Ha hiába próbálja kipihenni állandó fáradtságát és a túlfeszült munka okozta kisebb-nagyobb egészségügyi problémára sem talál gyógyírt, akkor ne az álláshirdetések között kutasson új munkahely után, hanem gondoljon arra, hogy kiégett és ezt próbálja meg orvosolni. Változtasson, hogy az apátia helyett lelkes és kreatív maradjon!

Az európai Unióban, így Magyarországon is - főleg a növekvő stressz, az emberi kapcsolatok elszemélytelenedése és a fokozott leterheltség miatt - az utóbbi években egyre többeket érint az úgynevezett kiégés-szindróma, amely később esetleg súlyosabb problémához, például depresszióhoz vezethet.

Az egyetlen nagy térben kialakított irodák kikészítik az embereket, a dolgozók több stresszhatással találkoznak, gyakrabban náthásak és kevésbé termelékenyek - állapították meg ausztrál kutatók.

Ön hogyan kezeli a mindennapokban a stresszt? Ha esetleg már a padlón érzi magát miatta, jobb, ha tudja: nincs egyedül. A burnout szindróma elsősorban a kommunikációval kapcsolatos szakmákban dolgozókat érinti (orvosok, jogászok, ügyfélszolgálatosok, pedagógusok…), és jelentősen rányomja a bélyegét a vezetők teljesítményére is.

Méltán lett betegségekkel foglalkozó sorozatunk következő témája a burnout szindróma, hiszen az ENSZ felmérése szerint 2030-ra első helyen állhat a halálozási listán. Leginkább azokat veszélyezteti, akik sok ingerült emberrel találkoznak munkájuk során, illetve lelkileg megterhelő élményeket élnek át. Munkaalapú társadalmunknak jócskán van szerepe a tünetegyüttes terjedésében, de azért egyes vállalatok igyekeznek tudatosan megelőzni a kiégést.

Kimerültnek, üresnek érzi magát? Mintha elhagyta volna az életkedve? A kiégettség, vagy más nevén "burnout" jellegzetes tünetei ezek. Oka többnyire az ideges, mindent elsorvasztó életmód, a munkahelyi és otthoni túlterheltség. Ha úgy érezzük, életerőnk kimerült, mindenképpen fel kell töltenünk!