Iskolai stressz 1.

Dr. Kopácsi László pszichiáter, life coach, BZD-elhagyási tanácsadó > Stressz és stresszkezelés > Iskolai stressz

ISKOLAI STRESSZ 1.

GYERMEKKORI, KAMASZKORI PROBLÉMÁK

Stressz az iskolákban - vizsga stressz, vizsga drukk, iskolakezdés, iskolafóbia, válás

Gyermekbántalmazás
UNICEF honlapja
Kiemelt figyelmet igénylő tanulók
Szegedi Tudományegyetem, Juhász Gyula Pedagógusképző Kar honlapja
Az iskolafóbiáról
Az iskolások 5-10 százaléka számára időről időre problémát jelent a rendszeres iskolalátogatás, a gyerekek 1%-a viszont betegesen fél az iskolától, úgynevezett iskolafóbiában szenved.
Gyermekeink szorongásáról
Gyakran állunk bizonytalanul, összeszoruló szívvel gyermekünk kétségbeesését, félelmét, szorongását látva. Ilyenkor azt kívánjuk, belebújhatnánk a bőrébe, beleláthatnánk a gondolataiba, hogy segíthessünk rajta.
Szorongó gyermekünk és a család
Úgy tűnik, hogy mai civilizációnkban a gyerekeknek sokkal jobb dolguk van, mint valaha, mégis rengeteg olyan hatás veszi körül őket, ami méltán vált ki bennük szorongást, félelmet, szomorúságot, magányérzést.
Ez már nem játék! - iskolakezdés
A gyerek iskolába megy, ami nagy stressz – és nem elsősorban a csemetének. Hogy milyen élményekkel kezdi a sulit, az nagyrészt a szülőtől függ: jó esetben tartalmas útravalóval indítja el, de van, hogy puszta jó szándékból többet árt, mint segít neki.
A szív matematikájával a stressz ellen
Nagy-Britanniában megnyitják kapuikat az iskolák a stressz elleni technikák előtt. Hódít a heart math relaxációs módszer, amely a lélegzésen, a pozitív gondolkodáson és a szívverés szabályozásán alapul.
7 tipp, hogy magabiztosabbá válj
Te is a legjobb akarsz lenni, noha még fogalmad sincs, ki is vagy igazán? Egyes tulajdonságaidat egyenesen utálod? Hogyan hozhatod ki magadból a legtöbbet, ha nem vagy megelégedve magaddal, nem mindig szereted önmagad?
Így küzdheted le bénító félénkségedet
Van aki könnyen veszi az új helyzeteket, lazán teremt kapcsolatokat, veti magát bele egy társalgás közepébe. Mások nehezen oldódnak, így távolságtartónak gondolják őket, pedig a félénkség mögött gyakran meleg szív, sziporkázó elme lapul. Íme néhány jótanács arra, hogyan küzd le a félénkséged.
Meglepő módszerrel szabadulnak meg a stressztől az egyetemisták
A bostoni Tufts egyetem kollégiumában nyolc terápiás kutya áll a hallgatók rendelkezésére, akik gyakran szoronganak vizsgáik előtt. A hallgatók gondoskodnak az ebekről - etetik, simogatják őket, játszanak velük - ez oldja a vizsgák előtti feszültséget.
Tippek érettségizőknek
A magyar nyelv és irodalom írásbelivel hétfő reggel 8 órakor kezdetét veszi az idei érettségi időszak. Hogyan érdemes felkészülni a vizsgákra, és mi jelenti a legfőbb nehézséget az érettségizőknek? Pszichológust kérdeztünk arról, hogyan győzhető le a vizsgadrukkal járó szorongás, és miként hasznosíthatják a diákok a megméretéssel járó stresszt.
Kamasz Panasz - Fiataloktól, fiatalokról, fiataloknak (weboldal)
Csúfolnak, piszkálnak, vernek
Félsz bemenni az iskolába? Attól tartasz, hogy ott, vagy útközben megint bántanak majd? Nem csak veled történik ez...
Iskolai zűrök
16 éves korodig tanköteles vagy, iskolába jársz. Időd nagy részét az iskolában, osztálytársaiddal töltöd. Nem véletlen, hogy örömeidnek, sikereidnek, de gondjaidnak és konfliktusaidnak is ez az egyik fő helyszíne. Innen kerülnek ki a barátaid, lehet, hogy első szerelmed is. Valószínűleg az osztálytársaid azok, akik a legtöbbet tudnak rólad.
Válnak a szüleim
Magányos vagy? A válás, a konfliktusok olykor teljesen felemésztik a szülők energiáit, úgy tűnhet, nem veszik észre, mennyire szenved az, akit mindketten szeretnek, a közös gyerek. Pedig neked ugyanúgy szükséged van mindkettőjük szeretetére, figyelmére, mint ezelőtt, sőt még inkább, mint korábban, hiszen neked is éppúgy szétesik a családod, felborul a megszokott életed.

1/2

Iskolai stressz 2

Amennyiben fontosnak tartja ezeket az ismereteket, kérem, ossza meg a Benzo Blogot rokonaival, barátaival és ismerőseivel. Vigyázzon rájuk is!

Kérem, ne feledje el kitölteni a Benzodiazepin szedési kérdőívet!

Nevess többet, szeress jobban, tanulj még...

Dr. Kopácsi László
pszichiáter, life coach és benzo blogger
gyógyszer-leszokás specialista
Benzo Blog (2014) elindítója és szerzője a társadalmi felelősségvállalás és környezetvédelem jegyében

Dr. Kopácsi László
pszichiáter, life coach, benzodiazepin blogger
gyógyszer-leszokás tanácsadó
"A megosztó tudásmegosztó"
a tájékozott beleegyezés érdekében.
Nem rendelek már
Segítek Önmagán Segíteni