A depresszió elapasztja az ember energiáját, megfosztja az élet élvezetétől, sőt azt is megnehezíti, hogy egyen, aludjon, beszélgessen, koncentráljon vagy megtartsa munkahelyét. Már maga a depresszió beismerése is jelentős probléma lehet.

Talán éppen most hihetetlenül hangzik, de a depresszió kezelhető. Nem szükségszerű - és nem szolgált rá - hogy ilyen kimerítő szomorúsággal éljen együtt.

Ne essen tévedésbe, a depresszió betegség. Mint ilyennek, biokémiai alapja lehet. Meggyőző adatok szerint a súlyosan depressziós személyek agyában bizonyos vegyületek szintje alacsonyabb. Ebből súlyos testi, szellemi és érzelmi következmények származnak.

Fontos megérteni, hogy a depresszió nem a gyengeség vagy jellemhiba jele. A depressziós betegek ugyanúgy nem képesek "összeszedni magukat", ahogy az inzulinhiányos cukorbetegek hiába kívánnának maguk több inzulint termelni. A súlyosan depressziós személyek orvosi kezelésre szorulnak. (Még a valóban nagyon gyakori enyhe depresszióban szenvedőknek is hasznára lehet a gyógyszeres és/vagy pszichoterápiás kezelés.) Tudnia kell, hogy sok jelentős személyiség megvívta a harcát ezzel a betegséggel - és győzött. Talán meglepi, de például Abraham Lincoln, Winston Churchill és I. Erzsébet angol királynő életében is előfordult depresszió.

A depresszió azért veszélyes, mert lerombolja az ember önbecsülését. Ha a depressziót nem kezelik, a beteg elviselhetetlennek vagy értéktelennek tarthatja az életét. Elkeseredésükben egyesek úgy döntenek, hogy véget vetnek az életüknek. Ha bármi kor ilyen elkeseredett érzés lenne Önön úrrá, azonnal mondja ezt meg orvosának.

Mindenekelőtt azt kell megértenie és elfogadnia, hogy a jól alkalmazott kezelés képes helyreállítani az életkedvét. Egyes betegeknek némi időt kórházban kell tölteniük, hogy jobban legyenek, ahogy a súlyos fertőzések is kórházi kezelést igényelhetnek.

Valószínűleg tudni szeretné, hogy az alkalmazott gyógyszerek okozhatnak-e mellékhatásokat. Bár ez bármilyen gyógyszerrel előfordulhat, csekély a valószínűsége. Mindössze arra van szükség, hogy kapcsolatban maradjon orvosával és tudjon róla, hogy a gyógyszeres kezelés szükség esetén megszakítható. Vannak más kezelési módszerek is, amelyek esetleg megfelelőbbek Önnek.

Ne feledje, hogy szinte mindig bekövetkezik javulás - de ez beletelhet több-kevesebb időbe. Depresszió elleni (antidepresszáns) gyógyszeres kezelés alatt egyes betegek kb. 2 héten belül elkezdik egyre jobban érezni magukat. Másoknál ez tovább tart, esetleg 4 hétig is. Ennek az az oka, hogy a gyógyszernek el kell érnie bizonyos szintet az Ön szervezetében, ahhoz, hogy teljes hatását kifejtse.

Ha Ön depressziós, ez a várakozási időszak örökkévalóságnak tűnhet, de emlékezzen arra, hogy van segítség, Döntő, hogy ebben az időszakban újra meg újra megerősítse magát abban, hogy hamarosan jobban lesz.

Természetesen azonnal tudassa orvosával, ha rosszabbul kezdi érezni magát vagy bármilyen negatív érzés ébred Önben, például az a gondolat, hogy nem érdemes élnie.

• Nagyon fontos, hogy képes legyen megnyílni és időt szánni arra, hogy problémáit megbeszélje orvosával vagy pszichológusával. Ez nehéz lehet akkor, amikor annyira szomorúnak és fásultnak érzi magát. Ennek ellenére az Ön gyógyulása szempontjából nagyon fontos, hogy beszélgessen valakivel, aki szakértői szinten ismeri a depressziót.

• Ha bármikor nagyon levertnek érzi magát, és képtelen elérni a saját orvosát, a telefonos lelki segélyszolgálathoz fordulhat (melynek számát általában megtalálja a helyi telefonkönyvben).

• Az is segíthet, ha kimozdul otthonról. Próbálkozzon egy kis testmozgással. Sétáljon egyet, ha csak a háztömb körül is. Vagy kerékpározzon. Egyes depressziós betegek úgy találják, hogy a testmozgás segíti őket abban, hogy energiát gyűjtsenek, és jobban érezzék magukat.

• Egy másik jó ötlet barátait meglátogatni.

A gyógyulási idő egyénenként különbözik. De ami most a legfontosabb az az, hogy mindenképpen kezeljék, hogy kapcsolatba kerüljön olyan személyekkel, akik képesek segíteni, és hogy szilárdan higgyen abban, hogy megérdemli, hogy jobban érezze magát, és ez be is fog következni.

Az újabban alkalmazott modern depresszió ellenes szerek kizárólag az agyi biokémiai egyensúly visszaállítását segítik elő. Ezért egyik fontos előnyük, hogy mellékhatásaik múló jellegűek ezáltal nem befolyásolják Önt mindennapi tevékenysége elvégzésében. Segítségükkel zökkenőmentesen folytathatja megszokott életét.

Nevess többet, szeress jobban, tanulj még...


Dr. Kopácsi László
győri pszichiáter | life coach | blogger
gyógyszer-leszokás specialista
Benzo Blog elindítója és szerzője
Blogspot



 

«

Depresszió - Richter

8/19

Depresszió - Organon

»