SZORONGÁS önértékelő kérdőív

SZORONGÁS, AGGÓDÁS, GYÖTRŐDÉS

Nem az események zavarják az embereket,
hanem az eseményekről alkotott véleményük.

Epiktétosz
(Kb. 60-120)

A szorongás a distressz (negatív stressz) szinte állandó lelki jele. Ezért az alábbi szorongás kérdőív tulajdonképpen distressz önértékelő kérdőívnek számít, ami rákérdez a "negatív stressz" megannyi test-lelki jelére.

Amennyiben szorongásos panaszoktól, tünetektől szenved, az alábbi kérdőív segítséget nyújthat saját állapota felméréséhez, kiértékeléséhez.

A distressz (rossz stressz) számos testi-lelki előjelét megnézheti az alábbi linkeken:

A teszt eredménye csak tájékoztató jellegű. Az értékelés során kapott eredmény nem helyettesítheti a szakemberrel történő személyes találkozást, vizsgálatot, diagnózist és segítséget!

Amennyiben fontosnak tartja ezeket az ismereteket, kérem, ossza meg a Benzo Blogot rokonaival, barátaival és ismerőseivel. Vigyázzon rájuk is!

Kérem, ne feledje el kitölteni a Benzodiazepin szedési kérdőívet!

Nevess többet, szeress jobban, tanulj még...

Dr. Kopácsi László
győri pszichiáter | life coach | blogger
gyógyszer-leszokás specialista
Benzo Blog (2014) elindítója és szerzője a társadalmi felelősségvállalás jegyében
Blogspot

Szociális hatékonyság

22/24

Társfüggőség / Kodependecia

Idegesség vagy belső remegés érzése.

Hányinger, gyomorfájdalom vagy émelygés.

Hirtelen vagy ok nélkül ijedtség.

Hirtelen kialakuló pánik érzése.

Szívdobogás, vagy gyorsult szívműködés érzése.

Kényszerítő érzés, hogy újra és újra leellenőrizzen dolgokat.

Elalvási nehézség.

Ellazulási nehézség, vagy az az érzés, hogy nem képes kipihenni magát.

Könnyen összerezzen, megriad.

Könnyen válik ingerlékennyé vagy zaklatottá.

Félelemérzés tereken, utcákon vagy nyilvános helyeken.

Félelem a lakás, ház egyedül történő elhagyásakor.

Képtelen megszabadulni gyötrő gondolatoktól.

Bizonyos munkákat képtelen elvégezni vagy befejezni.

Lassú vagy körülményes munkavégzés, melynek célja, hogy az hibátlan, tökéletes legyen.

Korai ébredés, ami után képtelen újra elaludni.

Autóbuszon, villamoson vagy metrón fél, illetve képtelen utazni.

Kénytelen elkerülni bizonyos tárgyakat, helyeket vagy egyes tevékenységeket, mivel ezek szorongást okoznak.

Ideges, ha egyedül van.

Fél, hogy nyilvános helyen elájul.

Szomorúnak vagy lehangoltnak érzi magát.

Borúlátó a jövőre vonatkozóan.

Könnyen elsírja magát.

Érdeklődésvesztés a szokásos dolgok vagy személyek iránt.

Csalódás érzése.

Energiahiány vagy meglassultság érzése.

Étvágycsökkenés.

Fájdalmak, vagy rosszullétek okozta aggodalmaskodás.

Szexuális érdeklődés csökkenése.

Önvádaskodások, bűnösségérzések.

Kezdő pszichiátriai szer szedőknek!

Betegbiztonsága érdekében összegyűjtöttem a legtöbbször felírt pszichiátriai szerek betegtájékoztatóit. Feltétlenül (!) olvassa el őket, mielőtt gyógyszerszedésbe, ill. öngyógyszerezésbe kezd! ÖNNEK készültek!
♦ Szorongásoldók
♦ Antidepik I. II. III.
♦ Altatók
A dobozos tájékoztatók hangyányi betűik miatt, alig olvashatóak. Az INNEN letölthető változatók:
1. nagyíthatók!
2. kinyomtathatók!
4. kereshetők!
3. évekre visszamenőleg olvashatók.

A gyógyszerfüggőségek megelőzése a preventív orvoslás része. Kötelességem hitelesen informálni Olvasóimat, u.i. az edukált Beteg sokkal többet tehet a gyógyulásáért, mint "passzívan elszenvedni orvosa utasításait".

Pszichológiai önkitöltő tesztek

KIÉRTÉKELÉS: 0 Ft

Agorafóbia
Alkoholbetegség
Alvászavar
Depresszió 1-3.
Distressz negatív stressz
Házastársi stressz
Hipochondria
Játékfüggőség
Kiégés burnout
Magánélet-munkahely
Nappali aluszékonyság
Nikotinfüggés
Optimizmus - pesszimizmus
Önértékelés
Pánikroham, pánikbetegség
Szerhasználat
Szexuális összeillés
Szociális fóbia
Szorongás és aggódás
Társfüggőség kodependencia

Benzo Blog Ajánló

Nyugtató és altató szedési tévhitek 9/1

Antidepresszánsok - Mely antidepresszánsok szedésekor jelentkezik a legkevesebb szexuális mellékhatás?

Alvászavart okozhat az altatók elhagyása?

Hogyan kerülhető el a krónikus alvászavar?

Bronnie Ware: Életkönyv - haldoklók megkésett bölcsességei

Élvezd! Add át Magad!

Humorterápia 1.

Humorterápia 2.

CREDO

A stresszdoktor.hu független, bulvármentes és optimista szellemiségű, pszichiátriai weboldal. A betegségtudat, a baj, az erkölcsi züllés és a pesszimizmus szenzációhajhász, kattintás-vadász erősítése helyett, a megoldást, a kiutat, a gyógyulást és a kiteljesedést szolgálja.

Céljaim

1. Ismeretterjesztés, tévhit-oszlatás és betegedukáció. (Kerüld a "tabletta neppert".)

2. Egyes pszichiátriai szerek által okozott akaratlan gyógyszerfüggőségek (nyugtató-függőség, altató-függőség, "antidepresszáns-függőség") megelőzése és otthoni kezelésének elősegítése.

3. A hatékony önsegítés, otthoni betegség önmenedzselés támogatása.

Amennyiben szeretne ezekben fejlődni, iratkozzon fel a
Stressz Doktor Hírlevélre.
Időben jelentkezem!

Megbízható weboldal

Az oldal rendelkezik SSL tanúsítvánnyal, ezt a böngészője URL sávjában a HTTPS jelöli. Az SSL protokoll felel azért, hogy titkosítva működjön a kommunikáció a számítógépe, és a weboldal között. E technológia meggátolja, hogy illetéktelen felek hozzáférjenek az itt megadott adataihoz.