Dr. Kopácsi László pszichiáter & life coach Győr 30 286 20 97

A distressz (negatív stressz) következményei


A DISTRESSZ (NEGATÍV STRESSZ)
KÖVETKEZMÉNYEI

 
Gondolkodást torzító stresszválasz
Kognitív disztorziók: Spontán Automatikus Negatív Gondolatok = SANG-ok: fekete-fehér gondolkodás (érvelés), katasztrofizálás, érzelem-vezérelt gondolkodás (önkényes következtetés), irreális kockázat becslés, túláltalánosítás, mágikus gondolkodás, cirkuláris érvelés, téves oktulajdonítás, gondolat-olvasás, irreális elvárások, "jövőbe látás", stb.
Érzelmi stresszválasz
Emocionális változások: frusztráció, düh, harag, elégedetlenség, önértékelési zavar: szégyenérzés, megbélyegzettség érzés, (stigmatizáltság), bizalmatlanság, cinizmus, féltékenység, erőtlenség, fáradtság, kimerültségérzés, félelem: a haláltól vagy súlyos betegségektől (agyvérzés, szívinfarktus, rák, HIV/AIDS), megőrüléstől, kontroll-vesztéstől, elájulástól, megszégyenüléstől, boldogtalanság, szeretetlenség, elhanyagoltság, üresség, csalódottság, érdektelenség, bizonytalanság érzés, stb.
Testi stresszválasz
Szomatikus változások: szapora pulzus, vérnyomás emelkedés, ingerületvezetési zavar a szívben, izom feszültség (fej-, nyak, váll, hát-fájdalom), izomremegés, izomrángás (tic), gyakori vizelési inger. kapkodó, felszínes légzés szexuális problémák (libidó csökkenése, elégtelen merevedés, korai magömlés, nedvesedés-, orgazmus képesség csökkenése, gombócérzés a torokban, gyomorgörcs, emésztési zavarok, hasi fájdalom, hasmenés, gyomorsav túltengés, el-, ill. átalvási zavar, nappali álmosság, stb.
Viselkedésbeli stresszválasz
Viselkedésbeli torzulások: legális (alkohol, nikotin, szorongáscsökkentők, altatók) és illegális drogok használata, v. használatuk fokozódása, függőség kialakulása, elkerülő magatartás (félrevonulás; fenyegetettség érzést kiváltó stresszorok kerülése: pl. iskolakerülés, elkóborlás, munkahelyi hiányzás), menekülési késztetés. biztonságot v. a biztonság hamis érzetét nyújtó társ keresése (kodependencia), sírás, agresszivitás (verbális durvaság, tettlegesség), erőszakosság, konfliktuskeresés, bizalmatlan, sértődékeny viselkedés, zsörtölődés, ellenkezés, öngyilkossági kísérlet, öngyilkosság, határozatlanság, tétovaság, halogatás, fokozódó veszélykeresés (pl. szerencsejátékok, gyorshajtás), stb



Amennyiben fontosnak tartja ezeket az ismereteket, kérem, ossza meg a Benzo Blogot rokonaival, barátaival és ismerőseivel. Vigyázzon rájuk is!


Kérem, ne feledje el kitölteni a Benzodiazepin szedési kérdőívet!


Nevess többet, szeress jobban, tanulj még...


Dr. Kopácsi László
győri pszichiáter | life coach | blogger
gyógyszer-leszokás specialista
Benzo Blog (2014) elindítója és szerzője a társadalmi felelősségvállalás jegyében

Blogspot
 
STRESSZ DOKTOR Hírlevél
 
Tippek a szakszerű öngyógyításhoz, önfejlesztéshez.
 
Vezetéknév:*
Keresztnév:*
E-mail cím:*

       
NO SPAM! Adataira nagyon vigyázunk. Nevét és e-mail címét soha nem adjuk ki harmadik félnek és soha nem küldünk SPAM-et. Tanácsainkról bármikor, egyetlen klikkel leiratkozhat.
Adatvédelmi nyilvántartási szám: NAIH-74689/2014
 

Kezdő pszichiátriai szer szedőknek!

Betegbiztonsága érdekében összegyűjtöttem a legtöbbször felírt pszichiátriai szerek betegtájékoztatóit. Feltétlenül (!) olvassa el őket, mielőtt gyógyszerszedésbe, ill. öngyógyszerezésbe kezd! ÖNNEK készültek!
Szorongásoldók
Antidepik I. II. III.
Altatók
A dobozos tájékoztatók hangyányi betűik miatt, alig olvashatóak. Az INNEN letölthető változatók:
1. nagyíthatók!
2. kinyomtathatók!
4. kereshetők!
3. évekre visszamenőleg olvashatók.

A gyógyszerfüggőségek megelőzése a preventív orvoslás része. Kötelességem hitelesen informálni Olvasóimat, u.i. az edukált Beteg sokkal többet tehet a gyógyulásáért, mint "passzívan elszenvedni orvosa utasításait".

Élvezd! Add át Magad!

CREDO

A stresszdoktor.hu független, bulvármentes és optimista szellemiségű, pszichiátriai weboldal. A betegségtudat, a baj, az erkölcsi züllés és a pesszimizmus szenzációhajhász, kattintás-vadász erősítése helyett, a megoldást, a kiutat, a gyógyulást és a kiteljesedést szolgálja.
 

Céljaim


1. Ismeretterjesztés, tévhit-oszlatás és betegedukáció. (Kerüld a "tabletta neppert".)

2. Egyes pszichiátriai szerek által okozott akaratlan gyógyszerfüggőségek (nyugtató-függőség, altató-függőség, "antidepresszáns-függőség") megelőzése és otthoni kezelésének elősegítése.

3. A hatékony önsegítés, otthoni betegség önmenedzselés támogatása.

Amennyiben szeretne ezekben fejlődni, iratkozzon fel a
Stressz Doktor Hírlevélre.
Időben jelentkezem!

Megbízható weboldal

Az oldal rendelkezik SSL tanúsítvánnyal, ezt a böngészője URL sávjában a HTTPS jelöli. Az SSL protokoll felel azért, hogy titkosítva működjön a kommunikáció a számítógépe, és a weboldal között. E technológia meggátolja, hogy illetéktelen felek hozzáférjenek az itt megadott adataihoz.

Weboldalunk süti (cookie) fájlokat használ. Ezeket a fájlokat az Ön gépén tárolja a rendszer. A cookie-k személyek azonosítására, látogatási szokásaik követésére nem alkalmasak, szolgáltatásaink biztosításához szükségesek. Az oldal használatával Ön beleegyezik a cookie-k használatába. További információért kérjük, olvassa el adatvédelmi nyilatkozatunkat
 
WebGalamb