Maarit Johnson: Önbecsülés és alkalmazkodás

Maarit Johnson

Fülszöveg

www.eotvoskiado.hu

 

Tartalom

Előszó    7
Bevezetés    11
Mit jelent az önbecsülés?    11
Különböző énfogalmak    12
Miért kell szétválasztanunk a különböző meghatározásokat?    12
Két út az önbecsüléshez - egy elméleti keret    15
Aktív út - mi hozzuk létre az önbecsülést    16
Kompetenciák    16
A James-féle dicséretkvóta    17
Passzív út - az önbecsülést másoktól kapjuk    18
Tükrözés    18
A szülők feltétel nélküli elfogadása    18
Az önbecsülés újabb elméletei    22
Szociális fejlődés    22
Modern szociális-kognitív nézőpont    23
Másfajta elgondolások    25
Irodalom    26
Az önbecsülés meghatározása és mérése    29
Bajok az énértékekkel    29
Globális vs. belső önbecsülés    30
Implicit önbecsülés - egy alternatíva    31
Irodalom    33
Az önbecsülés jelentősége    35
Az önbecsülés mint stabil alap    35
Az önbecsülés mint motiváló tényező    36
Az igazolás-szükségletünk    36
Kapcsolatok vagy teljesítmények    37
Belső vagy külső önbecsülés?    38
Belső - ki vagyok én?    38
Külső - mit tudok tenni?    40
A belső és külső önbecsülés jelentősége    41
Dinamika    42
Tipológia    42
Kísérlet    45
Irodalom    47
Az önbecsüléssel kapcsolatos legendák és paradoxonok    49
A látszat néha csal    49
A sikerparadoxon    49
Nagy önbecsüléssel bodlogtalanul?    50
Valódi én és ideális én    52
Néhány legenda    52
Pozitív illúziók    52
A nemekkel kapcsolatos legend    53
Irodalom    56
Jó közérzet (jóllét)    59
Sebezhetőség    59
Alkalmazkodás nehéz életesemények közepette    60
Az önbecsülés két szerepe az egészségben    62
Az önbecsülsé mint puffer    62
Az önbecsülés mint kihívás    63
Teljesítménystressz vagy kapcsolati stressz    64
A-típusú személyiség    65
Érzelmileg függő személyiség    65
Mekkora szerepe van az önbecsülésnek a fizikai egészségben?    67
Irodalom    69
Napjaink társadalmának problémája - mit jelent az önbecsülés?    71
Narcisztikus időszak    71
Társas (szociális) nyomás    72
A média által adott énideál    72
Emberi kapcsolatok    73
Erőszak és agresszió    75
Genuin (valódi) és illuzórikus önbecsülés    75
Bántalmazás (Bullying)    78
Készségek, amelyeket korunk társadalma megkövetel    80
Versengés az iskolában, a munkahelyen és a sportban    80
Kimerülés szindróma    81
Evési problémák    84
Depresszió    87
Irodalom    90
Az önbecsülés kulturális különbségei    93
Individualizmus-kollektivizmus    93
Hogyan határozzák meg az önbecsülést Keleten és Nyugaton?    94
Az önbecsülés eltérő jelentése egy amerikai és egy japán számára    95
Külső és belső önbecsülés - egy gondolat    97
Irodalom    99
Az önbecsülés egzisztenciális jelentése    100
Hogyan növelhetjük az eredendő (genuin), egzisztenciális önbecsülésünket?    102
Irodalom    106
Zárszó    107
Név- és tárgymutató    109