Dr. Kopácsi László
pszichiáter & life coach
Győr
30 286 20 97
Online tesztek
ONLINE ÖNISMERETI TESZTEK
TESZT EREDMÉNYEK AZONNAL
A kulcs az Ön kezében van!
A sikeres kezelés érdekében, kérem:
• az első konzultációnkkor számoljon majd be teszt eredményéről.
• 2 hetente térjen vissza és ellenőrizze le a fejlődését, egészen addig, amíg úgy nem érzi, hogy teljesen meggyógyult. Önnel együtt én is kiváncsi vagyok a javuló eredményeire.
• 2 hetente térjen vissza és ellenőrizze le a fejlődését, egészen addig, amíg úgy nem érzi, hogy teljesen meggyógyult. Önnel együtt én is kiváncsi vagyok a javuló eredményeire.
FONTOS MEGJEGYZÉS!
A tesztek kitöltése teljesen anonim. A rendszer nem rögzíti a kérdőívek semmilyen adatát (a letöltők számát sem)..
Agorafóbia teszt | Agorafóbia kérdőív
(6)
Alkoholizmus kérdőív (19)
Bevezető gondolatok
Az alkoholbetegség, illetve a túlzott mértékű alkoholfogyasztás, napjaink egyik legnagyobb népegészségügyi problémája. Valószínűleg kevesen tudják: a „kelleténél több” alkohol elfogyasztása, több mint 60 (!) betegség kialakulásához járul hozzá. A magas jövedelmű országokban, a dohányzás mögött, az egészségügyi problémák második fő kockázati (rizikó) faktora.
Hazánkban az idő előtti halálozások 21%-áért (!) ez a túlzott mértékű alkoholfogyasztás felel. Tényleg „lassú öngyilkosság”, ahogy azt régen mondták…
Annál is inkább, hogy az alkoholbeteg népesség nagy része elsődlegesen, ill. az alkoholfogyasztás miatt (másodlagosan) depressziós. Nem kér segítséget, hiszen nem hisz abban, hogy helyzete, állapota, egészsége jobbra is fordulhatna. Így e betegek 96% (!) nem részesül egészségügyi ellátásban az alapbetegsége miatt.
Alvászavar teszt | Inszomnia kérdőív (8)
Az alvásigény életkoronként, egyénenként, függően az aktuális nappali teljesítménytől és alvástartaléktól - jelentős szórást mutat. Ha nagyok lehetnek az eltérések, akkor honnan tudjuk, hogy valaki szenved-e alvászavarban? Erre a kérdésre ad választ az Athéni Inszomnia Skála, mely egy széles körben elterjedt önkitöltő kérdőív az alvászavarok, ezen belül az alváshiány (inszomnia) felmérésében. Az önkitöltő teszt alapos kiértékelése szakember feladata. Azonban értelemszerűen: minél alacsonyabb pontértékeket kap majd a kitöltés után, annál enyhébb az alvászavara...
Beck Depresszió Kérdőív (9)
A Beck Depresszió Kérdőív a pszichiátriai szakirodalomban az egyik leggyakrabban használt depresszió önértékelő kérdőív a depresszió súlyosságának megállapítására és követésére. Rendszeres, visszatérő kitöltésével jól követhető a hangulat változása, így hasznos eszköze a depresszió pszichoterápiás és gyógyszeres kezelése hatékonyságának nyomonkövetésének.
Depresszió (leegyszerűsítve): mentális zavar, amikor a beteg elveszti az örömre való képességét, a motivációit, indokolatlanul bűntudatot érez egy csomó dolog miatt, a nap nagy részében rossz a hangulata, akár gondolhat öngyilkosságra is.
A Beck Depresszió Kérdőív a depresszió (major depresszió, klinikai depresszió) szakszerű diagnózisának felállítására önmagában nem alkalmas! Nem diagnosztikai célzattal készült. A kapott eredmények pusztán támpontként szolgálhatnak a depresszió öndiagnózisához.
Fontos különbséget tenni a levert hangulat, egy életkrízis, vagy pszichotrauma kapcsán kialakult átmeneti lehangolt állapot, és a legalább két hete, a napok nagy részében tartó, a lehangoltságnál több tünetcsoportból álló depresszió, mint betegség között.
Azért tartom különösen fontosnak ezt itt is hangsúlyozni, mert egyre népszerűbb a „depizik”, "depis" kifejezések használata azokban az esetekben, amikor valakit egyszerűen csak rosszkedvűnek látunk.
Ez azonban csak egy átmeneti közérzet zavar, nem pedig hangulatzavar (betegség), és valójában nagyon messze áll a depressziótól. Ez az átmeneti közérzetzavar önmagunk "összeszedésével" tényleg változtatható, azonban a depresszió már NEM!
Előbbi esetben elég a korábban már bevált önsegítő módszerek újbóli elővétele, pl.: rövidebb elvonulás, zenehallgatás, sport, stb., de, a puszta várakozás, időmúlás, figyelemelterelés is hatékony lehet.
Depresszió esetén viszont ezek nem működnek. Hiába várjuk, hogy órák, napok múltán lelki állapotunk (hangulatzavar) spontán, vagy saját aktivitásunk révén rendeződjön!
A Beck Depresszió Kérdőív tehát arra adhat közelítő választ, hogy szükséges-e szakemberhez fordulni.
Depresszió kvíz (9)
Depresszió Önértékelő Kérdőív 1. (11)
Depresszió Önértékelő Kérdőív 2. (25)
Distressz kérdőív (52)
Házastársi Stressz Skála (5)
Hipochondria Teszt (10)
Játékfüggőség (16)
Játékfüggőség
Kiégés (burnout) teszt (15)
Magánélet? Munkahely? Létezik egyensúly. (17)
Nappali Aluszékonyság Kérdőív (8)
Nikotinfüggőség teszt (6)
Önértékelési Kérdőív (27)
Optimista? Pesszimista? (15)
Pánik teszt, pánikbetegség, pánikroham önértékelő kérdőív (16)
Problémás alkoholfogyasztást szűrő teszt (24)
Stresszor Skála (41)
Szerhasználatot értékelő kérdőív (CAGE) (4)
A világszerte ismert és elfogadott, négy kérdéses CAGE teszt, olyan kérdésekre keresi a választ, mint:
1. a beteg gondolt-e valaha valamelyik pszichoaktívszer (pl.: alkohol, benzodiazepinek) fogyasztás abbahagyására (Cut down),
2. volt-e dühös (Annoyed) másokra azért, mert kritizálták a szerfogyasztását,
3. érezte-e bűnösnek (Guilty) magát a szerhasználat miatt, vagy
4. reggel ébredéskor (Eye-opening) használt-e valamilyen pszichoaktívszert, hogy enyhítse panaszait (megvonási tüneteit).
Szexuális Összeillési Próba (70)
Szociális fóbia teszt (13)
Szociális hatékonyság (10)
Szorongás önértékelő kérdőív (30)
Társfüggőség teszt | Kodependencia kérdőív (25)
Az agorafóbia név a görög „agora” (piactér) nevéből éred. Az agorafóbia különböző változataihoz az egyénnek a térben elfoglalt helyzetének biztonságosságával kapcsolatos félelmei tartoznak. Legismertebb válfaja a csoport névadója, a szűkebb értelemben vett tériszony (agorafóbia). Ezek a betegek egyedül kerülik a nagy nyílt tereket, az utcán a falak mellett közlekednek, gyakran nem mernek még egy széles úttesten sem átmenni. Biztonságot nyújtó személy közelében, viszont sokkal jobban letudják küzdeni agorafóbiás (beteges, irracionális) szorongásaikat.
Az agorafóbiák közé tartozik a közlekedési fóbia, mikor a beteg nem mer tömegközlekedési eszközöket használni, inkább családtagjaira támaszkodik, azokkal „viteti magát”, de nem száll buszra, villamosra, vonatra, metróra, hajóra, repülőgépre. Kezdetben gyakran csak az egyik járműféle vált ki már előre félelmet (előrevételezett szorongás) és elkerülő magatartást, de kezelés nélkül, előbb-utóbb a többi közlekedési eszközre is kiterjed a szorongás, mely szinte megbénítja az ember önálló életvitelét (munkába, boltba, stb. menetel).
Az agorafóbia 3. alcsoportja a klausztrofóbia, a bezártságtól való félelem. Az ettől szenvedő Betegek nem szállnak liftbe, kerülik a bezárt ajtajú, szűk helyiségeket. Pl. otthon, használatközben is nyitva tartják a WC, fürdőszoba, hálószoba ajtaját.
Az agorafóbiák közé sorolható még az akrofóbia (magasságtól való félelem), repülési fóbia, gefirofóbia (hidakon való átmeneti átkelési képtelenség) is.
Az agorafóbiák közé tartozik a közlekedési fóbia, mikor a beteg nem mer tömegközlekedési eszközöket használni, inkább családtagjaira támaszkodik, azokkal „viteti magát”, de nem száll buszra, villamosra, vonatra, metróra, hajóra, repülőgépre. Kezdetben gyakran csak az egyik járműféle vált ki már előre félelmet (előrevételezett szorongás) és elkerülő magatartást, de kezelés nélkül, előbb-utóbb a többi közlekedési eszközre is kiterjed a szorongás, mely szinte megbénítja az ember önálló életvitelét (munkába, boltba, stb. menetel).
Az agorafóbia 3. alcsoportja a klausztrofóbia, a bezártságtól való félelem. Az ettől szenvedő Betegek nem szállnak liftbe, kerülik a bezárt ajtajú, szűk helyiségeket. Pl. otthon, használatközben is nyitva tartják a WC, fürdőszoba, hálószoba ajtaját.
Az agorafóbiák közé sorolható még az akrofóbia (magasságtól való félelem), repülési fóbia, gefirofóbia (hidakon való átmeneti átkelési képtelenség) is.
Alkoholizmus kérdőív (19)
Bevezető gondolatok
Az alkoholbetegség, illetve a túlzott mértékű alkoholfogyasztás, napjaink egyik legnagyobb népegészségügyi problémája. Valószínűleg kevesen tudják: a „kelleténél több” alkohol elfogyasztása, több mint 60 (!) betegség kialakulásához járul hozzá. A magas jövedelmű országokban, a dohányzás mögött, az egészségügyi problémák második fő kockázati (rizikó) faktora.
Hazánkban az idő előtti halálozások 21%-áért (!) ez a túlzott mértékű alkoholfogyasztás felel. Tényleg „lassú öngyilkosság”, ahogy azt régen mondták…
Annál is inkább, hogy az alkoholbeteg népesség nagy része elsődlegesen, ill. az alkoholfogyasztás miatt (másodlagosan) depressziós. Nem kér segítséget, hiszen nem hisz abban, hogy helyzete, állapota, egészsége jobbra is fordulhatna. Így e betegek 96% (!) nem részesül egészségügyi ellátásban az alapbetegsége miatt.
Alvászavar teszt | Inszomnia kérdőív (8)
Az alvásigény életkoronként, egyénenként, függően az aktuális nappali teljesítménytől és alvástartaléktól - jelentős szórást mutat. Ha nagyok lehetnek az eltérések, akkor honnan tudjuk, hogy valaki szenved-e alvászavarban? Erre a kérdésre ad választ az Athéni Inszomnia Skála, mely egy széles körben elterjedt önkitöltő kérdőív az alvászavarok, ezen belül az alváshiány (inszomnia) felmérésében. Az önkitöltő teszt alapos kiértékelése szakember feladata. Azonban értelemszerűen: minél alacsonyabb pontértékeket kap majd a kitöltés után, annál enyhébb az alvászavara...
Beck Depresszió Kérdőív (9)
A Beck Depresszió Kérdőív a pszichiátriai szakirodalomban az egyik leggyakrabban használt depresszió önértékelő kérdőív a depresszió súlyosságának megállapítására és követésére. Rendszeres, visszatérő kitöltésével jól követhető a hangulat változása, így hasznos eszköze a depresszió pszichoterápiás és gyógyszeres kezelése hatékonyságának nyomonkövetésének.
Depresszió (leegyszerűsítve): mentális zavar, amikor a beteg elveszti az örömre való képességét, a motivációit, indokolatlanul bűntudatot érez egy csomó dolog miatt, a nap nagy részében rossz a hangulata, akár gondolhat öngyilkosságra is.
A Beck Depresszió Kérdőív a depresszió (major depresszió, klinikai depresszió) szakszerű diagnózisának felállítására önmagában nem alkalmas! Nem diagnosztikai célzattal készült. A kapott eredmények pusztán támpontként szolgálhatnak a depresszió öndiagnózisához.
Fontos különbséget tenni a levert hangulat, egy életkrízis, vagy pszichotrauma kapcsán kialakult átmeneti lehangolt állapot, és a legalább két hete, a napok nagy részében tartó, a lehangoltságnál több tünetcsoportból álló depresszió, mint betegség között.
Azért tartom különösen fontosnak ezt itt is hangsúlyozni, mert egyre népszerűbb a „depizik”, "depis" kifejezések használata azokban az esetekben, amikor valakit egyszerűen csak rosszkedvűnek látunk.
Ez azonban csak egy átmeneti közérzet zavar, nem pedig hangulatzavar (betegség), és valójában nagyon messze áll a depressziótól. Ez az átmeneti közérzetzavar önmagunk "összeszedésével" tényleg változtatható, azonban a depresszió már NEM!
Előbbi esetben elég a korábban már bevált önsegítő módszerek újbóli elővétele, pl.: rövidebb elvonulás, zenehallgatás, sport, stb., de, a puszta várakozás, időmúlás, figyelemelterelés is hatékony lehet.
Depresszió esetén viszont ezek nem működnek. Hiába várjuk, hogy órák, napok múltán lelki állapotunk (hangulatzavar) spontán, vagy saját aktivitásunk révén rendeződjön!
A Beck Depresszió Kérdőív tehát arra adhat közelítő választ, hogy szükséges-e szakemberhez fordulni.
Depresszió kvíz (9)
Depresszió Önértékelő Kérdőív 1. (11)
Depresszió Önértékelő Kérdőív 2. (25)
Distressz kérdőív (52)
Házastársi Stressz Skála (5)
Előbb magadba mélyedj,
S ha önmagad nem érted,
Ne kínozz mást se folyton.
Johann Wolfgang von Goethe
Hipochondria Teszt (10)
Játékfüggőség (16)
Játékfüggőség
Kiégés (burnout) teszt (15)
Magánélet? Munkahely? Létezik egyensúly. (17)
Nappali Aluszékonyság Kérdőív (8)
Nikotinfüggőség teszt (6)
Önértékelési Kérdőív (27)
Optimista? Pesszimista? (15)
Pánik teszt, pánikbetegség, pánikroham önértékelő kérdőív (16)
Problémás alkoholfogyasztást szűrő teszt (24)
Stresszor Skála (41)
Soha nem mond, hogy nem tudod. Maximum azt, hogy még nem tudod, mert még nem gyakoroltad eleget. K.L.Az emberi életben előforduló 41 legfontosabbnak ítélt pozitív és negatív életesemény, külső, környezeti stresszor distresszt okozó hatásának értékelése céljából, Holmes és Rahe 1967-ben dolgozták ki, mai napig érvényes skálájukat (Megjelent: Social Readjustment Rating Scale; Journal of Psychosomatic Research,1967, vol. II p. 214.). Ezen alapszik önértékelő kérdőívünk.
Mindenki mást tekint (gondol, sangol, érez) stressz helyzetnek. Amiről az egyik ember úgy gondolja, hiszi (sangolja), érzi, hogy az számára elviselhetetlen terhet jelent, az egy másiknak izgalmas kihívás lehet. Ami először elviselhetetlen tehernek tűnik, az a többszöri próbálkozások után, már izgalmas kihívássá szelídül.
Minden olyan életesemény, amelyről azt gondoljuk (sangoljuk), hogy az aktuálisan, túlzott mértékű ("Úgy sem tudom megcsinálni!"; "Képtelen vagyok rá!") alkalmazkodásra kényszerítene bennünket, azt az adott időpontban distressz keltőnek, stresszornak érezzük, és ezért elkerüljük. A menekülés miatt azonban így lehetőséget sem adunk magunknak arra, hogy fokról-fokra megtanuljuk a stresszort legyőzni.
Szerhasználatot értékelő kérdőív (CAGE) (4)
A világszerte ismert és elfogadott, négy kérdéses CAGE teszt, olyan kérdésekre keresi a választ, mint:
1. a beteg gondolt-e valaha valamelyik pszichoaktívszer (pl.: alkohol, benzodiazepinek) fogyasztás abbahagyására (Cut down),
2. volt-e dühös (Annoyed) másokra azért, mert kritizálták a szerfogyasztását,
3. érezte-e bűnösnek (Guilty) magát a szerhasználat miatt, vagy
4. reggel ébredéskor (Eye-opening) használt-e valamilyen pszichoaktívszert, hogy enyhítse panaszait (megvonási tüneteit).
Szexuális Összeillési Próba (70)
Szociális fóbia teszt (13)
Szociális hatékonyság (10)
Szorongás önértékelő kérdőív (30)
Társfüggőség teszt | Kodependencia kérdőív (25)
Senki sem tehet többet Önért, minthogy:
segít Önmagán segíteni.
Győri rendelés (20 eFt/óra)
Skype rendelés I.-II.
Bejelentkezés kontrollra:
30 286 2097
H-P: 08-19
Laptop, v. PC használata ajánlott ennyi információhoz!
Kedves Bagdy Emőke, köszönöm!
Mint gyermek, aki már pihenni vágyik
és el is jutott a nyugalmas ágyig
még megkérlel, hogy: „Ne menj el, mesélj” -
(igy nem szökik rá hirtelen az éj)
s mig kis szive nagyon szorongva dobban,
tán ő se tudja, mit is kiván jobban,
a mesét-e, vagy azt, hogy ott legyél:
igy kérünk: Ülj le közénk és mesélj.
Mondd el, mit szoktál, bár mi nem feledjük,
mesélj arról, hogy itt vagy velünk együtt
s együtt vagyunk veled mindannyian,
kinek emberhez méltó gondja van.
Te jól tudod, a költő sose lódit:
az igazat mondd, ne csak a valódit,
a fényt, amelytől világlik agyunk,
hisz egymás nélkül sötétben vagyunk.
Ahogy Hans Castorp madame Chauchat testén,
hadd lássunk át magunkon itt ez estén.
Párnás szavadon át nem üt a zaj -
mesélj arról, mi a szép, mi a baj,
emelvén szivünk a gyásztól a vágyig.
Most temettük el szegény Kosztolányit
s az emberségen, mint rajta a rák,
nem egy szörny-állam iszonyata rág
s mi borzadozva kérdezzük, mi lesz még,
honnan uszulnak ránk uj ordas eszmék,
fő-e új méreg, mely közénk hatol -
meddig lesz hely, hol fölolvashatol?...
Arról van szó, ha te szólsz, ne lohadjunk,
de mi férfiak férfiak maradjunk
és nők a nők - szabadok, kedvesek
- s mind ember, mert az egyre kevesebb...
Foglalj helyet. Kezdd el a mesét szépen.
Mi hallgatunk és lesz, aki csak éppen
néz téged, mert örül, hogy lát ma itt
fehérek közt egy európait.
József Attila: Thomas Mann üdvözlése
1937. 01. eleje
és el is jutott a nyugalmas ágyig
még megkérlel, hogy: „Ne menj el, mesélj” -
(igy nem szökik rá hirtelen az éj)
s mig kis szive nagyon szorongva dobban,
tán ő se tudja, mit is kiván jobban,
a mesét-e, vagy azt, hogy ott legyél:
igy kérünk: Ülj le közénk és mesélj.
Mondd el, mit szoktál, bár mi nem feledjük,
mesélj arról, hogy itt vagy velünk együtt
s együtt vagyunk veled mindannyian,
kinek emberhez méltó gondja van.
Te jól tudod, a költő sose lódit:
az igazat mondd, ne csak a valódit,
a fényt, amelytől világlik agyunk,
hisz egymás nélkül sötétben vagyunk.
Ahogy Hans Castorp madame Chauchat testén,
hadd lássunk át magunkon itt ez estén.
Párnás szavadon át nem üt a zaj -
mesélj arról, mi a szép, mi a baj,
emelvén szivünk a gyásztól a vágyig.
Most temettük el szegény Kosztolányit
s az emberségen, mint rajta a rák,
nem egy szörny-állam iszonyata rág
s mi borzadozva kérdezzük, mi lesz még,
honnan uszulnak ránk uj ordas eszmék,
fő-e új méreg, mely közénk hatol -
meddig lesz hely, hol fölolvashatol?...
Arról van szó, ha te szólsz, ne lohadjunk,
de mi férfiak férfiak maradjunk
és nők a nők - szabadok, kedvesek
- s mind ember, mert az egyre kevesebb...
Foglalj helyet. Kezdd el a mesét szépen.
Mi hallgatunk és lesz, aki csak éppen
néz téged, mert örül, hogy lát ma itt
fehérek közt egy európait.
József Attila: Thomas Mann üdvözlése
1937. 01. eleje
Szavazzon! KÖSZÖNÖM!
Benzodiazepin szedési kérdőív (FONTOS)
Pszichiátriai Gyógyszer Tudástár
Benzo Blog Ajánló
Lelki Útravaló Dr. Kopácsi Lászlótól
W3.stresszdoktor.hu
A stresszdoktor.hu pszichiátriai ismeret-megosztó oldal.
A stresszdoktor.hu írásai tájékoztató jellegűek.
A stresszdoktor.hu nem online pszichiátriai tanácsadás.
Köszönöm, hogy helyén kezeli írásaim! - Kopácsi dr.
A stresszdoktor.hu írásai tájékoztató jellegűek.
A stresszdoktor.hu nem online pszichiátriai tanácsadás.
Köszönöm, hogy helyén kezeli írásaim! - Kopácsi dr.
Tisztelem ...
GYŐRI PSZICHIÁTER GYŐR
Minden jog fenntartva - Online Szakvélemény Kft.
© Copyright 2008 - 2020
A stresszdoktor.hu független, bulvármentes és optimista szellemiségű, pszichiátriai weboldal. A betegségtudat, a baj, az erkölcsi züllés és a pesszimizmus szenzációhajhász, kattintás-vadász erősítése helyett, a megoldást, a kiutat, a sikert és a gyógyulást preferálja.
Céljai:
1. ismeretterjesztés, tévhitoszlatás és betegedukáció.
2. a pszichiátriai gyógyszerek által okozott gyógyszerfüggőségek (nyugtató-függőség, altató-függőség, antidepresszáns-függőség) megelőzése és otthoni kezelésének elősegítése.
3. a hatékony önsegítés támogatása.
A stresszdoktor.hu oldalain olvasható Információk nem pótolják az orvosi vizsgálatot. Csupán kiegészíthetik a pszichiáter, klinikai szakpszichológus szakértelmét és személyes segítségét. Amennyiben kérdése volna, forduljon pszichiáterhez, klinikai szakpszichológushoz!
A pszichiátriai gyógyszerek (benzodiazepin feszültségoldók és altatók, Z-szerek, antidepresszánsok, stb.) szedése, vagy elhagyása előtt mindig olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét, mert e pszichiátriai szerek alkalmazásakor is az érvényes alkalmazási előírás az irányadó.
© Copyright 2008 - 2020
A stresszdoktor.hu független, bulvármentes és optimista szellemiségű, pszichiátriai weboldal. A betegségtudat, a baj, az erkölcsi züllés és a pesszimizmus szenzációhajhász, kattintás-vadász erősítése helyett, a megoldást, a kiutat, a sikert és a gyógyulást preferálja.
Céljai:
1. ismeretterjesztés, tévhitoszlatás és betegedukáció.
2. a pszichiátriai gyógyszerek által okozott gyógyszerfüggőségek (nyugtató-függőség, altató-függőség, antidepresszáns-függőség) megelőzése és otthoni kezelésének elősegítése.
3. a hatékony önsegítés támogatása.
A stresszdoktor.hu oldalain olvasható Információk nem pótolják az orvosi vizsgálatot. Csupán kiegészíthetik a pszichiáter, klinikai szakpszichológus szakértelmét és személyes segítségét. Amennyiben kérdése volna, forduljon pszichiáterhez, klinikai szakpszichológushoz!
A pszichiátriai gyógyszerek (benzodiazepin feszültségoldók és altatók, Z-szerek, antidepresszánsok, stb.) szedése, vagy elhagyása előtt mindig olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét, mert e pszichiátriai szerek alkalmazásakor is az érvényes alkalmazási előírás az irányadó.
SEGÍTHETEK?
FACEBOOK Lájkoló
Egyetértesz törekvéseimmel? Igen? Hagyj nyomot! "Oszd meg és uralkodj!"
