Hogyan változtatja meg gondolkodásunkat a stressz?

Stressz & Egészség | Dr. Kopácsi László pszichiáter Győr & győri Life Coach > A negatív stressz (distressz) tünetei | Dr. Kopácsi László pszichiáter Győr & győri Life Coach

AKUT STRESSZVÁLASZ - GONDOLKODÁSBELI JELEI

A distressz (negatív stressz)
kognitív következményei

•	Spontán automatikus negatív gondolatok (SANG), pl.: katasztrofizálás, "fekete-fehér" gondolkodás és egyéb gondolati torzítások.	•	Negatív hozzáállás, attitűd (lehetséges következményei: családi és munkahelyi konfliktusok, agresszió, hiányzás).
•	Gondolkodás meglassulása / felgyorsulása.	•	Humorérzék csökkenése, hiánya.
•	Kényszeres gondolatok: tisztasági. ellenőrzési stb. (kényszeres viselkedést váltva ki).	•	Elbizonytalanodás a döntésekben, durva esetben döntésképtelenség, határozatlanság.
•	Előítéletes (gyanakvó) gondolkodás, pl. féltékenykedés.	•	Öngyilkossági gondolatok, fantáziák.
•	Figyelemzavar (dekoncentráltság), memóriazavar: növekvő hibaszázalék, időzavar.	•	Kreativitás, problémakezelés, produktivitás csökkenése, hiánya.
•	Tanulási nehézség.	•

A stressz érzelmi kihatásai

3/4

A stressz viselkedésbeli kihatásai

Nevess többet, szeress jobban, tanulj még...

Dr. Kopácsi László
győri pszichiáter | life coach | blogger
gyógyszer-leszokás specialista
Benzo Blog elindítója és szerzője
Facebook

Kérem, ne feledje el kitölteni a Benzodiazepin szedési kérdőívet!

Kérem,

jelezze, hogy tetszett!

+36 30 286 2097
SEGÍT ÖNMAGÁN SEGÍTENI

Senki nem tehet Önért többet, minthogy segít önmagán segíteni.

- 2019 -

Győri rendelés (19 eFt/óra)
Skype rendelés I.-II.
VIP rendelés Budapesten

Bejelentkezés kontrollra
30 286 2097
(Ne emailben!)

Szavazzon!

Benzodiazepin szedési kérdőív (FONTOS)

7 kérdés = 7 válasz = 2 perc

Pszichiátriai Gyógyszer Tudástár

Benzo Blog Ajánló

No comment...

Költészet napi gondolatok

Benzodiazepin-adó

Legelterjedtebb fóbiák (kiegészítve: pozsonyi Újszó)

Átok rátok opiátok? Kor-rupció…

Lelki Útravaló Dr. Kopácsi Lászlótól

Az emberekből legtöbbször nem is az erő hiányzik, hanem a hit saját erejükben.

Sokan annak válnak áldozatává, hogy nem mernek hozni áldozatot.

Ez a Ma, nem az a Holnap, amitől Tegnap még féltél.

Lelki Útravaló: elküldi linkjét Barátainak, ismerőseinek?

W3.stresszdoktor.hu

A stresszdoktor.hu pszichiátriai ismeret-megosztó oldal.
A stresszdoktor.hu írásai tájékoztató jellegűek.
A stresszdoktor.hu nem online pszichiátriai tanácsadás.
Köszönöm, hogy helyén kezeli írásaim! - Kopácsi dr.

Támogatottjaim

Baráthegyi Vakvezető és Segítő Kutya Iskola Alapítvány

Magyar Vakok és Gyengénlátók Országos Szövetsége

GYŐRI PSZICHIÁTER GYŐR

A stresszdoktor.hu független, bulvármentes és optimista szellemiségű, pszichiátriai weboldal. A betegségtudat, a baj, az erkölcsi züllés és a pesszimizmus szenzációhajhász, kattintás-vadász erősítése helyett, a megoldást, a kiutat, a sikert és a gyógyulást preferálja.
Céljai:
1. ismeretterjesztés, tévhitoszlatás és betegedukáció.
2. a pszichiátriai gyógyszerek által okozott gyógyszerfüggőségek (nyugtató-függőség, altató-függőség, antidepresszáns-függőség) megelőzése és otthoni kezelésének elősegítése.
3. a hatékony önsegítés támogatása.

A stresszdoktor.hu oldalain olvasható Információk nem pótolják az orvosi vizsgálatot. Csupán kiegészíthetik a pszichiáter, klinikai szakpszichológus szakértelmét és személyes segítségét. Amennyiben kérdése volna, forduljon pszichiáterhez, klinikai szakpszichológushoz!

A pszichiátriai gyógyszerek (benzodiazepin feszültségoldók és altatók, Z-szerek, antidepresszánsok, stb.) szedése, vagy elhagyása előtt mindig olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét, mert e pszichiátriai szerek alkalmazásakor is az érvényes alkalmazási előírás az irányadó.

SEGÍTHETEK?

FACEBOOK Lájkoló

Egyetértesz törekvéseimmel? Igen? Hagyj nyomot! "Oszd meg és uralkodj!"