Depresszióm: enyhe, középsúlyos vagy súlyos?
Rádióreklámokban rendszeresen szerepel egy orbáncfű tartalmú készítmény, a Remotiv Extra, amit magam is évek óta javasolok több-kevesebb sikerrel enyhe depressziótól, kimerültségtől szenvedő klienseimnek a pszichiátriai és life coach konzultációimon. A rádióspot enyhe és középsúlyos depresszióra javasolja a hipericin tartalmú készítményt.
De honnan tudhatja a rádióhallgató, hogy az ő megváltozott érzésvilága, testi-lelki panaszai enyhe, középsúlyos, vagy éppen súlyos depressziónak felelnek-e meg? Mi alapján valószínűsítheti, hogy neki segíteni fog a vény nélkül kapható Remotiv Extra?
A dilemma
Sok ember áll azelőtt a dilemma előtt, hogy – ha már úgy érzi, önmagát nem tudja kihúzni hajánál fogva a gödörből – lehetőleg recept nélkül kapható szert szeretne szedni. Ugyanakkor időt, pénzt sem akar pazarolni egy gyógynövényes készítményre, ha súlyosabb a depressziója, és az várhatóan nem lesz elég.
Mert helyette ígéretesebbnek tűnik valamelyik vényköteles antidepresszáns szedése.
Önmagában: a receptírás nem gyógyítás!
Önmagában: a receptíratás nem öngyógyítás!
Legyen igényesebb!
Van a gyógynövény (természetes gyógymód) kontra gyógyszer dilemmában egy további bizonytalanság is: pszichológushoz, természetgyógyászhoz, fitoterapeutához, life coach-hoz, vagy inkább pszichiáterhez forduljon gondjával az ember?
E kérdések megválaszolásában kívánok a mostani Benzo Blogban segíteni. (Ha figyelmesen végigolvasod a bejegyzést, láthatod, hogy nem Remotiv reklám.)
Jelek értelmezése
- -: nincs
- +/-: nem jellemző (lehet is, nem is)
- +: jellemző
Tünetek / panaszok – enyhe, közepes és súlyos depresszió esetén
(tájékozódási kapaszkodó).
| Tünetek / panaszok | Enyhe | Közepes | Súlyos |
|---|---|---|---|
| Lehangoltság (szomorúság, üresség érzés, sírás, könnyezés) | +/- | ++ | +++ |
| Örömtelenség, érdektelenség | -/+ | ++ | +++ |
| Rossz önértékelés, önbizalomhiány | +/- | + | +++ |
| Fáradtság, gyengeség érzés (enerváltság) | + | ++ | +++ |
| Belső szorongás, nyugtalanság | +/- | ++ | +++ |
| Ingerlékenység (csökkent stressz-tűrő képesség) | +/- | ++ | +++ |
| Alvászavar | + | ++ | +++ |
| Étvágy megváltozása (étvágytalanság, v. fokozott étvágy) | +/- | ++ | +++ |
| Testi fájdalmak, székrekedés, szexuális problémák | - | ++ | +++ |
| Koncentrációs problémák, memóriazavar, tanulási gondok | + | ++ | +++ |
| Mimika, mozgás- és beszédtempó megváltozása | - | + | ++ |
| Személyes higiénia elhanyagolása | - | -/+ | ++ |
| Önvádlás, bűntudat | - | + | +++ |
| Öngyilkossági, gyilkossági fantáziák | - | + | +++ |
| Öngyilkossági, gyilkossági késztetés | - | - | +++ |
| Öngyilkosság, gyilkosság | - | - | + |
| Pszichotikus tünetek (téveszmék, hallucinációk) | - | - | + |
| Mindennapi életet befolyásoló hatás | - | ++ | +++ |
| Spontán, kezelés nélküli gyógyulás | + | - | - |
| „Életmódterápia” (sport, hobby, pihenés, információszerzés stb.) hatékonysága | ++ | kiegészítésnek | kiegészítésnek |
| Gyógynövényes terápia (fitoterápia) + pszichoterápia | + | ++ | kiegészítésnek |
| Receptköteles gyógyszer (orvos felkeresése) | - | + | +++ |
Önkitöltő depresszió tesztek
A Tesztek között találsz hivatalos, nemzetközileg is elfogadott, online önkitöltő, azonnali visszajelzést nyújtó depresszió teszteket. Érdemes lehet ezeket is megnézni:
- Beck Depresszió Kérdőív (rövidített változat)
- Depresszió Önértékelő Kérdőív (11 kérdéses)
- Depresszió Önértékelő Kérdőív (25 kérdéses)
Ha fontosnak tartja ezeket az ismereteket, kérem, ossza meg a Benzo Blogot rokonaival, barátaival és ismerőseivel. Vigyázzon rájuk is.
Ha benzodiazepin nyugtatót vagy altatót szed, ne feledje kitölteni a Benzodiazepin szedési kérdőívet – segíthet tisztábban látni a saját helyzetét.
Nevess többet, szeress jobban, tanulj még!
Dr. Kopácsi László
pszichiáter szakorvos
nyugtatók, altatók és antidepresszánsok biztonságos optimalizálása
Benzo Blog – alapítva 2014-ben
társadalmi felelősségvállalás jegyében
Kapcsolódó anyagok
.jpg)
