Dr. Kopácsi László
pszichiáter & life coach
Győr
30 286 20 97
Szociális fóbia cikkek
SZOCIÁLIS FÓBIA CIKKEK
Szociális szorongás, túlzott félénkség
Akár azt gondoljuk, hogy képesek vagyunk rá, akár azt, hogy nem - igazunk lesz.
Henry Ford
A veszély nem az, hogy túl sokat tűzöl ki és nem éred el, hanem az, hogy túl keveset, és eléred.
Wayne Dyer
Ha azt csinálod, amit mindig is csináltál, azt fogod kapni, amit mindig is kaptál!
Antony Robbins
A lényeg az, hogy merni kell,
s ha buksz, ha elhagy a siker,
sokat még az se számít.
Johann Wolgang von Goethe
|
Jogaink alapozzák meg kötelezettségeinket és viszont...
ELSŐ JOG + KÖTELESSÉG JOGOD VAN ahhoz, hogy önbecsülésed és méltóságod megőrzése érdekében megfelelően eljárj még akkor is, ha ezt valaki sérelmesnek találja - feltéve, ha indítékaid nem agresszívak. NEM VITATHATOD EL mások jogát, hogy önbecsülésük és méltóságuk megőrzése érdekében akár olyan módon járjanak el, amit sérelmesnek találsz, ha egyébként indítékaik nem agresszívak. |
|
Mint az elnevezés is utal rá, a szorongás szociális térben, mások társaságában, mások figyelmének – vélt vagy valós – kereszttüzében jelentkezik. A helyzet, melyben átélhetők a tünetek, sokféle lehet. Van, aki számára a vásárlás – az eladóval történő kapcsolatfelvétel – okoz jelentős zavart. Mások étkezés során érzik úgy, hogy a figyelem rájuk irányul. A szorongás következtében kezük remegni kezd, a leves kilötyög a kanálból, kezük szinte megbénul a feszültségtől.
|
|
A szociális fóbiában szenvedők attól félnek, hogy nagy nyilvánosság előtt blamálják magukat, vagy kínos tüneteket mutatnak - például izzadnak, reszketnek, vagy elpirulnak -, ez ma a pszichikai zavarok között az alkoholfüggőség és a depresszió után a harmadik helyen áll, de ma már jól gyógyítható.
|
|
Sok ember számára nehézséget és kellemetlen érzést okoz, ha mások előtt kell különböző dolgokat végezniük.
Például étkezni, beszélni, WC-t használni. Ők sokszor zárkózott természetűek, bizalmatlanok más emberekkel szemben, félnek az elutasítástól, nincs elég önbizalmuk.
|
| 1. | Szociális szorongás (önértékelő kérdőív) |
| 2. | Szociális hatékonyság (önértékelő kérdőív) |
| 3. | Szorongás Önértékelő Kérdőív |
Egyszerű öndiagnózis: Ha kigyógyult a szociális szorongásból, már biztosan tud mosolyogni az alábbi viccen.
Társkereső hirdetés:
"Félénk fiú keresi...Öööö, izé, hm, áááá, hagyjuk!"
| « | 1/3 | A szociális fóbia - Lundbeck | » |
Nevess többet, szeress jobban, tanulj még...
így lesz csodálatos éved!
Dr. Kopácsi László
győri pszichiáter | life coach | blogger
gyógyszer leszokási tanácsadó
Benzo Blog elindítója és szerzője
https://www.facebook.com/stresszdoktor
Kéretlen...
Önhöz hasonlóan én sem szeretem a kéretlen telefonokat és emaileket. Legyünk tekintettel egy(s)másra: digitális detox, slow living... OK | KO
Humorterápia
Benzo Blog Ajánló
CREDO
A stresszdoktor.hu független, bulvármentes és optimista szellemiségű, pszichiátriai weboldal. A betegségtudat, a baj, az erkölcsi züllés és a pesszimizmus szenzációhajhász, kattintás-vadász erősí-tése helyett, a megoldást, a kiutat, a gyógyulást és a kiteljesedést szolgálja.
1. Ismeretterjesztés, tévhit-oszlatás és betegedukáció. (Kerüld a "tabletta neppert".)
2. Egyes pszichiátriai szerek által okozott akaratlan gyógyszerfüggőségek (nyugtató-függőség, altató-függőség, "antidepresszáns-függőség") megelőzése és otthoni kezelésének elősegítése.
3. A hatékony önsegítés, otthoni betegség önmenedzselés támogatása.Amennyiben szeretne ezekben fejlődni, iratkozzon fel a
Céljaim
1. Ismeretterjesztés, tévhit-oszlatás és betegedukáció. (Kerüld a "tabletta neppert".)
2. Egyes pszichiátriai szerek által okozott akaratlan gyógyszerfüggőségek (nyugtató-függőség, altató-függőség, "antidepresszáns-függőség") megelőzése és otthoni kezelésének elősegítése.
3. A hatékony önsegítés, otthoni betegség önmenedzselés támogatása.
Amennyiben szeretne ezekben fejlődni, iratkozzon fel a
Stressz Doktor Hírlevélre.
Időben jelentkezem!
Megbízható weboldal
Az oldal rendelkezik SSL tanúsítvánnyal, ezt a böngészője URL sávjában a HTTPS jelöli. Az SSL protokoll felel azért, hogy titkosítva működjön a kommunikáció a számítógépe, és a weboldal között. E technológia meggátolja, hogy illetéktelen felek hozzáférjenek az itt megadott adataihoz.
