• | Spontán automatikus negatív gondolatok (SANG), pl.: katasztrofizálás, "fekete-fehér" gondolkodás és egyéb gondolati torzítások. | • | Negatív hozzáállás, attitűd (lehetséges következményei: családi és munkahelyi konfliktusok, agresszió, hiányzás). |
• | Gondolkodás meglassulása / felgyorsulása. | • | Humorérzék csökkenése, hiánya. |
• | Kényszeres gondolatok: tisztasági. ellenőrzési stb. (kényszeres viselkedést váltva ki). | • | Elbizonytalanodás a döntésekben, durva esetben döntésképtelenség, határozatlanság. |
• | Előítéletes (gyanakvó) gondolkodás, pl. féltékenykedés. | • | Öngyilkossági gondolatok, fantáziák. |
• | Figyelemzavar (dekoncentráltság), memóriazavar: növekvő hibaszázalék, időzavar. | • | Kreativitás, problémakezelés, produktivitás csökkenése, hiánya. |
• | Tanulási nehézség. | • |
« | A stressz érzelmi kihatásai | 3/4 | A stressz viselkedésbeli kihatásai | » |
![]() |
Kérem, ![]() |
Senki sem tehet többet Önért, minthogy:
megtanítja Önmagán segíteni.
- ♦ -