KIÉGÉS (burnout) teszt

KIÉGÉS / BURNOUT

Kérem, jelölje be értelemszerűen válaszait!

A teszt eredménye csak tájékoztató jellegű. Az értékelés során kapott eredmény nem helyettesítheti a szakemberrel történő személyes találkozást, vizsgálatot, diagnózist és segítséget!

Kérem, ossza meg a Benzo Blogot rokonaival, barátaival és ismerőseivel. Vigyázzon ezzel rájuk is!

Nevess többet, szeress jobban, tanulj még...

Dr. Kopácsi László
győri pszichiáter | life coach | blogger
gyógyszer-leszokás specialista
Benzo Blog elindítója és szerzője

Kérem, ne feledje el kitölteni a Benzodiazepin szedési kérdőívet!

Hipochondria

11/24

Magánélet-Munkahely

1. Fáradt, kimerült, a megszokottnál jobban kifacsart vagyok?

2. A megszokottnál több kis testi panaszom (fejfájás, émelygés, hányinger, stb.) van?

3. Alvászavaraim vannak? (Nehéz elalvás vagy fáradt ébredés)

4. Az utóbbi időben ingerlékeny vagyok munkatársaimmal?

5. Hajlamos vagyok elodázni személyes beszélgetéseket attól félve, hogy vitára kerül sor, vagy mert sok bosszúsággal járna?

6. Hazaviszem-e hivatali gondjaimat?

7. Úgy tűnik, hogy újabban kevésbé tudok odafigyelni a dolgaimra?

8. Lekésem a határidőket, vagy túl sok mindent hagyok az utolsó percre?

9. Hazahozok-e folyamatosan olyan munkát, amit a hivatalban kellett volna elvégezni?

10. Gyakran úgy érzem, hogy senki sem ért meg?

11. Hajlamos vagyok arra, hogy kielégítsem mindenki igényeit, csak a sajátomat nem?

12. Egyszerűen csak unom már ezt a munkát?

13. Nem bízom az emberekben?

14. Nincs elég önbizalmam?

15. Elvesztettem az életkedvemet?

Kéretlen...

Önhöz hasonlóan én sem szeretem a kéretlen telefonokat és emaileket. Legyünk tekintettel egy(s)másra: digitális detox, slow living... OK | KO

Humorterápia

Humorterápia 1.

Humorterápia 2.

Benzo Blog Ajánló

Szorongáscsökkentők | Megnyugtatók?

Gyógyszerek alkohollal - a keverés kockázatai 1/2.

Egy táska "megváltáska"

Pánikkeltés, rémhírterjesztés…

10 tipp, hogyan lehet csinosabb

CREDO

A stresszdoktor.hu független, bulvármentes és optimista szellemiségű, pszichiátriai weboldal. A betegségtudat, a baj, az erkölcsi züllés és a pesszimizmus szenzációhajhász, kattintás-vadász erősí-tése helyett, a megoldást, a kiutat, a gyógyulást és a kiteljesedést szolgálja.

Céljaim

1. Ismeretterjesztés, tévhit-oszlatás és betegedukáció. (Kerüld a "tabletta neppert".)

2. Egyes pszichiátriai szerek által okozott akaratlan gyógyszerfüggőségek (nyugtató-függőség, altató-függőség, "antidepresszáns-függőség") megelőzése és otthoni kezelésének elősegítése.

3. A hatékony önsegítés, otthoni betegség önmenedzselés támogatása.

Amennyiben szeretne ezekben fejlődni, iratkozzon fel a
Stressz Doktor Hírlevélre.
Időben jelentkezem!

FreeCska | TűKörkép

Van értékrend, amely Saulus Paulussá és van, amelyik Paulus Saulussá változását ünnepli.

- ♦ -

Megbízható weboldal

Az oldal rendelkezik SSL tanúsítvánnyal, ezt a böngészője URL sávjában a HTTPS jelöli. Az SSL protokoll felel azért, hogy titkosítva működjön a kommunikáció a számítógépe, és a weboldal között. E technológia meggátolja, hogy illetéktelen felek hozzáférjenek az itt megadott adataihoz.