![]() |
|
![]() |
|
![]() |
Mozogjon kedvére |
![]() |
Légzéstechnika |
![]() |
Egészséges táplálkozás + elegendő folyadék fogyasztás |
Mozogjon, eddzen kedvére (!) - legalább egy kicsit minden nap. Ha azt mondja erre, hogy: „Lótok-futok egész nap, meg sem állok, minek edzenék? Ráadásul nincs rá se időm, se energiám!” Akkor azt hiszem, eddig a fenti gondolatai, hozzáállása miatt még nem próbálta meg, hogy mennyi jót tehet testi-lelki egészségének egy esti séta, futás, biciklizés, stb.
« | Figyeljen a SANG-okra | 8/13 | Légzéstechnika | » |
![]() |
Kérem, ![]() |
Senki sem tehet többet Önért, minthogy:
megtanítja Önmagán segíteni.
- ♦ -