Dr. Kopácsi László pszichiáter & life coach Győr 30 286 20 97

Szorong? Be van gyulladva? A pozitív élmények a legjobb gyulladáscsökkentők


Szorong? Be van gyulladva? A pozitív élmények a legjobb gyulladáscsökkentők Amerikai kutatók újra felfedezték a spanyolviaszt. A Kalifornia Egyetem (University of California, Berkeley) kutatói szerint nincs jobb gyulladáscsökkentő, mint a természet, a művészetek és a hit (ökumenikus - ezt én tettem hozzá) ereje.

Az elragadtatás, amit akkor érzünk, amikor mélyen megérint bennünket a természet csodálatos szépsége. A katarzis, amit a valódi művészet élvezete kivált. A spiritualitás varázslatos ereje, mind, mind kimutathatóan csökkentik a gyulladáskeltő fehérjék (citokinek) koncentrációját a vérben.


A pozitív érzések, pozitív élettani (fiziológiai) kihatásai az ún. stressz-tengelyen, a nervus vaguson (X. agyideg, bolygó ideg) és az oxitocin szint emelésén keresztül régóta tudottak.

A pozitív, stresszcsökkentő élmények a vegetatív idegrendszeren keresztül normalizálják a pulzust, a vérnyomást, a gyomorsav termelést, az izomtónust és erősítik az immunvédekezést. Számos, újnak látszó tudományterület foglalkozik a stressz (pozitív és negatív stressz) élettani kihatásaival: pszichoneuroimmunológia, pszichokardiológia, pszichoginekológia, pszichodermatológia, stb.

A pozitív tapasztalások, legyen szó kirándulásról, természetjárásról, sportról, műélvezetről, zene hallgatásról, orgazmusról, ölelésről, vallásos hitről, szeretetről, masszázsról, más wellness élvezetről vagy másról: kiváló, vegyszermentes stresszcsökkentők. Egyben vegyszermentes gyulladáscsökkentők is, melyek laborban igazolható mértékben mérséklik az immunrendszert aktiváló, riasztó citokinek szintjét a keringésben. Az interleukin 6 pl. egy ilyen keringő citokin.

“A pozitív érzelmek kapcsolatban vannak a jó egészséggel” – jelentette ki Jennifer Stellar vezető kutató. (Az újra felfedezett spanyolviasz egyik kutatója.)

A citokinekre szükség van, - ezért teremtette meg őket a természet, és erősítette meg szerepüket az evulúciós szelekció -, amikor a szervezetet betegség (pl. fertőzés) támadja meg, vagy trauma éri. De, a citokinek huzamosan fennálló, magas szintje (krónikus stressz) romló egészségi állapotot eredményez, stressz betegségeket:
 
  hipertónia (magasvérnyomás)
  szívbetegségek
  koszorúér betegségek
  gyulladás
  szűkület
  szívinfarktus
  vezetési zavarok
  artritisz
  Alzheimer-kór
  depresszió (és más hangulatzavarok)
  migrén
  asztma
  autoimmun betegségek
  2. típusú cukorbetegség
  sclerozis multiplex
  Hashimoto tiroiditisz
  stb.
  gyulladásos bélbetegségek (IBS, colitis ulcerosa, Crohn-betegség)
  gyulladásos bőrbetegségek 

A depresszió gyógyszeres kezelésének – mely sokkal hatékonyabb, pszichoterápiával kiegészítve! – van már egy új iránya: a gyulladáscsökkentők használata „antidepresszánsként”.
 
Valójában a hatékony antidepresszánsok, a hatékony gyulladáscsökkentők, a hatékony Alzheimer-elleni szerek, a hatékony vérnyomáscsökkentők, stb., azért és attól lesznek hatékonyak, hogy csökkentik a krónikus stresszt!
 
A gyógyszeripar mélyen elhallgatja, hogy több, látszólagosan eltérő területen kutatja ugyanazt. És nem beszél a vegyszermentes stresszcsökkentés ősi módszereiről, melyek betegségeket előznek meg, gyógyszerek és mellékhatások, gyógyszer-interakciók nélkül javítják életkilátásaink. Nyilvánvaló az ellenérdekeltség!

A Berkeley kutatói, most megjelent cikkükben, nem fedeztek fel semmi újat. Semmi rendkívülit. Hiába ünnepli őket hozsannázva szűk tudományos közegük. Réges rég óta ismert, hogy a szervezet védekező erejét (immunrendszerét) erősíti az egészséges táplálkozás, a pihentető alvás, a testmozgás, a társas együttlét, a szemkontaktus, az érintés (ha azt élvezik) és a pozitív érzelmek (szeretet, tisztelet, megbecsülés, elégedettség, büszkeség, öröm, önbizalom, önértékelés, nevetés, csodálat, elragadtatottság, kíváncsiság, együttérzés, önzetlen segítés, stb, stb.). Erre pedig posztmodern korunkban legtöbbször az immunvédekezést aláásó krónikus stressz miatt van szükség.



Amennyiben fontosnak tartja ezeket az ismereteket, ossza meg a Benzo blogot rokonaival, barátaival és ismerőseivel. Vigyázzon rájuk is!


Nevess többet, szeress jobban, tanulj még...


Dr. Kopácsi László
győri pszichiáter | life coach | blogger
gyógyszer-leszokás specialista
Benzo Blog elindítója és szerzője
Facebook



Kérem, ne feledje el kitölteni a Benzodiazepin szedési kérdőívet!



Facebook - Google - Kérem, jelezze hogy tetszett! Kérem, Facebook like - kicsi jelezze, hogy tetszett!

 Hozzászólások
Hozzászólás szövege
Ellenőrző kód

+36 30 286 2097
SEGÍT ÖNMAGÁN SEGÍTENI

Senki nem tehet Önért többet, minthogy segít Önmagán segíteni.

- 2020 -

Győri rendelés (20 eFt/óra)
Skype rendelés I.-II.
VIP rendelés Budapesten

Bejelentkezés kontrollra:
30 286 2097

(Ne emailben!)

Szavazzon!

Milyen pszichiátriai szerről szeretne leszokni?
Senkit sem biztatok gyógyszer elhagyásra! Ám, kötelességem segíteni azokat, akiket a nem megfelelő gyógyszerelési gyakorlat, ill. a kellő tájékoztatás hiánya tett gyógyszerfüggővé. Szóval: miről szeretne leszokni?
Altatóról
493 szavazat (13%)
Szorongásoldóról
2118 szavazat (56%)
Antidepresszánsról
1142 szavazat (30%)
3753 szavazat összesen

Ez a szavazás már lezárult!

Benzodiazepin szedési kérdőív (FONTOS)

 
STRESSZ DOKTOR Hírlevél
 
Tippek a szakszerű öngyógyításhoz, önfejlesztéshez.
 
Vezetéknév:*
Keresztnév:*
E-mail cím:*

       
NO SPAM! Adataira nagyon vigyázunk. Nevét és e-mail címét soha nem adjuk ki harmadik félnek és soha nem küldünk SPAM-et. Tanácsainkról bármikor, egyetlen klikkel leiratkozhat.
Adatvédelmi nyilvántartási szám: NAIH-74689/2014
 

W3.stresszdoktor.hu

A stresszdoktor.hu pszichiátriai ismeret-megosztó oldal.
A stresszdoktor.hu írásai tájékoztató jellegűek.
A stresszdoktor.hu nem online pszichiátriai tanácsadás.
Köszönöm, hogy helyén kezeli írásaim! - Kopácsi dr.

Támogatottjaim


           Baráthegyi Vakvezető és Segítő Kutya Iskola Alapítvány

Együtt a Leukémiás Gyermekekért Gyermekleukémia Alapítvány

Magyar Hospice Alapítvány

           Magyar Madártani Egyesület

Magyar Vakok és Gyengénlátók Országos Szövetsége

           Országos Mentőszolgálat Alapítvány

GYŐRI PSZICHIÁTER GYŐR

Minden jog fenntartva - Online Szakvélemény Kft.
© Copyright 2008 - 2020

A stresszdoktor.hu független, bulvármentes és optimista szellemiségű, pszichiátriai weboldal. A betegségtudat, a baj, az erkölcsi züllés és a pesszimizmus szenzációhajhász, kattintás-vadász erősítése helyett, a megoldást, a kiutat, a sikert és a gyógyulást preferálja.
Céljai:
1. ismeretterjesztés, tévhitoszlatás és betegedukáció.
2. a pszichiátriai gyógyszerek által okozott gyógyszerfüggőségek (nyugtató-függőség, altató-függőség, antidepresszáns-függőség) megelőzése és otthoni kezelésének elősegítése.
3. a hatékony önsegítés támogatása.

A stresszdoktor.hu oldalain olvasható Információk nem pótolják az orvosi vizsgálatot. Csupán kiegészíthetik a pszichiáter, klinikai szakpszichológus szakértelmét és személyes segítségét. Amennyiben kérdése volna, forduljon pszichiáterhez, klinikai szakpszichológushoz!

A pszichiátriai gyógyszerek (benzodiazepin feszültségoldók és altatók, Z-szerek, antidepresszánsok, stb.) szedése, vagy elhagyása előtt mindig olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét, mert e pszichiátriai szerek alkalmazásakor is az érvényes alkalmazási előírás az irányadó.

FACEBOOK Lájkoló

Egyetértesz törekvéseimmel? Igen? Hagyj nyomot! "Oszd meg és uralkodj!"
 
      
Weboldalunk süti (cookie) fájlokat használ. Ezeket a fájlokat az Ön gépén tárolja a rendszer. A cookie-k személyek azonosítására, látogatási szokásaik követésére nem alkalmasak, szolgáltatásaink biztosításához szükségesek. Az oldal használatával Ön beleegyezik a cookie-k használatába. További információért kérjük, olvassa el adatvédelmi nyilatkozatunkat
 
WebGalamb