Szorongás önértékelő kérdőív

SZORONGÁS, AGGÓDÁS, GYÖTRŐDÉS

Nem az események zavarják az embereket,
hanem az eseményekről alkotott véleményük.

Epiktétosz
(Kb. 60-120)

A szorongás a distressz (negatív stressz) szinte állandó lelki jele. Ezért az alábbi szorongás kérdőív tulajdonképpen distressz önértékelő kérdőívnek számít, ami rákérdez a "negatív stressz" megannyi test-lelki jelére.

Amennyiben szorongásos panaszoktól, tünetektől szenved, az alábbi kérdőív segítséget nyújthat saját állapota felméréséhez, kiértékeléséhez.

A distressz (rossz stressz) számos testi-lelki előjelét megnézheti az alábbi linkeken:

A teszt eredménye csak tájékoztató jellegű. Az értékelés során kapott eredmény nem helyettesítheti a szakemberrel történő személyes találkozást, vizsgálatot, diagnózist és segítséget!

Kérem, ossza meg a Benzo Blogot rokonaival, barátaival és ismerőseivel. Vigyázzon ezzel rájuk is!

Nevess többet, szeress jobban, tanulj még...

Dr. Kopácsi László
győri pszichiáter | life coach | blogger
gyógyszer-leszokás specialista
Benzo Blog elindítója és szerzője

Kérem, ne feledje el kitölteni a Benzodiazepin szedési kérdőívet!

Szociális hatékonyság

22/24

Társfüggőség / Kodependecia

Idegesség vagy belső remegés érzése.

Hányinger, gyomorfájdalom vagy émelygés.

Hirtelen vagy ok nélkül ijedtség.

Hirtelen kialakuló pánik érzése.

Szívdobogás, vagy gyorsult szívműködés érzése.

Kényszerítő érzés, hogy újra és újra leellenőrizzen dolgokat.

Elalvási nehézség.

Ellazulási nehézség, vagy az az érzés, hogy nem képes kipihenni magát.

Könnyen összerezzen, megriad.