A kedélyjavító orbáncfű

A modern élet kihívásai közepette sokan keresik a szintetikus stresszcsökkentők (kedélyjavítók, antidepresszánsok) természetes alternatíváit a mentális egészségük támogatására.

Az orbáncfű (Hypericum perforatum) az egyik legismertebb gyógynövény, amelyet ősidők óta alkalmaznak különböző egészségügyi problémák kezelésére. Napjainkban is népszerű a természetes gyógymódok kedvelői körében.

Alkalmazása már az ókorban és középkorban is széles körben elterjedt, mind gyógyászati, mind mágikus célokra.
Az orbáncfű latin neve a görög „hyper” (fölött) és „eikon” (kép) szavakból származik, utalva arra az ókori szokásra, hogy a növényt vallási ikonok, ill. ajtók fölé helyezték „ördögűzőként” a gonosz szellemek távoltartása céljából. Elterjedt hiedelem volt ugyanis, hogy az orbáncfű megvédi az embereket és házaikat a villámcsapástól és a gonosz szellemektől.

A Kr. u. első században (!) Dioszkoridész a görög katonaorvos és szakíró, akit a gyógynövénytudomány atyjaként tisztelnek, már megemlíti az orbáncfüvet.

A középkori orvoslásban az orbáncfűt sebek kezelésére, vizelethajtóként és menstruációs problémák kezelésére használták. Emellett alkalmazták gyulladáscsökkentőként, antibakteriális szerként és fertőtlenítőként is.

A mai modern orvostudomány ezek egyikében sem találta elég hatékonynak, ellenben az enyhe (és középsúlyos) depresszió nem-gyógyszeres terápiájában igen.

A gyógynövény csodálatos, de csodát tenni nem tud. Csak a rendszeres - legalább 3-4 hetes - fogyasztásától várhatunk hangulatjavító hatást.

Mielőtt azonban valaki használni kezdené, érdemes tisztában lenni hatásmechanizmusával, lehetséges mellékhatásaival és gyógyszerkölcsönhatásaival.
 

Az orbáncfű évelő növény, amely Európában, Nyugat-Ázsiában és Észak-Afrikában őshonos. Élénk sárga virágai nyáron nyílnak, és a növény felső, virágzó részeit használják gyógyászati célokra. A VIII. Magyar Gyógyszerkönyvben virágos hajtása hivatalos drogként szerepel.
 

A növény fő hatóanyagai közé tartozik a hipericin (naftodiantron-származék), a hiperforin (floroglucin-származék) és flavonoidok. Ezek a növényi vegyületek együttesen felelősek az orbáncfű antidepresszáns (hangulatjavító) és stresszcsökkentő hatásáért.

Az orbáncfű készítmények pontos hatásmechanizmus még nem teljesen tisztázott (az antidepresszánsoké sem…). A feltételezések szerint egyes neurotranszmitterek (pl. szerotonin, noradrenalin) újrafelvételének gátlásával és a monoamin-oxidáz enzimek aktivitásának csökkentésével járul hozzá hetek múltán a hangulat javításához.

A gyógyszertárakban kapható, szintetikus antidepresszánsokhoz hasonlóan, nem hatnak azonnal. Viszont sokkal kevesebb és kevésbé zavaró a mellékhatásuk. Igaz az orbáncfű készítmények hatékonysága is kisebb.

Súlyos depresszió esetén pl. nem érdemes velük próbálkozni. Meggondolatlan és esetleg veszélyes időfecsérlés...

Az adagolás és az alkalmazás módja eltérő lehet a különböző orbáncfű készítmények esetében, ezért mindig kövesse a termékhez mellékelt útmutatót, és konzultáljon gyógyszerész szakemberrel.
 

Bár az orbáncfű készítmények általában jól tolerálhatók, előfordulhatnak mellékhatások:

♦  Gyomor-bélrendszeri panaszok
♦  Fényérzékenység (bőrkiütések napfény hatására)
♦  Szédülés
♦  Szájszárazság
♦  Fáradtság

Az orbáncfű hatóanyagai jelentős kölcsönhatásba léphetnek más gyógyszerek hatóanyagaival, csökkentve azok hatékonyságát, vagy növelve a mellékhatások kockázatát. Különösen fontos odafigyelni annak, aki az alábbi gyógyszereket szedi:

♦  Antidepresszánsok
♦  Véralvadásgátlók
♦  Fogamzásgátlók
♦  HIV/AIDS kezelésére szolgáló gyógyszerek
♦  Szervátültetés után alkalmazott immunszuppresszánsok

A mellékhatások veszélyeire fel is hívják már a figyelmet pl. az antidepresszánsok (pl. Falven), a nyugtatók (pl. Alprazolám Alkaloid-INT) és az altatók (pl Dormicum) Betegtájékoztatóiban!

Ezért az orbáncfű készítmények alkalmazása előtt elengedhetetlen ezeknek utánanézni hivatalos oldalakon a neten, vagy megkérdezni a gyógyszerészt, ahol az orbáncfű készítményt megvenné.
 

Az orbáncfű hatóanyagai különböző formákban érhetők: kapszulák, tabletták, teák vagy tinktúrák formájában. A pontos adagolás az adott készítmény hatóanyagtartalmától és az egyéni szükségletektől függ.

Fontos, hogy a megfelelő dózis meghatározásához kövesse a termék csomagolásán található utasításokat, és konzultáljon kezelőorvosával vagy gyógyszerészével.
 

Az orbáncfű meleg- és fénykedvelő, június elejétől virágzik. Legnagyobb mennyiségben júniusban és július elején gyűjthetjük: napsütötte, füves területeken, domboldalakon, árokpartokon. legelőkön.

Ha júniusban keressük az említett gyepes területeken az orbáncfüvet, nagyon könnyen megtalálhatjuk: olyan sárgán virágzó növényt kell keresni, amelynek a magassága 20-50 cm között van, és a virágok a növény tetején helyezkednek el dús, összetett „sátorozó bogernyő” formában.

Ebben az időszakban nincsen más hasonló növény az említett területeken, amellyel összetéveszthető lenne. Ha az említett kritériumoknak megfelelő növényt találtunk, akkor növényhatározó segítségével a biztonság kedvéért még egy kontrollnak vessük alá!

Hasznos otthoni felhasználási módja az orbáncfűnek a növény olaja, amely friss sebek, nehezen gyógyuló sérülések, véraláfutások esetén használható.

Az olaj könnyen előállítható házilag is: orbáncfű virággal lazán töltsünk meg egy üvegecskét, és öntsük fel finom olívaolajjal, hogy ellepje. Az üveget jól lezárva néhány hétig meleg helyen tartjuk, majd vászonkendőn átszűrjük, és az olajat sötét helyen tároljuk.
 

Az orbáncfű a kert üde színfoltja is lehet. A legkönnyebben sarjadékról szaporítható. Napos helyen érzi jól magát, s bár fél árnyékos helyen is megél, ott kisebbre nő. Öntözni nem különösebben kell, mert jól viseli a szárazságot.
Üde zöld levelei, virágjai gyönyörű látványt nyújtanak a virágoskertben, levendulával együtt ültetve például gyönyörű és megnyugtató (!) gyógynövény páros, s mivel nagyjából azonos időben virágoznak, látványukban hosszú ideig gyönyörködhetünk.
 

Az orbáncfű potenciális alternatívát jelenthet az enyhe depresszió kezelésében, különösen azok számára, akik preferálják a természetes alapú terápiákat, akik a szintetikus antidepresszánsok mellékhatásait szeretnék elkerülni. Hozzászokástól (toleranciától) és függőségtől orbáncfű alkalmazása esetén nem kell tartani.

Azonban a természetben található hatóanyagok is lehetnek komoly hatással a szervezetére, ezért felelősségteljesen és tájékozottan döntsön alkalmazásukról.

A nyugtatókhoz, antidepresszánsokhoz és altatókhoz hasonlóan megfelelő tájékozódás és elővigyázatosság mellett az orbáncfű is hatékonyan támogathatja mentális jóllétünket.


#orbáncfű #gyógynövények


Amennyiben fontosnak tartja ezeket az ismereteket, kérem, ossza meg a Benzo Blogot rokonaival, barátaival és ismerőseivel. Vigyázzon rájuk is!


Kérem, ne feledje el kitölteni a Benzodiazepin szedési kérdőívet!


Nevess többet, szeress jobban, tanulj még...


Dr. Kopácsi László
győri pszichiáter | life coach | blogger
gyógyszer-leszokás specialista
Benzo Blog (2014) elindítója és szerzője - társadalmi felelősségvállalás jegyében