Csúfolnak, piszkálnak, vernek

Dr. Kopácsi László pszichiáter, life coach, BZD-elhagyási tanácsadó > Stressz és stresszkezelés > Iskolai stressz

CSÚFOLNAK, PISZKÁLNAK, VERNEK

Kortárs durvaság

FÉLSZ BEMENNI AZ ISKOLÁBA? ATTÓL TARTASZ, HOGY OTT, VAGY ÚTKÖZBEN MEGINT BÁNTANAK MAJD?

Nem csak veled történik ez. Sok gyerek áldozata

♦ társai gúnyolódásának

♦ folyamatos szívatásnak

♦ csúfolásnak

♦ piszkálásnak

♦ megalázásnak

♦ verésnek.

Van úgy, hogy akit bántanak, nem érti, miért pont azzal szívatják, amivel, és miért pont őt. Előfordul az is, hogy olyasmi miatt csúfolnak valakit, ami egyébként is érzékeny pontja, és ez még fájdalmasabb.

MIT TEHETSZ, HA BÁNTANAK A TÁRSAID?

A fenti kérdésre J. K. Rowling, a Harry Potter szerzője ezt válaszolja a honlapján:

"Mondd el valakinek - anyukádnak, apukádnak, egy nagynéninek vagy egyik tanárodnak, a testvérednek, vagy egy felnőtt barátnak-, a lényeg, hogy mondd el. Ha az első ember, akinek elmondod, nem érti, hogy ez mennyire nagy gond neked, mondd el valaki másnak. Tudom, hogy nagyon nehéz elismerni, hogy te vagy az, akit bántanak, de borzasztóan fontos, hogy kimondd, ha azt akarod, hogy véget érjen a szenvedésed.

A mindennapi élet az iskolában nagyon kemény tud lenni és idióta az olyan felnőtt, aki ezt elfelejtette, úgyhogy ne szégyelld magad.... Mondd el!"

Lehet, hogy azért nem szóltál még senkinek, mert attól félsz, hogy

♦ a társaid kinevetnek

♦ a felnőttek nem vesznek komolyan, vagy nem hisznek neked

♦ esetleg meg is haragszanak rád, hogy miért nem vagy ügyesebb, erősebb, hogy megvédd magad

azok, akik bántanak, még kegyetlenebb lesznek hozzád, ha még "árulkodsz" is.

Igazi csapdában érzed magad, hiszen ha nem szólsz senkinek, akkor biztos nem kapsz segítséget, ha meg szólsz, akkor lehet, hogy még rosszabb helyzetbe kerülsz.

Hívd fel a Kék Vonalat, beszélgessünk arról, mi is történik veled!

TIPPEK...

♦ Gondold át, mi az, amire érzékeny vagy, mitől tudnak eltalálni a bántó szavak.

♦ Gondold át, van-e esély arra, hogy beszélj azzal, aki bánt; ha igen, esetleg kérdezz rá, hogy tényleg azért mondja-e, amit mond, mert bántani akar.

♦ Gondolkozz azon, hogy a társaid közül ki az, akire számíthatsz.

♦ Ha úgy érzed, hogy a veled egyidősek nem tudnak segíteni neked, gondold át, hogy a felnőttek közül kiben bíznál, kinek tudnád elmondani.

♦ Ha nem is érzed úgy, hogy más segíthet azok ellen, akik bántanak, ha valakinek elmondod, beszélsz arról, hogyan érzed magad, már attól is egy kicsit megkönnyebbülhetsz.

Fontos, hogy találj valakit, aki együtt érez veled. Hidd el, mindig van segítség!

KORTÁRS DURVASÁG

♦ szóbeli (lehet e-mail, SMS is) vagy fizikai támadás, bántás, kiközösítés

♦ rendszeresen, hosszabb időn keresztül ismétlődik

♦ szándékos, az a kifejezett célja, hogy a kiszemelt áldozatnak szenvedést okozzon

TE HOGYAN SEGÍTHETSZ, HA BARÁTODAT, TESTVÉREDET BÁNTJÁK?

♦ Beszéld rá a barátodat (testvéredet), hogy mondja el egy felnőttnek.

♦ Ha szeretné elmondani, de nem meri, segíts neki ebben, esetleg mondd el te, ha beleegyezik.

♦ Ha a barátod (testvéred) azért nem mer senkinek szólni, mert annyira meg van félemlítve, akkor is szólj egy felnőttnek, ha ő nem egyezik bele.

♦ Beszéljetek a dologról az osztályban, a megszokott társaságotokban.

♦ Próbálj bevonni annyi osztálytársat, barátot, ahányat csak lehet.

További ötletekért hívd fel a Kék Vonalat: 116-111

MIT TEHET A FELNŐTT?

♦ Higgye el, hogy így van, ne kételkedjen a gyerek szavában.

♦ Ne vádolja árulkodással, kényeskedéssel, gyengeséggel, azzal, hogy ő a hibás.

♦ Bíztassa a gyereket arra, hogy mondjon el mindent, amit fontosnak gondol.

♦ Kérdezzen rá, hogy a gyerek hogy érzi magát.

♦ Biztosítsa a gyereket az együttérzéséről.

♦ Ne reagáljon indulatból.

♦ Kérdezze meg a gyereket, hogy kér-e segítséget, vagy egyedül is boldogul (sokszor az is elég bíztatás a gyereknek az önvédelemhez, hogy hisznek neki, bíznak benne).

♦ Segítsen a gyereknek megszervezni, hogy elkerülhesse a bántást.

♦ A problémát próbálja megoldani, ne a bántalmazó gyereket kizárni: akkor lesz tartós a meg-oldás, ha abba a bántalmazót is bevonják.

♦ Vonjon be más gyerekeket is (osztályt, haverokat) abba, hogy az ilyenfajta viselkedést utasítsák el, ne a bántalmazót (aki maga is sokszor bántalmazott).

További ötletekért hívja a Kék Vonalat: 116-111

HELYEK, AHOL MÉG SEGÍTHETNEK

Lelki Egészségvédő Alapítvány

www.kek-vonal.hu

Dr. Kopácsi László
pszichiáter, life coach, benzodiazepin blogger
gyógyszer-leszokás tanácsadó
"A megosztó tudásmegosztó"
a tájékozott beleegyezés érdekében.
Nem rendelek már
Segítek Önmagán Segíteni

facebook

Frontin, Xanax, Helex hozzászokás tesztek

♦ Frontin / Xanax / Helex (alprazolámok)
♦ folytatom...

Gyógyszerfüggőség, stresszoldás, hirtelen szívhalál, IBD, progresszív izomrelaxáció stb.

♦ Szívszorító történetek...
♦ Gyógyszerfüggőség
♦ Kutyasimogatás a legjobb stresszoldó
♦ Stressz a hirtelen szívhalál fő oka
♦ A bélbetegségek pszichoszociális háttere
♦ Testi-lelki ellazulás - progresszív izomrelaxáció
♦ A hajkorona lombhullása és a Marie Antoinette-szindróma
♦ Csak lazán - a legjobb relaxációs módszerek
♦ Éjszakai pánikroham...

Benzo Blog Ajánló

Siker Napló pánikbetegeknek. Sikerektől kerek a világ.

Stresszmentes Karácsony - pszichiáter tanácsai

Altató és nyugtató mellékhatásokra alapozott gyilkosság

Amikor a lábaid nem hagynak aludni: A nyugtalan láb szindróma -> alvászavar

Orvos barátnőjét meglopva, orvosi vényeket hamisított, hogy altatóhoz jusson

Dr. Kopácsi László pszichiáter, life coach, betegbiztonsági blogger, nyugtató-, altató-, antidepresszáns-leszokási tanácsadó

Minden jog fenntartva - Online Szakvélemény Kft.