Nappali Aluszékonyság Kérdőív

Epworth skála

Nappali Aluszékonyság Kérdőív

Az Epworth skála a napközbeni alváskésztetés (aluszékonyság) szubjektív mérőeszköze.

A rövid, 8 kérdéses, önkitöltő kérdőív természetesen nem helyettesíti a jól felszerelt alváslaborok eszközös méréseit!

A kérdésekre adott válaszok alapján, a különféle éjszakai alvászavarok egyik jellegzetes nappali következménye a fokozott napközbeni álmosság szubjektív értéke jól megbecsülhető.

A Nappali Aluszékonyság Kérdőív kitöltése során választ kell adni arra, hogy bizonyos hétköznapi szituációkban, az utóbbi hetekben* milyen eséllyel aludt el:

1. Nem aludtam el.
2. Előfordult, hogy elaludtam.
3. Elég gyakran megtörtént.
4. Gyakorlatilag mindig bealudtam.

Ahhoz, hogy megismerje aluszékonysága mértékét, az alábbi szituációkban kell választ adnia az bealvása esélyére az utóbbi hetekben:

Ebédet követően, az ebédlőasztalnál történő csendes üldögélés alatt (alkohol fogyasztás nélkül):

Délután, rövid ideig tartó, fekvő helyzetű pihengetés közben:

Ülve olvasás közben:

Ülve beszélgetés közben:

Megszakítás nélküli, legalább 1 órás utazás alatt, utasként:

Előadáson, megbeszélésen, színházban, vagy más közösségi alkalmon, ahol csak néző voltam:

Tévézés közben:

Autóvezetés közben:

Senki sem tehet többet Önért, minthogy:
segít Önmagán segíteni.

Győri rendelés (20 eFt/óra)
Skype rendelés I.-II.

Bejelentkezés kontrollra:

30 286 2097
H-P: 08-19

Laptop, v. PC használata ajánlott ennyi információhoz!

Szavazzon! KÖSZÖNÖM!

Benzodiazepin szedési kérdőív (FONTOS)

7 kérdés = 7 válasz = 2 perc

Pszichiátriai Gyógyszer Tudástár

Benzo Blog Ajánló

Pszichiátriai rendelői kérdés: Lehet-e szedni fájdalomcsillapítót, antibiotikumot az antidepresszáns, feszültségoldó, altató mellé?

Hogyan lehet a nyugtató-, altatófüggőség rizikóját csökkenteni?

Pánikkeltés, rémhírterjesztés… - a fejben!

Mik a hatásosabbak? Étrend-kiegészítők v. VN kapható szerek?

Úristen! Jézusom! Szűzanyám! Jaj! Pár szó a pánikról...

Lelki Útravaló Dr. Kopácsi Lászlótól

Az emberekből legtöbbször nem is az erő hiányzik, hanem a hit saját erejükben.

Sokan annak válnak áldozatává, hogy nem mernek hozni áldozatot.

Ez a Ma, nem az a Holnap, amitől Tegnap még féltél.

Lelki Útravaló: elküldi linkjét Barátainak, ismerőseinek?

W3.stresszdoktor.hu

A stresszdoktor.hu pszichiátriai ismeret-megosztó oldal.
A stresszdoktor.hu írásai tájékoztató jellegűek.
A stresszdoktor.hu nem online pszichiátriai tanácsadás.
Köszönöm, hogy helyén kezeli írásaim! - Kopácsi dr.

Tisztelem ...

... és támogatom Őket

GYŐRI PSZICHIÁTER GYŐR

A stresszdoktor.hu független, bulvármentes és optimista szellemiségű, pszichiátriai weboldal. A betegségtudat, a baj, az erkölcsi züllés és a pesszimizmus szenzációhajhász, kattintás-vadász erősítése helyett, a megoldást, a kiutat, a sikert és a gyógyulást preferálja.
Céljai:
1. ismeretterjesztés, tévhitoszlatás és betegedukáció.
2. a pszichiátriai gyógyszerek által okozott gyógyszerfüggőségek (nyugtató-függőség, altató-függőség, antidepresszáns-függőség) megelőzése és otthoni kezelésének elősegítése.
3. a hatékony önsegítés támogatása.

A stresszdoktor.hu oldalain olvasható Információk nem pótolják az orvosi vizsgálatot. Csupán kiegészíthetik a pszichiáter, klinikai szakpszichológus szakértelmét és személyes segítségét. Amennyiben kérdése volna, forduljon pszichiáterhez, klinikai szakpszichológushoz!

A pszichiátriai gyógyszerek (benzodiazepin feszültségoldók és altatók, Z-szerek, antidepresszánsok, stb.) szedése, vagy elhagyása előtt mindig olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét, mert e pszichiátriai szerek alkalmazásakor is az érvényes alkalmazási előírás az irányadó.

SEGÍTHETEK?

FACEBOOK Lájkoló

Egyetértesz törekvéseimmel? Igen? Hagyj nyomot! "Oszd meg és uralkodj!"

Nappali Aluszékonyság Kérdőív

Epworth skála