Kognitív disztorziók: Spontán Automatikus Negatív Gondolatok = SANG-ok: fekete-fehér gondolkodás (érvelés), katasztrofizálás, érzelem-vezérelt gondolkodás (önkényes következtetés), irreális kockázat becslés, túláltalánosítás, mágikus gondolkodás, cirkuláris érvelés, téves oktulajdonítás, gondolat-olvasás, irreális elvárások, "jövőbe látás", stb.

Emocionális változások: frusztráció, düh, harag, elégedetlenség, önértékelési zavar: szégyenérzés, megbélyegzettség érzés, (stigmatizáltság), bizalmatlanság, cinizmus, féltékenység, erőtlenség, fáradtság, kimerültségérzés, félelem: a haláltól vagy súlyos betegségektől (agyvérzés, szívinfarktus, rák, HIV/AIDS), megőrüléstől, kontroll-vesztéstől, elájulástól, megszégyenüléstől, boldogtalanság, szeretetlenség, elhanyagoltság, üresség, csalódottság, érdektelenség, bizonytalanság érzés, stb.

Szomatikus változások: szapora pulzus, vérnyomás emelkedés, ingerületvezetési zavar a szívben, izom feszültség (fej-, nyak, váll, hát-fájdalom), izomremegés, izomrángás (tic), gyakori vizelési inger. kapkodó, felszínes légzés szexuális problémák (libidó csökkenése, elégtelen merevedés, korai magömlés, nedvesedés-, orgazmus képesség csökkenése, gombócérzés a torokban, gyomorgörcs, emésztési zavarok, hasi fájdalom, hasmenés, gyomorsav túltengés, el-, ill. átalvási zavar, nappali álmosság, stb.

Viselkedésbeli torzulások: legális (alkohol, nikotin, szorongáscsökkentők, altatók) és illegális drogok használata, v. használatuk fokozódása, függőség kialakulása, elkerülő magatartás (félrevonulás; fenyegetettség érzést kiváltó stresszorok kerülése: pl. iskolakerülés, elkóborlás, munkahelyi hiányzás), menekülési késztetés. biztonságot v. a biztonság hamis érzetét nyújtó társ keresése (kodependencia), sírás, agresszivitás (verbális durvaság, tettlegesség), erőszakosság, konfliktuskeresés, bizalmatlan, sértődékeny viselkedés, zsörtölődés, ellenkezés, öngyilkossági kísérlet, öngyilkosság, határozatlanság, tétovaság, halogatás, fokozódó veszélykeresés (pl. szerencsejátékok, gyorshajtás), stb