Dr. Kopácsi László pszichiáter & life coach Győr 30 286 20 97

Gyászterápia: Égbe kiáltó fájdalom...


Gyászterápia: Égbe kiáltó fájdalom... Ildi története

Néhány éve nem találkoztunk Ildivel, nem is számítottam telefonjára. Kétségbeesetten hívott tegnap. Régóta ismerjük egymást, jól ismerem a hangját. Ahogy bemutatkozott éreztem, hogy nagy a baj. Gyorsan kért időpontot. Döntöttem, hogy egy órával megnyújtom a rendelést, este nyolcig maradok.

Visszafogott, "belső zokogással" mondta el, hogy két hete legjobb barátnője, akivel együtt voltak, bölcsisek, óvódások, egy általánosba jártak, egyszerre szültek, két barátot választottak férjüknek: hirtelen meghalt... Olyan váratlanul, hogy el sem tudtak búcsúzni egymástól... Űr maradt a szívében...


"Nem tudom egyedül feldolgozni" - mondta letargiába süllyedten. "Majd szétveti a fejem az ideg", "mintha ülne valaki a mellkasomon". Nincs kinek elmondani a fájdalmát (hiszen, akinek eddig elpanaszolta, már nem él). Férje racionális tanácsairól, te-közléseiről ("Fogadd már el!", stb.), tudja, hogy igazak, hogy így "kellene" tennie, de most képtelennek érzi magát erre, meg nem értésnek érzi. Munkahelyén is egyre nehezebben megy a szerepjátszás, hogy tudja tartani magát.

Hosszan hallgattam, átöleltem a fejét, beszélgettünk, majd a következő terápiában egyeztünk meg:

1. Este volt. Hazafelé menet az autóval megállnak egy kietlen helyen, ahol kiüvöltheti magából égbekiáltó (!) fájdalmát (üvöltés terápia). Hajdanában még természetes része volt a gyásznak, elengedésnek a halott melletti virrasztás, jajveszékelés...
 
2. Valentin Nap közeledik. Ha tud, vesz egy héliummal töltött léggömböt, amire felírhatja szeretett Barátnője nevét, és el/felengedheti az égbe (szimbolikus elengedés).

3. Duna parti városban élnek, valamilyen úszó eszközre az egyik este elhelyez egy égő gyertyát, majd útjára bocsájtja a vízen (szimbolikus elengedés).

4. Otthon gyertyát gyújt, és amíg kialszik, azt a "belső időt" magára és Barátnője kapcsolatára szánja.

5. "Drága Marika!" - levelet ír Barátnőjének, leírja benne mindazt, amit akkor az utolsó beszélgetésükkor, ha tudta volna, hogy ez lesz az utolsó találkozásuk, és azóta elszeretett volna neki mondani.

6. Naplót kezd írni, hogy addig ez legyen a "lelki társa", vigasza, amíg nem talál magában lelki békét, vagy új barátnőt.

7. Azt a havi egy napot, amit évtizedek óta Marikával töltött, továbbra is megtartja. Ez lesz az Emlékezés és Újrakezdés Napja.



Amennyiben fontosnak tartja ezeket az ismereteket, ossza meg a Benzo blogot rokonaival, barátaival és ismerőseivel. Vigyázzon rájuk is!


Nevess többet, szeress jobban, tanulj még...


Dr. Kopácsi László
győri pszichiáter | life coach | blogger
gyógyszer-leszokás specialista
Benzo Blog elindítója és szerzője
Facebook


Kérem, ne feledje el kitölteni a Benzodiazepin szedési kérdőívet!


 
Facebook - Google - Kérem, jelezze hogy tetszett! Kérem, Facebook like - kicsi jelezze, ha tetszett!

 

 Hozzászólások
Hozzászólás szövege
Ellenőrző kód

+36 30 286 2097
SEGÍT ÖNMAGÁN SEGÍTENI

Senki nem tehet Önért többet, minthogy segít Önmagán segíteni.

- 2020 -

Győri rendelés (20 eFt/óra)
Skype rendelés I.-II.
VIP rendelés Budapesten

Bejelentkezés kontrollra:
30 286 2097

(Ne emailben!)

Szavazzon!

Milyen pszichiátriai szerről szeretne leszokni?
Senkit sem biztatok gyógyszer elhagyásra! Ám, kötelességem segíteni azokat, akiket a nem megfelelő gyógyszerelési gyakorlat, ill. a kellő tájékoztatás hiánya tett gyógyszerfüggővé. Szóval: miről szeretne leszokni?
Altatóról
493 szavazat (13%)
Szorongásoldóról
2118 szavazat (56%)
Antidepresszánsról
1142 szavazat (30%)
3753 szavazat összesen

Ez a szavazás már lezárult!

Benzodiazepin szedési kérdőív (FONTOS)

 
STRESSZ DOKTOR Hírlevél
 
Tippek a szakszerű öngyógyításhoz, önfejlesztéshez.
 
Vezetéknév:*
Keresztnév:*
E-mail cím:*

       
NO SPAM! Adataira nagyon vigyázunk. Nevét és e-mail címét soha nem adjuk ki harmadik félnek és soha nem küldünk SPAM-et. Tanácsainkról bármikor, egyetlen klikkel leiratkozhat.
Adatvédelmi nyilvántartási szám: NAIH-74689/2014
 

W3.stresszdoktor.hu

A stresszdoktor.hu pszichiátriai ismeret-megosztó oldal.
A stresszdoktor.hu írásai tájékoztató jellegűek.
A stresszdoktor.hu nem online pszichiátriai tanácsadás.
Köszönöm, hogy helyén kezeli írásaim! - Kopácsi dr.

Támogatottjaim


           Baráthegyi Vakvezető és Segítő Kutya Iskola Alapítvány

Együtt a Leukémiás Gyermekekért Gyermekleukémia Alapítvány

Magyar Hospice Alapítvány

           Magyar Madártani Egyesület

Magyar Vakok és Gyengénlátók Országos Szövetsége

           Országos Mentőszolgálat Alapítvány

GYŐRI PSZICHIÁTER GYŐR

Minden jog fenntartva - Online Szakvélemény Kft.
© Copyright 2008 - 2020

A stresszdoktor.hu független, bulvármentes és optimista szellemiségű, pszichiátriai weboldal. A betegségtudat, a baj, az erkölcsi züllés és a pesszimizmus szenzációhajhász, kattintás-vadász erősítése helyett, a megoldást, a kiutat, a sikert és a gyógyulást preferálja.
Céljai:
1. ismeretterjesztés, tévhitoszlatás és betegedukáció.
2. a pszichiátriai gyógyszerek által okozott gyógyszerfüggőségek (nyugtató-függőség, altató-függőség, antidepresszáns-függőség) megelőzése és otthoni kezelésének elősegítése.
3. a hatékony önsegítés támogatása.

A stresszdoktor.hu oldalain olvasható Információk nem pótolják az orvosi vizsgálatot. Csupán kiegészíthetik a pszichiáter, klinikai szakpszichológus szakértelmét és személyes segítségét. Amennyiben kérdése volna, forduljon pszichiáterhez, klinikai szakpszichológushoz!

A pszichiátriai gyógyszerek (benzodiazepin feszültségoldók és altatók, Z-szerek, antidepresszánsok, stb.) szedése, vagy elhagyása előtt mindig olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét, mert e pszichiátriai szerek alkalmazásakor is az érvényes alkalmazási előírás az irányadó.

FACEBOOK Lájkoló

Egyetértesz törekvéseimmel? Igen? Hagyj nyomot! "Oszd meg és uralkodj!"
 
      
Weboldalunk süti (cookie) fájlokat használ. Ezeket a fájlokat az Ön gépén tárolja a rendszer. A cookie-k személyek azonosítására, látogatási szokásaik követésére nem alkalmasak, szolgáltatásaink biztosításához szükségesek. Az oldal használatával Ön beleegyezik a cookie-k használatába. További információért kérjük, olvassa el adatvédelmi nyilatkozatunkat
 
WebGalamb