Nikotinfüggőség teszt

FAGERSTÖRM-FÉLE NIKOTINFÜGGÉS KÉRDŐÍV

A Fagerström és munkatársai által 1992-ben elkészített nikotinfüggésre rámutató teszt egy gondosan kimunkált önkitöltő kérdőív, amelyet főként speciális, leszokást segítő klinikákon és kutatási projektekben alkalmaznak. A teszt pontszámmal fejezi ki a nikotinfüggőség mértékét. Minél magasabb a pontszám, a függőség annál erősebb. A maximális pontszám tíz. Hét fölötti pontszám azt jelenti, hogy a tesztet kitöltő személynél a nikotinfüggőség nagyon erős: ezért a leszokást kezdetben nehéznek fogja találni.

A teszt eredménye csak tájékoztató jellegű. Az értékelés során kapott eredmény nem helyettesítheti a szakemberrel történő személyes találkozást, vizsgálatot, diagnózist és segítséget!

Kérem, ossza meg a Benzo Blogot rokonaival, barátaival és ismerőseivel. Vigyázzon ezzel rájuk is!

Nevess többet, szeress jobban, tanulj még...

Dr. Kopácsi László
győri pszichiáter | life coach | blogger
gyógyszer-leszokás specialista
Benzo Blog elindítója és szerzője

Kérem, ne feledje el kitölteni a Benzodiazepin szedési kérdőívet!

Magánélet / Munkahely

13/24

Optimista / Pesszimista

Mennyivel ébredés után szívja el első cigarettáját?

Nehezen állja meg, hogy ne dohányozzon olyan helyeken, ahol tilos a dohányzás? (Például: templomban, könyvtárban, moziban, stb.)

Melyik cigarettáról gondolja, hogy a legnehezebb volna lemondani?

Hány cigarettát szív el naponta?

Gyakrabban dohányzik az ébredés utáni első órában, mint a nap többi részében?

Dohányzik-e akkor, amikor olyan beteg, hogy az ágyból sem bír felkelni?

Senki sem tehet többet Önért, minthogy:
megtanítja Önmagán segíteni.