A stressz torzító hatásai: GONDOLKODÁSUNKRA

AKUT STRESSZVÁLASZ - GONDOLKODÁSBELI JELEI

A distressz (negatív stressz)
kognitív következményei

•	Spontán Automatikus Alaptalan Negatív Gondolatok (SAANG), pl.: katasztrofizálás, "fekete-fehér" gondolkodás, negatívumok túlértékelése és más kognitív disztorziók.	•	Negatív hozzáállás, attitűd (lehetséges következményei: családi és munkahelyi konfliktusok, agresszió, hiányzás).
•	Gondolkodás meglassulása / felgyorsulása.	•	Humorérzék csökkenése, hiánya.
•	Kényszeres gondolatok: tisztasági. ellenőrzési stb. (kényszeres viselkedést váltva ki).	•	Elbizonytalanodás a döntésekben, durva esetben döntésképtelenség, határozatlanság.
•	Előítéletes (gyanakvó) gondolkodás, pl. féltékenykedés.	•	Öngyilkossági gondolatok, fantáziák.
•	Figyelemzavar (dekoncentráltság), memóriazavar: növekvő hibaszázalék, időzavar.	•	Kreativitás, problémakezelés, produktivitás csökkenése, hiánya.
•	Tanulási nehézség.	•

A stressz érzelmi kihatásai

3/4

A stressz viselkedésbeli kihatásai

Amennyiben fontosnak tartja ezeket az ismereteket, kérem, ossza meg a Benzo Blogot rokonaival, barátaival és ismerőseivel. Vigyázzon rájuk is!

Kérem, ne feledje el kitölteni a Benzodiazepin szedési kérdőívet!

Nevess többet, szeress jobban, tanulj még...

Dr. Kopácsi László
pszichiáter, life coach és benzo blogger
gyógyszer-leszokás specialista
Benzo Blog (2014) elindítója és szerzője a társadalmi felelősségvállalás és környezetvédelem jegyében

Dr. Kopácsi László pszichiáter szakorvos, life coach, gyógyszer-optimalizási szakértő - Benzo Blog, nyugtató hozzászokás, nyugtató függőség, altató hozzászokás, altató függőség

Dr. Kopácsi László
pszichiáter szakorvos
gyógyszer-optimalizási szakértő
a tájékozott beleegyezést szolgálva
Dr. Kopácsi László pszichiáter szakorvos - nyugtató, altató, antidepresszáns csökkentés támogatás

KÉRÉSRE SEGÍTEK
NYUGTATÓ, ALTATÓ, ANTIDEPRESSZÁNS
CSÖKKENTÉSÉBEN

Szabadulna nyugtatótól? Frontin? Xanax? Rivotril? Loranxil?

Nyugtató, altató, antidepresszáns előtt! Katt ide!

Szorongásoldó, altató és antidepresszáns kezeléseket kezdőknek!

– ♦ –

Frontin, Xanax, Loranxil, Rivotril stb. - Nyugtató önellenőrző teszt

Frontin, Xanax, Alprazolám, Loranxil, Rivotril, Elenium, Rudotel stb. - Nyugtató önellenőrző teszt

– ♦ –

Benzo Blog Ajánló

Online konzultációs naptár - időpont igényléshez

Stressz Doktor rendelés, 2019 nyara - Éva inszomniája

Bronnie Ware: Életkönyv - haldoklók megkésett bölcsességei

Grounding – visszakapcsolódás a jelenhez (földelés)

Alvászavar: 5 gyakorlati, gyógyszermentes tipp a jobb alváshoz

Mielőtt az oldalon olvasottakat alkalmazná

A stresszdoktor.hu ismeretterjesztő tartalmai általános tájékoztatást szolgálnak. Nem helyettesítik az egyéni orvosi vizsgálatot, a diagnózist vagy a személyre szabott kezelési javaslatot.

Nyugtató, altató vagy antidepresszáns szedését, adagolását az itt olvasottak alapján, kezelőorvosával történő egyeztetés nélkül ne változtassa meg!

Részletek: Jogi és egészségügyi tájékoztató