Dr. Kopácsi László pszichiáter & life coach Győr 30 286 20 97

Halogatás béklyózza? Itt egy megoldás


Halogatás béklyózza? Itt egy megoldás Sokaknak, sokunknak időről-időre gondot okoz a halogatás leküzdése. Természetesen jómagam is érintett vagyok. Egy fővárosi coach mentorom alapötletét fejlesztettem tovább és manapság ezt „tanítom” a rendeléseimen, konzultációimon, ha szükséges. (A kép nem a III. világháborúban rommá bombázott Párizst mutatja. Ellenkezőleg. Az épülő Eiffel-tornyot...)

Sehogy > Valahogy > Elég jól > Jobban

Halogatás - Golden Gate
Halogatás - Mount Rushmore
Halogatás - Eiffel-torony

Nézze csak meg, hogyan alakult, lépésről-lépésre, világszerte ismert turista látványossággá néhány óriás projekt. Ezek is a Sehogy > Valahogy > Elég jól > Jobban ütemezésében. Először volt az eredeti helyzet („Sehogy”), aztán hozzáfogtak, nekilendültek (csinálták „Valahogy”), majd egyre finomítottak a megvalósításon (ez lett az „Elég jó”). Legvégül egy bizonyos ponton abbahagyták: elkészültek vele (ez lett a „Jobban” fázisa).

Mindenki tudja, hogy a mérnökök és munkások gigantikusat alkottak, de nem „Tökéleteset”. Ha tényleg „a” tökéletesre törekedtek volna, még mindig asztalfiókokban porosodnának ezeknek a nagyszerű emberi alkotásoknak az újra és újra átdolgozott tervei.

Nem csodálhatnánk meg a legnagyobb amerikai elnökök sziklából formált óriás portréit Dél-Dakotában (Mount Rushmore). Nem mehetnénk át a Golden Gate-en Friscóban. Nem zarándokolhatnánk el az Eiffel-torony tetejére szerelmünkkel.

Tehát, ha halogatni kezdene valamit, nézzen magába: nem a maximalizmus csapdájába esett véletlenül? Nem az "azonnal akarok, mindent, tökéletesen" béklyózza le a "Sehogy"-ban? Ha igen? - csak kezdje el. Csak csinálja "Valahogy". Merjen előszörre nem tökéleteset alkotni. Merjen hibázni. Tűzzön ki részcélokat. Egy helyben toporgás, önmarcangoló "szentségelés" helyett elégedett mosoly lesz a jutalma!

A Blogban illusztrációként felhasznált képeket Péternek köszönöm Százhalombattáról.



Amennyiben fontosnak tartja ezeket az ismereteket, ossza meg a Benzo blogot rokonaival, barátaival és ismerőseivel. Vigyázzon rájuk is!


Nevess többet, szeress jobban, tanulj még...


Dr. Kopácsi László
győri pszichiáter | life coach | blogger

gyógyszer-leszokás specialista
Benzo Blog elindítója és szerzője
Facebook



Kérem, ne feledje el kitölteni a Benzodiazepin szedési kérdőívet!



Facebook - Google - Kérem, jelezze hogy tetszett! Kérem, Facebook like - kicsi jelezze, hogy tetszett!
 

 

 Hozzászólások
Avatar
Vendég
2016.03.09. 21:03

Egyetértek. Bár azzal nem, hogy mérnökök, művészek s a mi mindennapjainkban tetteinkkel mégiscsak a :Legjobbat\" kellene megcéloznunk. Egy művészi alkotás nem teljes akkor, ha nincs meg benne a Tökéletességre való törekvés. Nem baj, ha nem sikerül, de legalább próbálja meg. Így van ez a mi életünkkel is. Boldog csak az az ember lesz, aki nem alkuszik meg, semmilyen tekintetben. Kriszti

Hozzászólás szövege
Ellenőrző kód

Senki sem tehet többet Önért, minthogy:
megtanítja Önmagán segíteni
.

30 286 2097
H-P: 08-19

22 eFt/óra + ÁFA

Kokárdák, kokárda-sor

- ♦ -

Volodimir Zelenszkij
A nép (titkos)szolgája,
akit az ukrán nép nyakára ültettek titkosszolgák, hogy
a nép szolgálja.
 
Budapest 1944 - angolszász (amerikai és angol) bombázés után

- ♦ -


Gender, kender... - egy tőről fakad.


Még, hogy a nem csak társadalmi kreálmány.
Megbeszéltétek ezt a csődörrel, kakassal,
bikával, kossal, kandisznóval és párjaikkal is?!


- ♦ -

Holmes-Rahe Életesemény (Stresszor) Skála
 

Melyik ALTATÓRÓL szeretne leszokni?

Melyik ALTATÓRÓL szeretne leszokni?
Senkit sem biztatok ALTATÓ elhagyásra! Csak az olvasson tovább, aki már felismerte, vagy erősen gyanítja, hogy sajnos altató-függővé vált Szóval: melyik ALTATÓRÓL szeretne leszokni?
Andante (zaleplon)
4 szavazat (1%)
Dormicum (midazolám, BZD)
30 szavazat (7%)
Edluar (zolpidem)
3 szavazat (1%)
Eunoctin (nitrazepam, BZD)
15 szavazat (3%)
Gerodorm (cinolazepám, BZD)
60 szavazat (13%)
Hypnogen (zolpidem)
10 szavazat (2%)
Imovane (zopiklon)
17 szavazat (4%)
Sanval (zolpidem)
89 szavazat (20%)
Signopam (temazepam, BZD)
5 szavazat (1%)
Somnogen (zolpidem)
4 szavazat (1%)
Somnol (zopiklon)
15 szavazat (3%)
Stilnox (zolpidem)
67 szavazat (15%)
Zolep (zolpidem)
21 szavazat (5%)
Zolpidem-Ratiopharm (zolpidem)
23 szavazat (5%)
Zolpidem Vitabalans (zolpidem)
4 szavazat (1%)
Zolsana (zolpidem)
53 szavazat (12%)
Zopigen (zopiklon)
28 szavazat (6%)
Zopitidin (zopiklon)
6 szavazat (1%)
454 szavazat összesen

 
STRESSZ DOKTOR Hírlevél
 
Tippek a szakszerű öngyógyításhoz, önfejlesztéshez.
 
Vezetéknév:*
Keresztnév:*
E-mail cím:*

       
NO SPAM! Adataira nagyon vigyázunk. Nevét és e-mail címét soha nem adjuk ki harmadik félnek és soha nem küldünk SPAM-et. Tanácsainkról bármikor, egyetlen klikkel leiratkozhat.
Adatvédelmi nyilvántartási szám: NAIH-74689/2014
 

Kariko KataWIN

Nobel Prize - Kariko KataWIN

Weboldalunk süti (cookie) fájlokat használ. Ezeket a fájlokat az Ön gépén tárolja a rendszer. A cookie-k személyek azonosítására, látogatási szokásaik követésére nem alkalmasak, szolgáltatásaink biztosításához szükségesek. Az oldal használatával Ön beleegyezik a cookie-k használatába. További információért kérjük, olvassa el adatvédelmi nyilatkozatunkat
 
WebGalamb