Epworth skála
Nappali Aluszékonyság Kérdőív
Az
Epworth skála a napközbeni
alváskésztetés (
aluszékonyság) szubjektív mérőeszköze.
A rövid, 8 kérdéses,
önkitöltő kérdőív természetesen nem helyettesíti a jól felszerelt alváslaborok eszközös méréseit!
A kérdésekre adott válaszok alapján, a különféle
éjszakai alvászavarok egyik jellegzetes nappali következménye a fokozott
napközbeni álmosság szubjektív értéke jól megbecsülhető.
A Nappali Aluszékonyság Kérdőív kitöltése során választ kell adni arra, hogy bizonyos hétköznapi szituációkban, az utóbbi hetekben* milyen eséllyel aludt el:
1. Nem aludtam el.
2. Előfordult, hogy elaludtam.
3. Elég gyakran megtörtént.
4. Gyakorlatilag mindig bealudtam.
Ahhoz, hogy megismerje aluszékonysága mértékét, az alábbi szituációkban kell választ adnia az bealvása esélyére az utóbbi hetekben: