Nem javasolt (maladaptív) stresszkezelési technikák

Dr. Kopácsi László pszichiáter, life coach, BZD-elhagyási tanácsadó > Stressz és stresszkezelés > Nem javasolt (maladaptív) stresszkezelési technikák

NEM JAVASOLT (HIÁBAVALÓ)

"STRESSZKEZELÉSI" MÓDSZEREK

Dr. Kopácsi László pszichiáter - Győr - stresszkezelés, nyugtatószerek, drogok, szerencsejáték, önhibáztatás

LEGÁLIS DROGOK kontroll nélküli HASZNÁLATA

Alkohol termékek
Dohány termékek
Nyugtatószerek
Altatószerek
Magas koffein tartalmú italok (pl.energia italok) és tabletták
Szerencsejátékok
Internetes játékok

ILLEGÁLIS DROGOK HASZNÁLATA

Marihuána
Dizájner drogok
Dizájner benzofiazepinek (BZD-k)
Extasy
Speed
Kokain
Heroin
Gombák, stb.

MALADAPTÍV VISELKEDÉSEK

Érzések, problémák eltitkolása
Feszültség levezetése másokon | Fizikai, verbális agresszió
Irreális célok kitűzése
Kockázatkeresés
Maximalizmus
Perfekcionizmus
Mindenkinek megfelelni akarás ("NEM" félelem)
Omnipotencia
Önhibáztatás
Önbüntetés
Öngyilkossági kísérlet, öngyilkosság

Bölcsességek

9/9

Amennyiben fontosnak tartja ezeket az ismereteket, kérem, ossza meg a Benzo Blogot rokonaival, barátaival és ismerőseivel. Vigyázzon rájuk is!

Kérem, ne feledje el kitölteni a Benzodiazepin szedési kérdőívet!

Nevess többet, szeress jobban, tanulj még...

Dr. Kopácsi László
pszichiáter, life coach és benzo blogger
gyógyszer-leszokás specialista
Benzo Blog (2014) elindítója és szerzője a társadalmi felelősségvállalás és környezetvédelem jegyében

Dr. Kopácsi László
pszichiáter, life coach, benzodiazepin blogger
gyógyszer-leszokás tanácsadó
"A megosztó tudásmegosztó"
a tájékozott beleegyezés érdekében.
Nem rendelek már
Segítek Önmagán Segíteni