsi László pszichiáter, life coach, betegbiztonsági blogger, nyugtató-, altató-, antidepresszáns-leszokási tanácsadó

Minden jog fenntartva - Online Szakvélemény Kft.