Halogatás béklyózza? Itt egy megoldás
2015.07.04.
Halogatás béklyózza? Itt egy megoldás
Sokaknak, sokunknak időről-időre gondot okoz a halogatás leküzdése. Természetesen jómagam is érintett vagyok. Egy fővárosi coach mentorom alapötletét fejlesztettem tovább és manapság ezt „tanítom” a rendeléseimen, konzultációimon, ha szükséges. (A kép nem a III. világháborúban rommá bombázott Párizst mutatja. Ellenkezőleg. Az épülő Eiffel-tornyot...)

Sehogy > Valahogy > Elég jól > Jobban

Halogatás - Golden Gate
Halogatás - Mount Rushmore
Halogatás - Eiffel-torony

Nézze csak meg, hogyan alakult, lépésről-lépésre, világszerte ismert turista látványossággá néhány óriás projekt. Ezek is a Sehogy > Valahogy > Elég jól > Jobban ütemezésében. Először volt az eredeti helyzet („Sehogy”), aztán hozzáfogtak, nekilendültek (csinálták „Valahogy”), majd egyre finomítottak a megvalósításon (ez lett az „Elég jó”). Legvégül egy bizonyos ponton abbahagyták: elkészültek vele (ez lett a „Jobban” fázisa).

Mindenki tudja, hogy a mérnökök és munkások gigantikusat alkottak, de nem „Tökéleteset”. Ha tényleg „a” tökéletesre törekedtek volna, még mindig asztalfiókokban porosodnának ezeknek a nagyszerű emberi alkotásoknak az újra és újra átdolgozott tervei.

Nem csodálhatnánk meg a legnagyobb amerikai elnökök sziklából formált óriás portréit Dél-Dakotában (Mount Rushmore). Nem mehetnénk át a Golden Gate-en Friscóban. Nem zarándokolhatnánk el az Eiffel-torony tetejére szerelmünkkel.

Tehát, ha halogatni kezdene valamit, nézzen magába: nem a maximalizmus csapdájába esett véletlenül? Nem az "azonnal akarok, mindent, tökéletesen" béklyózza le a "Sehogy"-ban? Ha igen? - csak kezdje el. Csak csinálja "Valahogy". Merjen előszörre nem tökéleteset alkotni. Merjen hibázni. Tűzzön ki részcélokat. Egy helyben toporgás, önmarcangoló "szentségelés" helyett elégedett mosoly lesz a jutalma!

A Blogban illusztrációként felhasznált képeket Péternek köszönöm Százhalombattáról.



Amennyiben fontosnak tartja ezeket az ismereteket, ossza meg a Benzo blogot rokonaival, barátaival és ismerőseivel. Vigyázzon rájuk is!


Nevess többet, szeress jobban, tanulj még...


Dr. Kopácsi László
győri pszichiáter | life coach | blogger

gyógyszer-leszokás specialista
Benzo Blog elindítója és szerzője
Facebook



Kérem, ne feledje el kitölteni a Benzodiazepin szedési kérdőívet!



Facebook - Google - Kérem, jelezze hogy tetszett! Kérem, Facebook like - kicsi jelezze, hogy tetszett!
 

 

Forrás : https://stresszdoktor.hu