Dr. Kopácsi László pszichiáter & life coach Győr 30 286 20 97

4K szabály - Legkevesebb Gyógyszer Garancia (az Ön kezében)


4K szabály - Legkevesebb Gyógyszer Garancia (az Ön kezében) A gyógyszerfüggőség kialakulása elkerülhető, ha pszichoaktív gyógyszereit megfelelőképpen szedi. Ebben segíthet Önnek a „4K szabály”.

Ez egyfajta ökölszabály Klienseknek az addiktív szorongásoldók (nyugtatók) és altatók biztonságos szedéséhez.

A „4K szabály” német eredetű:

1. Klare Indikation = Egyértelmű javaslat
2. Kleinste notwendige Dosis = Legkisebb szükséges mennyiség
3. Kurze Anwendung = A lehető legrövidebb ideig szedje
4. Klein schlagartiges Absetzen = Hirtelen ne hagyja abba


Egyértelmű javaslat


Csak akkor szedjen benzodiazepin szorongásoldót és/vagy altatót, ha erre valóban szüksége van. Ezt tisztázza kezelő orvosával és beszéljen vele a szorongásoldás (stresszcsökkentés) és pihentető alvás biztosításának alternatív lehetőségekről is.


Legkisebb szükséges mennyiség


Csak akkora adagokat vegyen be a szorongáscsökkentőkből és/vagy altatókból, amekkora gyógyszeradag okvetlenül szükséges. Beszélje meg a legkisebb szükséges adagot orvosával. A legkisebb hatóanyag tartalmú tablettáknak akár a negyede, fele is elég lehet kezdetben, amíg nem nőnek meg a problémák, vagy nem alakul ki gyógyszer tolerancia.
 

A lehető legrövidebb ideig


Altatót és "nyugtatót" csak átmenetileg, jobb híján, áthidalásképpen szedjen, minél rövidebb ideig. A három-négy hétnél hosszabb ideig szedett benzodiazepin típusú altatók és „nyugtatók” (szorongásoldók) már terápiás dózisban is gyógyszerfüggőséghez vezethetnek.


Hirtelen ne hagyja abba


Ne hagyja abba hirtelen, minden átmenet nélkül a szorongásoldók és/vagy altatók szedését, hanem lassan, heti lépésekben, fokozatosan csökkentse az adagot.  Kezelőorvosával feltétlen beszélje meg az adagok csökkentésének módját és időtartamát.



Amennyiben fontosnak tartja ezeket az ismereteket, ossza meg a Benzo blogot rokonaival, barátaival és ismerőseivel. Vigyázzon rájuk is!


Nevess többet, szeress jobban, tanulj még...


Dr. Kopácsi László
győri pszichiáter | life coach | blogger
gyógyszer-leszokás specialista
Benzo Blog elindítója és szerzője
Facebook

Kérem, ne feledje el kitölteni a Benzodiazepin szedési kérdőívet!

 

 
Facebook - Google - Kérem, jelezze hogy tetszett!
Kérem, Facebook like - kicsi jelezze, ha tetszett!


 

 Hozzászólások
Hozzászólás szövege
Ellenőrző kód

Senki sem tehet többet Önért, minthogy:
megtanítja Önmagán segíteni
.

30 286 2097
H-P: 08-19

22 eFt/óra + ÁFA

Kokárdák, kokárda-sor

- ♦ -

Volodimir Zelenszkij
A nép (titkos)szolgája,
akit az ukrán nép nyakára ültettek titkosszolgák, hogy
a nép szolgálja.
 
Budapest 1944 - angolszász (amerikai és angol) bombázés után

- ♦ -


Gender, kender... - egy tőről fakad.


Még, hogy a nem csak társadalmi kreálmány.
Megbeszéltétek ezt a csődörrel, kakassal,
bikával, kossal, kandisznóval és párjaikkal is?!


- ♦ -

Holmes-Rahe Életesemény (Stresszor) Skála
 

Melyik ALTATÓRÓL szeretne leszokni?

Melyik ALTATÓRÓL szeretne leszokni?
Senkit sem biztatok ALTATÓ elhagyásra! Csak az olvasson tovább, aki már felismerte, vagy erősen gyanítja, hogy sajnos altató-függővé vált Szóval: melyik ALTATÓRÓL szeretne leszokni?
Andante (zaleplon)
4 szavazat (1%)
Dormicum (midazolám, BZD)
30 szavazat (7%)
Edluar (zolpidem)
3 szavazat (1%)
Eunoctin (nitrazepam, BZD)
15 szavazat (3%)
Gerodorm (cinolazepám, BZD)
60 szavazat (13%)
Hypnogen (zolpidem)
10 szavazat (2%)
Imovane (zopiklon)
17 szavazat (4%)
Sanval (zolpidem)
89 szavazat (20%)
Signopam (temazepam, BZD)
5 szavazat (1%)
Somnogen (zolpidem)
4 szavazat (1%)
Somnol (zopiklon)
15 szavazat (3%)
Stilnox (zolpidem)
67 szavazat (15%)
Zolep (zolpidem)
21 szavazat (5%)
Zolpidem-Ratiopharm (zolpidem)
23 szavazat (5%)
Zolpidem Vitabalans (zolpidem)
4 szavazat (1%)
Zolsana (zolpidem)
53 szavazat (12%)
Zopigen (zopiklon)
28 szavazat (6%)
Zopitidin (zopiklon)
6 szavazat (1%)
454 szavazat összesen

 
STRESSZ DOKTOR Hírlevél
 
Tippek a szakszerű öngyógyításhoz, önfejlesztéshez.
 
Vezetéknév:*
Keresztnév:*
E-mail cím:*

       
NO SPAM! Adataira nagyon vigyázunk. Nevét és e-mail címét soha nem adjuk ki harmadik félnek és soha nem küldünk SPAM-et. Tanácsainkról bármikor, egyetlen klikkel leiratkozhat.
Adatvédelmi nyilvántartási szám: NAIH-74689/2014
 

Kariko KataWIN

Nobel Prize - Kariko KataWIN

Weboldalunk süti (cookie) fájlokat használ. Ezeket a fájlokat az Ön gépén tárolja a rendszer. A cookie-k személyek azonosítására, látogatási szokásaik követésére nem alkalmasak, szolgáltatásaink biztosításához szükségesek. Az oldal használatával Ön beleegyezik a cookie-k használatába. További információért kérjük, olvassa el adatvédelmi nyilatkozatunkat
 
WebGalamb