Dr. Kopácsi László pszichiáter & life coach Győr 30 286 20 97

Shahida Arabi: Toxikus kapcsolatok


Shahida Arabi: Toxikus kapcsolatok Szerezd vissza a hatalmat a nárcisztikusoktól, manipulátoroktól és más mérgező emberektől!

Az empatikus és együttérző emberek gyakran válnak a párkapcsolati bántalmazás célpontjává, toxikus kapcsolatok rabjaivá.

Ha gyakorta előfordult, hogy akaratodon kívül mérgező emberek hálójába gabalyodsz, tudd, hogy nem vagy egyedül!

Ez a nélkülözhetetlen útmutató a mindennapokban alkalmazható készségeket, célzott gyakorlatokat kínál a vörös zászlók felismeréséhez, a függőség megtöréséhez és a gyakori manipulációs taktikák leállításához.


Shahida Arabi: Toxikus kapcsolatokShahida Arabi
Toxikus kapcsolatok
(Édesvíz Kiadó, 2023)

 

A szerzőről


Shahida Arabi a Columbia Egyetemen és a Harvardon szerzett summa cum laude diplomát pszichológiából és szociológiából.

A Harvardon nagyszabású kísérlet során bebizonyította, hogy: ha egy párkapcsolaton belül valamelyik fél nárcisztikus, pszichopata (vonásokkal bír, ilyenek pl. a következő manipulatív viselkedések:  szeretetbombázás, gázlángolás, ködösítés, féltékenység indukálása, hűtlenség, elzárkózás, vetítés, játszadozás, empátia hiánya, nagyképűség, másik és mások kihasználása stb.) akkor az egy idő után poszttraumás stressz betegséget (PTSD-t) okoz a másiknál.

Megjelent: Narcissistic and psychopathic traits in romantic partners predict post-traumatic stress disorder symptomology: Evidence for unique impact in a large sample, Personality and Individual Differences, Volume 201, February 2023.

Shahida Arabi az alapítója a párkapcsolati bántalmazást túlélők népszerű weboldalának, a Self-Care Havennek,  amely több millió megtekintéssel rendelkezik a világ minden tájáról.

Írásai számos kiemelt orgánumban megjelentek már (Psychology Today, Salon, Psych Central, Bustle, Inc., The National Domestic Violence Hotline, The Huffington Post, MOGUL, The Meadows, Thought Catalog stb.).
 


Könyv leírás


Szerezd vissza a hatalmat a nárcisztikusoktól, manipulátoroktól és más mérgező emberektől! Hangolódj rá az érzékenységedre, és hallgass a belső hangodra!

A hiperérzékeny emberek és az empatikusok egy egyedülálló és együttérző csoportot alkotnak, akik gyakran válnak a párkapcsolati bántalmazás célpontjává, toxikus kapcsolatok rabjaivá. Ha rájöttél, hogy hiperérzékeny vagy, és gyakorta előfordul, hogy akaratodon kívül mérgező emberek hálójába gabalyodsz, tudd, hogy nem vagy egyedül!

Míg néhány olyan tulajdonságod, amely hiperérzékennyé tesz téged, sebezhetővé tehet az érzelmi ragadozókkal szemben, tudnod kell, hogy vannak olyan tulajdonságaid is, amelyeket erősségként használhatsz fel a mérgező emberek felismerésére, a szilárd határok felállítására és a manipulációjukkal való szembeszállásra. Az extra érzékenységed a belső riasztórendszered és védőpajzsod, amely veszély esetén gyorsan működésbe lép. Tudd meg, hogyan védheted meg magad!

Shahida Arabi a Toxikus kapcsolatok című könyvében átfogó elemzést nyújt a hiperérzékeny és a mérgező emberek közötti dinamikáról, mélyreható információkkal szolgál a kapcsolati trauma hatásaival és a pszichológiai bántalmazás taktikáival kapcsolatban.

Ez a nélkülözhetetlen útmutató a mindennapokban alkalmazható készségeket, célzott gyakorlatokat kínál a vörös zászlók felismeréséhez, a függőség megtöréséhez és a gyakori manipulációs taktikák – mint például a gázlángolás, az elzárkózás, a vetítés és a szerelmi bombázás – leállításához.

A Toxikus kapcsolatok című könyv klinikailag releváns, megalapozott gyógyulási stratégiákat kínál, valamint gyakorlati módszereket mutat be a hatékony, működőképes pszichológiai védőpajzs létrehozására.

Ismerd meg azokat a bizonyítékokon alapuló készségeket, amelyek a kognitív viselkedésterápia (CBT) és a dialektikus viselkedésterápia (DBT) nyújtanak, hogy segítsenek felismerni és leállítani a gyakori manipulációs taktikákat.

Ezekkel az önvédelemre és az erősségeidre összpontosító, bátorító stratégiákkal képes leszel egészségesebb határok felállítására és egy erősebb önbizalom kiépítésére!

Ne feledd: empatikus emberként az érzékenységed egy szupererő!

 

Tartalom


Előszó  9
Bevezetés  13
1. fejezet: A Szentháromság  25
2. fejezet: Jóindulatú és rosszindulatú  67
3. fejezet: A toxikusság játékkönyve  87
4. fejezet: A toxikus személy rehabilitációja  151
5. fejezet: Határok  169
6. fejezet: Fegyverkezz!  183
7. fejezet: Menedék és felépülés  205
Köszönetnyilvánítás  229

 

 Hozzászólások
Hozzászóláshoz be kell jelentkeznie!
Még nincs felhasználói fiókja? Regisztráljon! Már regisztrált, de elfelejtette jelszavát?


Dr. Kopácsi László
pszichiáter, life coach, benzodiazepin blogger
gyógyszer-leszokás tanácsadó
Nem rendelek már
túlélőgondozás, öngondoskodás
 
STRESSZ DOKTOR Hírlevél
 
Tippek a szakszerű öngyógyításhoz, önfejlesztéshez.
 
Vezetéknév:*
Keresztnév:*
E-mail cím:*

       
NO SPAM! Adataira nagyon vigyázunk. Nevét és e-mail címét soha nem adjuk ki harmadik félnek és soha nem küldünk SPAM-et. Tanácsainkról bármikor, egyetlen klikkel leiratkozhat.
Adatvédelmi nyilvántartási szám: NAIH-74689/2014
 

Weboldalunk süti (cookie) fájlokat használ. Ezeket a fájlokat az Ön gépén tárolja a rendszer. A cookie-k személyek azonosítására, látogatási szokásaik követésére nem alkalmasak, szolgáltatásaink biztosításához szükségesek. Az oldal használatával Ön beleegyezik a cookie-k használatába. További információért kérjük, olvassa el adatvédelmi nyilatkozatunkat
 
WebGalamb