Xanax, Frontin, Rivotril, Sanval, Rexetin Blog

Ne árts alapelve és a benzodiazepin nyugtató, altató felírások A „nil nocere” vagy „ne árts” elve az orvosi etika egyik legrégebbi és legfontosabb alapelve, amelynek gyökerei az ókori orvoslásig nyúlnak vissza. Bár közvetlenül nem szerepel az eredeti Hippokratész-i esküben, amelyet az i. e. 5. században fogalmazott meg a híres „ős-orvos”, a kései Hippokratész-i hagyomány számos írásában jelen van az az alapelv, hogy az orvos elsődleges feladata, hogy ne okozzon kárt betegének.

Az orvosi gyakorlatban ez az alapelv azt jelenti, hogy az orvosoknak minden tevékenységük során a diagnózis alkotástól a kezelésig és utánkövetésig elsősorban és minimumként arra kell törekedniük, hogy: elkerüljék a károkozást.
Bővebben

Alvászavar… Tenni vagy nem tenni: az itt a kérdés... Ismerős lehet a dán királyfi kérdése a Hamletből: „Lenni vagy nem lenni: az itt a kérdés.”

Alvászavar. Életben maradásunkhoz elegendő mértékű és minőségű alvás az egyik minimum feltétel.

Kütyüs hasonlattal élve: számunkra az alvás, töltődés pont olyan, mint digitális eszközeink számára az éjszakai töltés…

Talán furcsa párhuzamot vonni, ember és kütyüje, v. kütyü és embere között, de gondoljuk csak el, valamennyi töltődés/töltés éppúgy szükséges a következő nap, napok hatékony működéséhez az emberi agy, mint a telefon „lelke”, agya és áramkörei számára.
Bővebben

Alkoholfüggőség – állati áldozatok... Az alkoholfüggőség kialakítása (!) kísérleti patkányokban gyakran használt kutatási módszer az alkohol "rossztékony" hatásainak és az alkoholmegvonás - alkoholfüggőknél - büntetéssel felérő tüneteinek tanulmányozásához.

E kísérletek célja az emberi alkoholfüggőség jobb megértése és új, hatékonyabb gyógyszerek fejlesztése. De, remélem nem lesz sértő, ha azt mondom, az önismeretünkben, önsorsrontó szokásaink megismerésében is előre vihet.

Az alkoholfüggőség kialakítása a patkányokban, akárcsak az embernél, több lépésből áll…

Mindenekelőtt nézzük meg, miért éppen a patkányok lettek az áldozatok?
Bővebben

Lehetőségek a pihentető alvásra Példátlan időket élünk. Az USA/ NATO/EU/ukrán-orosz és izraeli-palesztin/iráni konfliktus valós fenyegetéseire személyes, közösségi és társadalmi szinten, normális reakciók a szorongások és alvásproblémák.

Az alvás rendszeres, átmeneti, pihentető tudatvesztése evolúciós ajándék. Valószínűleg ez volt az előfeltétele annak, hogy éber állapotban viszont az agy fokozott éberséggel és figyelemmel legyen képes reagálni a Lehetőségekre és a Veszélyekre.

A pihentető alvás fenntartása, ápolása vagy éppen újbóli megteremtése igen fontos: lehetővé teszi, hogy jobban megoldjuk, v. átvészeljük a stresszes időszakokat (azok mindenféle testi-lelki kihatásaival együtt), és csökkenti a tartós alvási problémák, krónikus alvászavarok kialakulásának rizikóját.
Bővebben

Alvászavar Parkinson-kórban: Parkinsonos alvászavar Április 11. a Költészet Napja mellett a Parkinson-betegség Világnapja is. Ennek apropóján született ez a Benzo Blog bejegyzés.

A Parkinson-kór és az alvászavar szorosan összefügg. A legtöbb Parkinson-kórossá váló embernek vannak időnként alvásproblémái. Előfordul természetesen a „szokványos” álmatlanság (insomnia) is, következményes túlzott napközbeni fáradtsággal.

Van azonban egy olyan, éjszakai felkiáltásokkal és végtagmozgásokkal jellemezhető REM alvászavar forma is, ami sokkal gyakrabban jelentkezik Parkinson-betegeknél, mint másoknál. És azoknál is, akiknél a Parkinson-kór majd 5-20 év múlva várhatóan megjelenik.
Bővebben

Depressziós lettem, mit tegyünk, hogy a gyerekünknél elkerülhessük? Számos alkalommal jelezte szorongásos problémával, vagy hangulatzavarral küzdő felelős szülő, hogy saját problémájánál is jobban zavarja, hogy mi lesz majd gyermekével, gyermekeivel? Nem szeretné, hogy ők is szenvedjenek.

Olvasta, hogy a genetikai halmozódás (familiaritás) miatt nagyobb az esélye a különböző pszichiátriai problémák kialakulásának azoknál, akiknek egyenesági felmenői (szülei, nagyszülei, nagybátyjai, nagynénjei) között fordult már elő ilyen betegség.

Lelkiismeret-furdalással küzd... Lehet tenni valamit a jövő árnyai ellen? Ezt a százezreket érintő, sürgető kérdést járjuk ma körül.
Bővebben

Érzelem-orientált és probléma-orientált stresszkezelések Az érzelem-orientált és a probléma-orientált stresszkezelési módszerek két különböző megközelítést jelentenek a stressz kezelésében. Mindkét stratégia, mindkét megközelítés hasznos lehet attól függően, hogy milyen típusú stresszhelyzettel nézünk szembe. Gyakran a legjobb eredmények eléréséhez érdemes mindkettőt alkalmazni a különböző helyzetekben.

A negatív érzelmek megértése, elfogadása ill. kezelése kulcsfontosságú mindannyiunk személyes növekedésében, mentális egészségünk megőrzésében. A negatív, olykor fájó érzelmek „megengedése” és a velük való konstruktív foglalkozás segíthet a negatív hatások minimalizálásában és az életminőség javításában.
Bővebben

Reziliencia - Hogyan fejlesszük lelki ellenálló képességünket és előzzük meg a kiégést? A lelki ellenálló képesség, más szóval reziliencia, olyan reaktív megújuló képességet jelent, amelynek köszönhetően az átélt stresszhelyzetek ellenére is károsodás nélkül képesek vagyunk alkalmazkodni a körülményekhez. Ezáltal egészséges működésünk nemcsak megmarad hosszú távon, hanem fejlődik is.

A reziliencia karbantartása és fejlesztése fontos élet-, és érett-faladatunk.

Paul Ch. Donders Reziliencia könyve ehhez egy nemzetközi szintű, rangú Útmutató.

Dr. Martin Luther King Jr mondta: "Egy férfit vagy nőt végső soron nem az alapján ítélnek meg, hogy hol áll a kényelem vagy a könnyedség pillanataiban, hanem, hogy hol áll a kihívások és viták idején."
Bővebben

Frontin, Xanax, Rivotril addikciókról… csak erős idegzetűeknek! Cirka fél évszázaddal ezelőtt kezdett el kábítószer függőség pszichológiai patkány-kísérleteket folytatni a Simon Fraser Egyetemen egy világhírűvé vált kanadai pszichológus: Bruce Alexander.

A függőség pszichológiai kísérletek arra irányultak, hogy újraértékeljék a függőségek hagyományos megközelítéseit, különösen az addikciót elősegítő környezeti és társadalmi tényezők szerepét.

Alexander és munkatársai egy sor kísérletet végeztek a kábítószer-függőséggel kapcsolatban, amelyeket Patkány Park kísérletként emleget a szakma. Jókora kavarodást okoztak annak idején, s bár két könyvet is írt a függőségekről, a felvert por azóta elült. Maradt minden a régiben. Pedig a gyógyszerfüggőségek kérdését is érdemes lenne újra gondolni.

Alexander rájött, hogy mindaz, amit a szerfüggőségekről a többség tudni vél, egy 1930-as évekbeli patkány-kísérletsorozat megfigyeléseiből származik…

Mi van? Mi az igazság akkor a drogok (szerek és gyógyszerek) addiktív hatásáról? Akkor mitől „akadunk horogra”? Min és mit változtassunk?
Bővebben

Munkahelyi stressz, stresszkezelés, stressz menedzsment A munkahelyi stressz évtizedek óta világszerte a kiemelt népegészségügyi problémák közé tartozik. És elsősorban nem is a fejlett világban. Gondoljunk csak a fél-, és új-gyarmati sorban tartott államokban jellemző: gyermekmunkára, az itthoni szemmel elképzelhetetlen munkakörülményekre.

Az ún. fejlett ipari államokban más típusú a munkahelyi distressz. Erről lesz szó.

Az európai közösség területén évről évre kb. 40-42 millió munkavállalót érint munkahelyi stressz. A negatív munkakörnyezet, a rossz munkahelyi légkör sajnos Hazánkban is elterjedt.
Bővebben

Benzo Blog zsákbamacska

facebook

BZD hozzászokás tesztek

Megújított tartalmi oldalak

Benzo Blog Ajánló

Dr. Kopácsi László pszichiáter, life coach, betegbiztonsági blogger, nyugtató-, altató-, antidepresszáns-leszokási tanácsadó