A stressz érzéseinket torzító hatása

Dr. Kopácsi László pszichiáter, life coach, BZD-elhagyási tanácsadó > Stressz és stresszkezelés

AKUT STRESSZVÁLASZ - ÉRZELMI JELEI

A distressz (negatív stressz)
emocionális következményei

Érzelmi stresszválasz - stressz válasz, levertség, kimerültség , győri pszichiáter, pszichiáter Győr, depresszió, pánik, alvászavar, pszichológus

•	Frusztráció, düh, harag, elégedetlenség szinte mindennel és mindenkivel.	•	Önértékelési zavar: szégyenérzés, megbélyegzettség érzés, (stigmatizáltság).
•	Önbizalomhiány, bizalmatlanság, cinizmus, féltékenység.	•	Apátia, erőtlenség, fáradtság, kimerültségérzés.
•	Félelem, akár hipochondriás szintű irracionális félelem: a haláltól vagy súlyos betegségektől (agyvérzés, szívinfarktus, rák, HIV/AIDS, COVID-19 pneumónia), megőrüléstől, kontroll-vesztéstől, elájulástól, megszégyenüléstől.	•	Boldogtalanság, szeretetlenség, elhanyagoltság, üresség, csalódottság, érdektelenség, bizonytalanság érzések.
•	Lelkiismeret furdalás: irreális ok miatt és/vagy indokolatlan mértékben.	•	Aggodalmaskodás, gyötrő szorongás, negatív "előérzetek".
•	Levertség, bánat, szomorúság érzet.	•	Menekülésérzés, időzavar.
•	Nyugtalanság, ingerlékenység.	•	Étvágytalanság, ill. fokozott étvágy.

A stressz testi kihatásai

2/4

A stressz gondolati kihatásai

Amennyiben fontosnak tartja ezeket az ismereteket, kérem, ossza meg a Benzo Blogot rokonaival, barátaival és ismerőseivel. Vigyázzon rájuk is!

Kérem, ne feledje el kitölteni a Benzodiazepin szedési kérdőívet!

Nevess többet, szeress jobban, tanulj még...

Dr. Kopácsi László
pszichiáter, life coach és benzo blogger
gyógyszer-leszokás specialista
Benzo Blog (2014) elindítója és szerzője a társadalmi felelősségvállalás és környezetvédelem jegyében

Dr. Kopácsi László
pszichiáter, life coach, benzodiazepin blogger
gyógyszer-leszokás tanácsadó
"A megosztó tudásmegosztó"
a tájékozott beleegyezés érdekében.
Nem rendelek már
Segítek Önmagán Segíteni