Dr. Kopácsi László pszichiáter & life coach Győr 30 286 20 97

Stresszcsökkentő tippek 5.



FIGYELJEN ÉTKEZÉSÉRE

 

Stresszcsökkentő tippek 5. - Egészséges táplálkozás - közérzetjavító tippek, stressz elleni tippek, győri pszichiáter, pszichiáter Győr


5. Figyeljen az egészséges táplálkozásra


Van aztán néhány étel és ital, amit annak ellenére érdemes elkerülni vagy legalábbis fogyasztásukat józan korlátok közé szorítani, hogy ízletesek, finomak. Ilyenek az: alkohol-, koffein-tartalmú és cukrozott italok, édességek, állati- és növényi zsiradékokból származó, fél évszázaddal ezelőtt még teljesen ismeretlen ételek, nem is beszélve a genetikailag módosított élelmiszer alapanyagokból készült „ételekről” és egyéb „műkajákról”, amik az élelmiszeripar kialakulása előtt soha nem szerepeltek egyetlen család asztalán sem! (Kivételt csak a bor és a sör képez, de ezekről majd másik cikkeinkben úgyis lesz szó…)

Nyilván sejti, tudja, hogy mire gondolok! Megdöbbentően sokféle áru létezik ezekből. Bármelyik nagyáruház élelmiszer kínálatának túlnyomó részét, már ezek a zacskóba, üvegbe csomagolt, töltött, tartósított élelmiszerek alkotják. Fogyasszanak ezekből minél kevesebbet! Mesterséges édesítőszerek, állományjavítók, keményítők, tartósítószerek, puffasztók, stb., stb. tömkelegét tartalmazzák ezek a tartalmi értékükhöz képest igencsak drága „profit-élelmiszerek”!

Ha azt a temérdek pénzt, amit ezekre eddig kiadott, majd gondosabban megválogatott élelmiszerek vásárlására fordítja – nem is lesznek olyan drágák a gyümölcsök, zöldségek, bio élelmiszerek.


A fenti néhány 5let olyan alacsony költségű, hogy azokkal azonnal, már ma, sőt most elkezdheti közérzete, hangulata optimalizálását. Legyen kitartó!


 

            
 « Légzéstechnika 10/13 Relaxációs módszerek  »




Nevess többet, szeress jobban, tanulj még...

 
Dr. Kopácsi László
győri pszichiáter | life coach | blogger
gyógyszer-leszokás specialista
Benzo Blog elindítója és szerzője
Facebook



Kérem, ne feledje el kitölteni a Benzodiazepin szedési kérdőívet!


 
Facebook - Google - Kérem, jelezze hogy tetszett! Kérem, Facebook like - kicsi jelezze, hogy tetszett!

+36 30 286 2097
SEGÍT ÖNMAGÁN SEGÍTENI

Senki nem tehet Önért többet, minthogy segít Önmagán segíteni.

- 2020 -

Győri rendelés (20 eFt/óra)
Skype rendelés I.-II.

Bejelentkezés kontrollra:
30 286 2097

(H-P: 08-19; Ne emailben!)

Köszönet a Kollégáknak!

Európai polgári kezdeményezés a nemzeti régiók (pl. a Kárpát-medencei magyarság!) védelmében

Székely Nemzeti Tanács, Erdélyi Magyar Nemzeti Tanács, Erdélyi Magyar Néppárt, Romániai Magyar Demokrata Szövetség, Magyar Közösség Pártja
Thank You!

Szavazzon! KÖSZÖNÖM!

Milyen pszichiátriai szerről szeretne leszokni?
Senkit sem biztatok gyógyszer elhagyásra! Ám, kötelességem segíteni azokat, akiket a nem megfelelő gyógyszerelési gyakorlat, ill. a kellő tájékoztatás hiánya tett gyógyszerfüggővé. Szóval: miről szeretne leszokni?
Altatóról
508 szavazat (13%)
Szorongásoldóról
2212 szavazat (57%)
Antidepresszánsról
1173 szavazat (30%)
3893 szavazat összesen

Benzodiazepin szedési kérdőív (FONTOS)

 
STRESSZ DOKTOR Hírlevél
 
Tippek a szakszerű öngyógyításhoz, önfejlesztéshez.
 
Vezetéknév:*
Keresztnév:*
E-mail cím:*

       
NO SPAM! Adataira nagyon vigyázunk. Nevét és e-mail címét soha nem adjuk ki harmadik félnek és soha nem küldünk SPAM-et. Tanácsainkról bármikor, egyetlen klikkel leiratkozhat.
Adatvédelmi nyilvántartási szám: NAIH-74689/2014
 

W3.stresszdoktor.hu

A stresszdoktor.hu pszichiátriai ismeret-megosztó oldal.
A stresszdoktor.hu írásai tájékoztató jellegűek.
A stresszdoktor.hu nem online pszichiátriai tanácsadás.
Köszönöm, hogy helyén kezeli írásaim! - Kopácsi dr.

Támogatottjaim


           Baráthegyi Vakvezető és Segítő Kutya Iskola Alapítvány

Együtt a Leukémiás Gyermekekért Gyermekleukémia Alapítvány

Magyar Hospice Alapítvány

           Magyar Madártani Egyesület

Magyar Vakok és Gyengénlátók Országos Szövetsége

           Országos Mentőszolgálat Alapítvány

GYŐRI PSZICHIÁTER GYŐR

Minden jog fenntartva - Online Szakvélemény Kft.
© Copyright 2008 - 2020

A stresszdoktor.hu független, bulvármentes és optimista szellemiségű, pszichiátriai weboldal. A betegségtudat, a baj, az erkölcsi züllés és a pesszimizmus szenzációhajhász, kattintás-vadász erősítése helyett, a megoldást, a kiutat, a sikert és a gyógyulást preferálja.
Céljai:
1. ismeretterjesztés, tévhitoszlatás és betegedukáció.
2. a pszichiátriai gyógyszerek által okozott gyógyszerfüggőségek (nyugtató-függőség, altató-függőség, antidepresszáns-függőség) megelőzése és otthoni kezelésének elősegítése.
3. a hatékony önsegítés támogatása.

A stresszdoktor.hu oldalain olvasható Információk nem pótolják az orvosi vizsgálatot. Csupán kiegészíthetik a pszichiáter, klinikai szakpszichológus szakértelmét és személyes segítségét. Amennyiben kérdése volna, forduljon pszichiáterhez, klinikai szakpszichológushoz!

A pszichiátriai gyógyszerek (benzodiazepin feszültségoldók és altatók, Z-szerek, antidepresszánsok, stb.) szedése, vagy elhagyása előtt mindig olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét, mert e pszichiátriai szerek alkalmazásakor is az érvényes alkalmazási előírás az irányadó.

FACEBOOK Lájkoló

Egyetértesz törekvéseimmel? Igen? Hagyj nyomot! "Oszd meg és uralkodj!"
 
      
Weboldalunk süti (cookie) fájlokat használ. Ezeket a fájlokat az Ön gépén tárolja a rendszer. A cookie-k személyek azonosítására, látogatási szokásaik követésére nem alkalmasak, szolgáltatásaink biztosításához szükségesek. Az oldal használatával Ön beleegyezik a cookie-k használatába. További információért kérjük, olvassa el adatvédelmi nyilatkozatunkat
 
WebGalamb