Dr. Kopácsi László pszichiáter & life coach Győr 30 286 20 97

Distressz (negatív stressz) kérdőív



A NEGATÍV STRESSZ KÖVETKEZMÉNYEI

 


A DISTRESSZ KÖVETKEZMÉNYEI - Dr. Kopácsi László pszichiáter Győr
 


A stresszkezelés a stressz-válaszunk felismerésével és a stresszorok (distresszt kiváltó tényezők) beazonosításával kezdődik.

Hogy eldönthesse, szenved-e a distressz jeleitől, fussa végig az alábbi Distressz (negatív stressz) Tesztet, mely részletesen áttekinti a negatív stressz válasz (distressz) 52 leggyakoribb következményét, a szubjektív panaszoktól az objektív tünetekig.

Az utolsó két kérdésre adott "néha", "gyakran" válasz esetén ne várjon tovább, azonnal kérjen segítséget szakembertől!


A teszt eredménye csak tájékoztató jellegű. Az értékelés során kapott eredmény nem helyettesítheti a szakemberrel történő  személyes találkozást, vizsgálatot, diagnózist és segítséget!

 


Kérem, ossza meg a Benzo Blogot rokonaival, barátaival és ismerőseivel. Vigyázzon rájuk is!



Nevess többet, szeress jobban, tanulj még...


Dr. Kopácsi László
győri pszichiáter | life coach | blogger
gyógyszer-leszokás specialista
Benzo Blog elindítója és szerzője


Kérem, ne feledje el kitölteni a Benzodiazepin szedési kérdőívet!


 
 « Depresszió kvíz 8/24 Házastársi stressz  »


 
Mellkasi nyomás, fájdalom.
Keserűség, humortalanság.
Izomfeszültség és következményes izomfájdalom (pl. összeszorított állkapcsok, hátfájás, tarkótáji fájdalom, stb.).
Aggodalmaskodás.
Bizonytalanság, ájulásérzés.
Zsibbadás.
Nyugtalanság.
Verítékezés.
Forróság érzés vagy éppen hidegrázás.
Társadalmi visszavonulás.
Gyomorégés.
Székrekedés, hasmenés.
Szorongás, nyugtalanság.
Gyakori vizelési inger.
Megfázások, fertőzések (pl. herpesz).
Ingerlékenység.
Fokozott elégedetlenség (családi, munkahelyi körülményekkel, stb.).
Koncentráció zavar.
Feledékenység.
Szexuális problémák.
Konfliktusok (dühkitörések, agresszió, mások hibáztatása, stb.).
Kiégettség, érzelmi elhidegülés.
Menekülési késztetés miatti elkerülő magatartás.
Remegés.
Ugráló vérnyomás.
Halálfélelem.
Kiúttalanság érzés.
Csak a negatívumok látása.
Kényszercselekedetek (ellenőrzés, tisztálkodás, gyűjtés-vásárlás, stb.).
Túlzott evés (“stressz evés”), elhízás.
Étvágytalanság.
Fogyás / Hízás (akarata ellenére).
Fejfájás.
Váratlan hangulatváltások.
Érdeklődés csökkenése.
„Harmadik” belépése, mint „megmentő”.
Sírási rohamok.
Szívdobogás, „bedobbanás” érzés.
Nehézlégzés, fulladás, kapkodó légzés.
Szomorúság, lehangoltság, rossz közérzet.
Spontán automatikus negatív gondolatok (S.A.N.G.).
Csökkenő munkahelyi termelékenység.
Alvászavar.
Bőrkiütés.
Legális (alkohol, dohányzás) és/vagy illegális drogok használatának elkezdése, vagy fokozódása.
Játékszenvedély, internet, vásárlás függőség.
Zavarodottság.
Bűnösség érzés, önvádlás.
Harag, düh, frusztráció, neheztelés.
Fáradtság.
Öngyilkossági fantáziák, gondolatok.
Öngyilkossági előkészületek.

Senki sem tehet többet Önért, minthogy:
megtanítja Önmagán segíteni
.

30 286 2097
H-Sze: 08-19

A 3. oltás biztonságában

Nemzeti lobogónk
Fides et ratio

Hit és Ész

A csüggedőket elnyeli a történelem...

 
STRESSZ DOKTOR Hírlevél
 
Tippek a szakszerű öngyógyításhoz, önfejlesztéshez.
 
Vezetéknév:*
Keresztnév:*
E-mail cím:*

       
NO SPAM! Adataira nagyon vigyázunk. Nevét és e-mail címét soha nem adjuk ki harmadik félnek és soha nem küldünk SPAM-et. Tanácsainkról bármikor, egyetlen klikkel leiratkozhat.
Adatvédelmi nyilvántartási szám: NAIH-74689/2014
 

Kariko KataWIN

Nobel Prize - Kariko KataWIN

Weboldalunk süti (cookie) fájlokat használ. Ezeket a fájlokat az Ön gépén tárolja a rendszer. A cookie-k személyek azonosítására, látogatási szokásaik követésére nem alkalmasak, szolgáltatásaink biztosításához szükségesek. Az oldal használatával Ön beleegyezik a cookie-k használatába. További információért kérjük, olvassa el adatvédelmi nyilatkozatunkat
 
WebGalamb