Élj úgy, ahogyan szeretnél! A gyors és tartós változás titkai (Bioenergetic Kiadó, 2011). Ajándék angol nyelvű transz-CD-vel!Richard Bandler, az NLP (Neuro-Lingvisztikus Programozás) társalapítója legeredményesebb, önfejlesztő-önsegítő gyakorlatait gyűjti csokorba e kötetben.
Bemutatja, miként lépjünk túl régi, rossz szokásainkon, elhamarkodott döntéseinken; hogyan jussunk túl előttünk álló, időnként kellemetlennek tűnő feladatokon (kihívásokon), vagy lépjünk át a múlt sérelmein.
Megtanít az átértékelés értékelésére...
Bandler pszichológiai tanácsait megfogadva, könnyedebben tudunk más nézőpontból, új szemszögből tekinteni életünkre, képesek leszünk gondolkodásmódunk megújítására.
Énhatékonyságunk növekedése plusz szabadidőt eredményez, ezáltal pedig több időt szentelhetünk szeretteinkre és azokra a dolgokra, amelyek örömet szereznek nekünk. Az ún. "minőségi időtöltésekre" az "időköltések" helyett...
NLP-és módszerekkel:
„olyan problémák is eredményesen kezelhetők, amelyek gyógyításához korábban a legképzettebb pszichológusoknak is hónapokra volt szükségük: a legtöbb fóbia nem egészen egy óra alatt teljesen kikúrálható, az apróbb napi félelmek és negatív gondolatok pedig akár percek alatt is eltörölhetőek.”
- részlet a könyvismertetőből.
Jó szívvel ajánlom Mindenkinek a könyvben található NLP-és önsegítő (self-help) módszereket! Használható, gyakorlatias segítség egymás és önmagunk jobb megértéséhez. Azaz kiváló stresszkezelési útmutató.
Amennyiben fontosnak tartja ezeket az ismereteket, kérem, ossza meg a Benzo Blogot rokonaival, barátaival és ismerőseivel. Vigyázzon rájuk is!
Kérem, ne feledje el kitölteni a Benzodiazepin szedési kérdőívet!
Nevess többet, szeress jobban, tanulj még...
Kapcsolódó anyagok
