Házastársi Stressz Skála

Online tesztek

HÁNYSZOR GONDOLT MÁR ARRA, HOGY
MENNYIRE STRESSZES A HÁZASSÁGA?
HÁNYSZOR PRÓBÁLTAK MEG TENNI ELLENE?

HÁNYSZOR KÉRDEZTÉK MEG EGYMÁSTÓL MOSTANÁBAN:
HOGYAN SZERETHETNÉLEK JOBBAN?

Az vagy nekem, mi rég nem kéne légy,

lengő papír, én meg rászállva légy.

Tóth Krisztina: Az vagy nekem

Lépni se, dőlni se hozzád,
lépcső nélküli korlát.

Tóth Krisztina: Haldokló futam

Ne vesztegesd az idődet arra, aki nem tart téged érdemesnek arra, hogy az övét veled töltse.

Gabriel Garcia Márquez

Miért álcáznám a köveket smaragdnak?
Attól még csak kavicsok maradnak.

Alcar: Szép szavak, üresen

A sors talán azt akarja, hogy sok nem megfelelő emberrel találkozz, mielőtt megismered az igazit, hogy mikor ez megtörténik, igazán hálás legyél érte.

Gabriel Garcia Márquez

Tántorogsz bennem, bújsz agyam
és szívem erdejében, remegve
símulva vérerek árnyékába, de már
nincs esélyed. Kiirtottam minden
menedéked, ez a hajtóvadászat
ma vért, halált szül. Te emlék,
ki egy ajak puhaságáról suttogtál
lázas dolgokat, ma levadászlak,
megtisztítom tőled mindenem.

Vér Georgina Mirtill: Hajtóvadászat

Ha házasodni készülsz, legyen nyitva mind a két szemed.
Ha megházasodtál, hunyd be az egyiket.

Keleti bölcsesség

A rövidített Házastársi Stressz Skála a házastársi, élettársi (társas) kapcsolatok minőségére kérdez rá, a teljes, 17 tételes, tudományos kutatásokban használatos Házastársi Stressz Skála (Marital Stress Scale, MSS) 5 legfontosabb kérdése segítségével. A házastársi / élettársi kapcsolatban fellépő distressz életminőségünk alapvető befolyásolója és lényegesen meghatározza az egyéb - pl. munkával kapcsolatos - negatív stresszel (distresszel) való megküzdésünket. És persze ez a másik oldalról is igaz. A túlzott vagy optimális munkahelyi terhelés komolyan kihat magánéletünkre.

A Házastársi Stressz Skála teljes változata a társas kapcsolatokban fellépő distressz lehetséges forrásait, pl. az érzelmi kapcsolat minőségét (meghitt, szerelmes; baráti; rutinszerű; problémákkal teli), a szabadidős tevékenységeket, a házasság melletti "saját élet" megtartását, a kommunikációs nehézségeket, krízishelyzeteket (hűtlenséget, fizikai bántalmazást, egészségügyi problémákat) tárja fel.

A rövidített változat tehát 5 kérdésből áll: 3 kérdés az érzelmi kapcsolat minőségét vizsgálja, 1 kérdés a párkapcsolatban esetleg megjelenő problémákra kérdez rá, 1 kérdés pedig az egyén identitásának megőrzését tárja fel. A kérdésekre igen/nem válaszok adhatók, így 0-5 pont érhető el.

A teszt eredménye csak tájékoztató jellegű. Az értékelés során kapott eredmény nem helyettesítheti a szakemberrel történő személyes találkozást, vizsgálatot, diagnózist és segítséget!

Amennyiben elgondolkodtatná, vagy aggasztaná önértékelő tesztjének eredménye, forduljon hozzám bizalommal! Segítek önmagára találni újra! Kérem, gondoljon közvetlen környezetére is! Az Ön problémája, számukra is teher. Több legyet üthet egy csapásra...

***

„Hozzá hű leszek, vele megelégszem, vele szentül élek, vele tűrök,
vele szenvedek, és őt sem egészségében, sem betegségében,
sem boldog, sem boldogtalan állapotában, holtomig vagy holtáig,
hitetlenül el nem hagyom, hanem teljes életemben
hűséges segítőtársa leszek. Isten engem úgy segítsen.

Ámen.”