- SEGÍTSÉG
- | Benzo Blog
- | Tesztek!
- | Pánik
- | Szorongás
-
| Depresszió
- A depresszió nem rosszkedv!
- A depresszió felismerése és gyógyítása
-
Mi az a major depresszió?
- A depresszióról - Lundbeck
- Depresszió a változókorban
- Depresszió
- Női depresszió
- Mi a disztímia?
- Mi a larvált depresszió?
- Depresszió 1.
- Depresszió 2.
- Depresszió 3.
- Depresszió 4.
- Depresszió 5.
- Depresszió és addikció
- Változókori hangulatzavarok
- A depresszió nem csak a hangulatot érinti
- Mi az a major depresszió?
- Antidepresszánsok 1.
- Antidepresszánsok 2.
- Antidepresszánsok 3.
- Depresszió teszt 1.
- Depresszió teszt 2.
- Depresszió teszt 3.
- Pesszimista?
- DEPRESSZIÓ - Pszichiátriai szakmai irányelv
- Depresszió kvíz
- Hangulatzavarok
- Bipoláris hangulatzavar
- | Alvászavar
- Stressz...
Dr. Kopácsi László
pszichiáter & life coach
Győr
30 286 20 97
Munkahelyi stressz cikkválogatás 4.
MUNKAHELYI DISTRESSZ 4.
NEGATÍV STRESSZ
"Válassz olyan munkát, amit szeretsz,
és egy napot sem kell dolgoznod az életedben."
Konfuciusz
|
Az álláskeresők közül csak kevesen képesek idegeskedés nélkül átvészelni a kiválasztási procedúrát. A többség felfokozott idegállapotban vág neki az interjúnak, sőt vannak, akik teljes egészében álmatlanul töltik az azt megelőző éjszakát. Az idegeskedőknek Kiss István szakpszichológus ad tanácsot a fellépő stressz csökkentéséhez.
|
|
A munkavállalók túlnyomó többsége a túlzott stressz miatt mond fel munkahelyén - derül ki a Watson Wyatt tanácsadó cég közel száz cég munkavállalóinak körében végzett nemzetközi felméréséből. A stressz levezetése nem a vezetők feladata, ezzel az alkalmazottaknak kell megbirkózniuk. Íme, néhány tipp a munkás hétköznapok megkönnyítéséhez.
|
|
A cikksorozat előző részében a munkahelyi stressz általános jellemzőit vettük szemügyre, most lássuk mit tehetünk munkavállalóként a stressz-szintünk csökkentése érdekében. Apró trükkök, technikák és módszerek gyűjteménye a következő néhány bekezdés, ami a már alkalmazott praktikákat egy keretbe foglalja.
|
|
Cikksorozatunk első részében a munkahelyi stressz általános jellemzőit vettük szemügyre, most pedig a stresszkezelési technikákat és stratégiákat tekintjük át szervezeti szinten. Előtte azonban pár elgondolkodtató adat a stresszről és annak a munkavégzésre, lelkiállapotra és egész életünkre való hatásáról.
|
|
Egy 2004-es amerikai Gallup felmérés szerint a dolgozók 30 százalékának legjobb barátja egyben munkahelyi kollégája. Többen tendenciának látják a munkahelyi kapcsolatok barátsággá fejlődését.
Milyen hatással van a munkavégzésre, a szervezetre, az egyénre magára és a karrierre? Nem vonja el a figyelmet a munkától, ha a barátaink vesznek körül minket?
|
|
A napi mókuskerékben robotolva sokszor észre sem vesszük, hogy az időhiány, a túlzott felelősségvállalás, a gyakori döntéskényszer, illetve a szakmai sikertelenség milyen könnyen kiégéshez, angol szóval burn out-hoz vezethet. Stressznaplóval azonban mindez megelőzhető, általa ugyanis tetten érhetjük valódi problémáinkat.
|
|
A munkahelyi stressz a hiányzások, betegségek folytán komoly költségekkel képes megterhelni egy vállalatot. Egyre több szervezet alakít ki ezért olyan humánpolitikát, amellyel ez kezelhető. A Nokia Hungary, a Michelin Hungária szabadidős programokkal, kirándulásokkal, tréningekkel igyekszik segíteni a stressz oldását.
|
|
Elégedetlen vagy a munkáddal, amit korábban élveztél? Levertnek, motiválatlannak érzed magad? Ha igen a válasz, minden valószínűség szerint a megszokás lett úrrá a munkahelyi életed felett. Tippjeink segítségével kilábalhatsz ebből az állóvízből.
|
| « | Munkahelyi stressz 3. | 4/7 | Munkahelyi stressz 5. | » |
Amennyiben fontosnak tartja ezeket az ismereteket, kérem, ossza meg a Benzo Blogot rokonaival, barátaival és ismerőseivel. Vigyázzon rájuk is!
Kérem, ne feledje el kitölteni a Benzodiazepin szedési kérdőívet!
Nevess többet, szeress jobban, tanulj még...
Dr. Kopácsi László
pszichiáter, life coach és benzo blogger
gyógyszer-leszokás specialista
Benzo Blog (2014) elindítója és szerzője a társadalmi felelősségvállalás és környezetvédelem jegyében
Dr. Kopácsi László
pszichiáter szakorvos
gyógyszer-optimalizási szakértő
a tájékozott beleegyezést szolgálva
Nyugdíjba mentem, de
SEGÍTEK
NYUGTATÓTÓL
SZABADULNI
Nyugtató, altató, antidepresszáns előtt! Katt ide!
– ♦ –
Frontin, Xanax, Loranxil, Rivotril stb. - Nyugtató önellenőrző teszt
.jpg)
– ♦ –
Benzo Blog Ajánló
Mielőtt az oldalon olvasottakat alkalmazná
A stresszdoktor.hu oldalon található információk a tájékozódást szolgálják. Nem helyettesítik az orvosi vizsgálatot, pszichiátriai diagnózist és terápiás javaslatot.
Nyugtatót, altatót és antidepresszánst az itt olvasottak alapján ne kezdjen el, ne hagyjon abba, és adagolását se módosítsa önállóan. Panaszaival forduljon kezelőorvosához! Az oldal üzemeltetője az oldal használatával kapcsolatban kizár minden felelősséget!
Részletes Adatvédelmi és Jogi nyilatkozat ›
Nyugtatót, altatót és antidepresszánst az itt olvasottak alapján ne kezdjen el, ne hagyjon abba, és adagolását se módosítsa önállóan. Panaszaival forduljon kezelőorvosához! Az oldal üzemeltetője az oldal használatával kapcsolatban kizár minden felelősséget!
Részletes Adatvédelmi és Jogi nyilatkozat ›
Dr. Kopácsi László pszichiáter szakorvos, nyugtató-, altató-, és antidepresszáns-optimalizálási tanácsadó
Minden jog fenntartva - Dr. Kopácsi László pszichiáter szakorvos
© Copyright 2008-2026
Heltai Jenő: Szabadság
© Copyright 2008-2026
Heltai Jenő: Szabadság