Dr. Kopácsi László pszichiáter & life coach Győr 30 286 20 97

A stressz okozta betegségeket gyógyítja a jóga



A STRESSZ OKOZTA BETEGSÉGEKET GYÓGYÍTJA A JÓGA

 
A stressz okozta betegségeket gyógyítja a jóga - Győri pszichiáter Dr. Kopácsi László magánorvos - stresszoldás, stressz, pszichiáter Győr, depresszió, pánik, alvászavar, pszichológus

Több amerikai egyetem kutatóinak összefogásából született egy tanulmány a jóga hatásáról azokra a betegségekre, amelyek a stresszel kapcsolatosak: depresszió, szorongás, magas vérnyomás és a szívbetegség. Feltételezésük szerint ki lehet fejleszteni egy elme-test gyakorlatsort speciálisan ezekre a betegségekre, állapotokra.


A kutatóknak az az alapfeltevése, hogy a stressz egyensúlyvesztést okoz az autonóm idegrendszerben (a paraszimpatikus alulműködését és a szimpatikus túlműködését okozza, csakúgy, mint a gátló idegi átvivő, a gamma aminovajsav) - a GABA - alulműködését. Az alacsony GABA aktivitás egyaránt megfigyelhető a szorongásos kórképekben, a poszt-traumás stressz rendellenességben, a depresszióban, az epilepsziában és a krónikus fájdalmakban.

Ez a hipotézis - a kutatók szerint - magyarázza, miért képes csökkenteni a bolygóideg stimulálása mind az epileptikus rohamokat, mind a depresszió tüneteit.

"A nyugati és a keleti orvostudomány kiegészíti egymást. A jógáról tudott, hogy javítja a stressz által kiváltott idegrendszeri egyensúly-hiányt" - mondja Chris Streeter, aki pszichiátria professzor a Boston University Medical Centerben. Úgy véli, hogy "segít ez az elmélet, ami neurofiziológián és neuroanatómián alapul, megérteni, a jóga hogyan segít a betegeknek."

Egy korábbi kutatásban a Bostoni Egyetem kutatói összehasonlították egy sétáló és egy jógázó betegcsoport állapotának változását - 12 hét alatt. A sétáló csoportban nem nőtt a GABA-szint, míg a jóga-csoportban emelkedett a GABA-szint és csökkent a szorongás.

Egy másik kutatásukban, amely szintén 12 hétig tartott, a krónikus derékfájdalommal küzdő betegek végeztek jógagyakorlatokat: nekik is emelkedett a GABA-értékük, és jelentősen csökkentek a fájdalmaik, összehasonlítva a csak standard kezelést kapott csoporttal.

A kutatók feltevéseiket tovább tesztelik klinikai vizsgálatokban a stressz előidézte betegségek széles körében.



fuggetlen.hu/EurekAlert - 2012.03.08.

 

Senki sem tehet többet Önért, minthogy:
megtanítja Önmagán segíteni
.

30 286 2097
H-Sze: 08-19

Túl a 3. oltáson.
! MASZK !

Nemzeti lobogónk
Fides et ratio

Hit és Ész

A csüggedőket elnyeli a történelem...

Urbán Viktor

 
STRESSZ DOKTOR Hírlevél
 
Tippek a szakszerű öngyógyításhoz, önfejlesztéshez.
 
Vezetéknév:*
Keresztnév:*
E-mail cím:*

       
NO SPAM! Adataira nagyon vigyázunk. Nevét és e-mail címét soha nem adjuk ki harmadik félnek és soha nem küldünk SPAM-et. Tanácsainkról bármikor, egyetlen klikkel leiratkozhat.
Adatvédelmi nyilvántartási szám: NAIH-74689/2014
 

Kariko KataWIN

Nobel Prize - Kariko KataWIN

Weboldalunk süti (cookie) fájlokat használ. Ezeket a fájlokat az Ön gépén tárolja a rendszer. A cookie-k személyek azonosítására, látogatási szokásaik követésére nem alkalmasak, szolgáltatásaink biztosításához szükségesek. Az oldal használatával Ön beleegyezik a cookie-k használatába. További információért kérjük, olvassa el adatvédelmi nyilatkozatunkat
 
WebGalamb