A stressz torzító hatásai: GONDOLKODÁSUNKRA

AKUT STRESSZVÁLASZ - GONDOLKODÁSBELI JELEI

A distressz (negatív stressz)
kognitív következményei

•	Spontán Automatikus Alaptalan Negatív Gondolatok (SAANG), pl.: katasztrofizálás, "fekete-fehér" gondolkodás, negatívumok túlértékelése és más kognitív disztorziók.	•	Negatív hozzáállás, attitűd (lehetséges következményei: családi és munkahelyi konfliktusok, agresszió, hiányzás).
•	Gondolkodás meglassulása / felgyorsulása.	•	Humorérzék csökkenése, hiánya.
•	Kényszeres gondolatok: tisztasági. ellenőrzési stb. (kényszeres viselkedést váltva ki).	•	Elbizonytalanodás a döntésekben, durva esetben döntésképtelenség, határozatlanság.
•	Előítéletes (gyanakvó) gondolkodás, pl. féltékenykedés.	•	Öngyilkossági gondolatok, fantáziák.
•	Figyelemzavar (dekoncentráltság), memóriazavar: növekvő hibaszázalék, időzavar.	•	Kreativitás, problémakezelés, produktivitás csökkenése, hiánya.
•	Tanulási nehézség.	•

A stressz érzelmi kihatásai

3/4

A stressz viselkedésbeli kihatásai

Amennyiben fontosnak tartja ezeket az ismereteket, kérem, ossza meg a Benzo Blogot rokonaival, barátaival és ismerőseivel. Vigyázzon rájuk is!

Kérem, ne feledje el kitölteni a Benzodiazepin szedési kérdőívet!

Nevess többet, szeress jobban, tanulj még...

Dr. Kopácsi László
pszichiáter, life coach és benzo blogger
gyógyszer-leszokás specialista
Benzo Blog (2014) elindítója és szerzője a társadalmi felelősségvállalás és környezetvédelem jegyében

Dr. Kopácsi László pszichiáter szakorvos, life coach, gyógyszer-optimalizási szakértő - Benzo Blog, nyugtató hozzászokás, nyugtató függőség, altató hozzászokás, altató függőség

Dr. Kopácsi László
pszichiáter szakorvos
gyógyszer-optimalizási szakértő
a tájékozott beleegyezést szolgálva
Nyugdíjba mentem, de
SEGÍTEK
NYUGTATÓTÓL
SZABADULNI

Szabadulna nyugtatótól? Frontin? Xanax? Rivotril? Loranxil?

Nyugtató, altató, antidepresszáns előtt! Katt ide!

Szorongásoldó, altató és antidepresszáns kezeléseket kezdőknek!

– ♦ –

Frontin, Xanax, Loranxil, Rivotril stb. - Nyugtató önellenőrző teszt

Frontin, Xanax, Alprazolám, Loranxil, Rivotril, Elenium, Rudotel stb. - Nyugtató önellenőrző teszt

– ♦ –

Benzo Blog Ajánló

Grounding – visszakapcsolódás a jelenhez (földelés)

Átmeneti alvászavarunk: házi tücsök költözött a lakásba

Mik azok a benzodiazepinek? Frontin, Xanax, Alprazolám, Loranxil és más nyugtatók közérthetően

Nyugtatócsökkentés 10 leggyakoribb motivációja - infografika

Nyugtató-csökkentési Teams konzultáció – Bajmegelőző szakorvosi segítség előrelátóknak

Mielőtt az oldalon olvasottakat alkalmazná

A stresszdoktor.hu oldalon található információk a tájékozódást szolgálják. Nem helyettesítik az orvosi vizsgálatot, pszichiátriai diagnózist és terápiás javaslatot.

Nyugtatót, altatót és antidepresszánst az itt olvasottak alapján ne kezdjen el, ne hagyjon abba, és adagolását se módosítsa önállóan. Panaszaival forduljon kezelőorvosához! Az oldal üzemeltetője az oldal használatával kapcsolatban kizár minden felelősséget!

Részletes Adatvédelmi és Jogi nyilatkozat ›