Stressz-csökkentő bölcsességek

Dr. Kopácsi László pszichiáter, life coach, BZD-elhagyási tanácsadó > Stressz és stresszkezelés

STRESSZCSÖKKENTŐ

BÖLCSESSÉGEK

Mindig azokra az igazságokra irányítsd a gondolataidat, amelyek bizalmat, reményt, örömet szereznek, szeretet és hála érzését nyújtják, és fordulj el azoktól, amelyek félelmet, szomorúságot és csüggedést okoznak.

Bertrand Wilbertforce

Aki nem hajlandó rá, hogy változtasson az életén, azon aligha lehet segíteni.

Hippokratész

Engem a jövő érdekel…, mert ott fogom eltölteni életem többi részét.

Charles Kettering

•	Mialatt az elérhetetlent űzzük, lehetetlenné tesszük a megvalósíthatót. R. Ardrey
•	...a vihar tombolt az ágak közt. - Na és ha egy fa akkor esik le, Micimackó, mikor éppen alatta állunk? - Na és ha nem éppen akkor? - mondta Micimackó alapos megfontolás után. Malacka megvigasztalódott... A. A. Milne: Micimackó
•	A siker nem végleges, a kudarc nem végzetes: ami számít az az állhatatos bátorság. Winston Churchill
•	Számos pszichiátriai probléma közösségi szolidaritással, támogatással megoldható zavar. Basaglia
•	A kudarc egy alkalom az intelligensebb újrakezdéshez. Henry Ford
•	Siker akkor keletkezik, amikor a lehetőség találkozik a felkészültséggel. Zig Ziglar
•	Légy önmagad, mindenki más már foglalt. Oscar Wilde
•	Mindaz, ami ma valóság, azelőtt csak egy lehetetlen álom részét képezte. William Blake

Relaxáció

8/9

Maladaptív "stresszkezelési" technikák

Amennyiben fontosnak tartja ezeket az ismereteket, kérem, ossza meg a Benzo Blogot rokonaival, barátaival és ismerőseivel. Vigyázzon rájuk is!

Kérem, ne feledje el kitölteni a Benzodiazepin szedési kérdőívet!

Nevess többet, szeress jobban, tanulj még...

Dr. Kopácsi László
pszichiáter, life coach és benzo blogger
gyógyszer-leszokás specialista
Benzo Blog (2014) elindítója és szerzője a társadalmi felelősségvállalás és környezetvédelem jegyében

Dr. Kopácsi László
pszichiáter, life coach, benzodiazepin blogger
gyógyszer-leszokás tanácsadó
"A megosztó tudásmegosztó"
a tájékozott beleegyezés érdekében.
Nem rendelek már
Segítek Önmagán Segíteni