Dr. Kopácsi László pszichiáter & life coach Győr 30 286 20 97

Álmatlanságunk súlyos következményei



ÁLMATLANSÁGUNK SÚLYOS KÖVETKEZMÉNYEI

 
Álmatlanságunk súlyos következményei - Dr. Kopácsi László pszichiáter - álmatlanság, alvászavar, alvás, alvásvizsgálat, pszichiáter Győr, depresszió, pánik, pszichológus
 
Úgy tűnik, még soha nem volt olyan nehéz nyugodtan végigaludni az éjszakát a briteknek, mint manapság, amikor 51,3 százalékuk panaszolja, hogy nehezen merül álomba. A nők körében ez háromszor gyakoribb, mint a férfiaknál – a nők 75 százaléka és a férfiak 25 százaléka küzd elalvási problémákkal. 


A brit Országos Egészségügyi Szolgálatnak (NHS) elő kell segítenie az álmatlanság kezelését, vagy pedig szembe kell néznie a diabétesz, a depresszió és más betegségek gyakoriságának növekedésével. Egyebek között ez derült ki a legutóbbi országos alvásvizsgálatból, amely szerint az álmatlanság veszélyezteti a britek egészségét.

A vizsgálatot Dr. Colin Espie, a Glasgow-i Egyetem professzora, a Sleepio nevű, alvással foglalkozó szervezet egyik alapítója vezette, s szerinte az eredmények „valódi egészségügyi gondokra utalnak, amelyeket komolyan kell venni”. Az álmatlanságban szenvedők negyedrésze több mint 11 éve küzd ezzel a problémával.

„Az álmatlanság nemcsak az alvást, hanem az ébrenléti állapot számos aspektusát is befolyásolja. A rossz alvás nagyon gyakori, és minden bizonnyal károsítja a britek egészségét. Itt az ideje, hogy az NHS odafigyeljen azokra a tudományos bizonyítékokra, amelyek szerint az álmatlanság növeli például a diabétesz és a depresszió kockázatát” – mondta dr. Espie.

Álmatlanságunk súlyos következményei Az alvásvizsgálatot ebben az évben végezték, és 11.129 felnőtt személyt vontak be. Az alvászavarokról beszámoló emberek 55 százalékának – saját véleményük szerint – a rossz alvás miatt párkapcsolati problémái vannak, 77 százalékuknak koncentrációs zavarai, 64 százalékuk mondta azt, hogy nem eléggé produktív a munkahelyén, 83 százalékuk hangulatzavarról és 93 százalékuk energiaszegénységről számolt be.

„Igazolt tény, hogy az álmatlanság nagyon eredményesen kezelhető kognitív viselkedésterápiával. Az NHS-nek biztosítania kellene, hogy az alvászavarban szenvedők számára éppúgy elérhető legyen ez a kezelés, mint a depressziósoknak vagy szorongásos betegeknek” – fejtette ki véleményét dr. Espie.

Egy két évvel ezelőtti állatkísérletes vizsgálat valószínűsítette, hogy az álmatlanság elősegíti az Alzheimer-kór kialakulását, november elején pedig olyan közleményt publikáltak tokiói kutatók, amely szerint a jó éjszakai alvás hiánya megkétszerezi a depresszió kockázatát.



MedicalOnline, The Guardian



www.medicalonline.hu - 2011. november 22. - Dr. Weisz Júlia

Senki sem tehet többet Önért, minthogy:
megtanítja Önmagán segíteni
.

30 286 2097
H-P: 08-19

22 eFt/óra + ÁFA

Kokárdák, kokárda-sor

- ♦ -

Volodimir Zelenszkij
A nép (titkos)szolgája,
akit az ukrán nép nyakára ültettek titkosszolgák, hogy
a nép szolgálja.

NagasaKijev...
atombombával zártak már le háborút (USA).
 
Budapest 1944 - angolszász (amerikai és angol) bombázés után

- ♦ -


Gender...


Még, hogy a nem csak társadalmi kreálmány.
Ha már velünk nem,
megbeszéltétek ezt a csődörrel, kakassal,
bikával, kossal, kandisznóval és párjaikkal is?!


Ha tyúk kukorékolna a kakas helyett,
nem lenne rend a baromfiudvarban
- japán közmondás.

- ♦ -

Képmás Magazin - Nőknek és férfiaknak

Képmás Podcast

Melyik ALTATÓRÓL szeretne leszokni?

Melyik ALTATÓRÓL szeretne leszokni?
Senkit sem biztatok ALTATÓ elhagyásra! Csak az olvasson tovább, aki már felismerte, vagy erősen gyanítja, hogy sajnos altató-függővé vált Szóval: melyik ALTATÓRÓL szeretne leszokni?
Andante (zaleplon)
4 szavazat (1%)
Dormicum (midazolám, BZD)
28 szavazat (8%)
Edluar (zolpidem)
2 szavazat (1%)
Eunoctin (nitrazepam, BZD)
12 szavazat (3%)
Gerodorm (cinolazepám, BZD)
49 szavazat (13%)
Hypnogen (zolpidem)
8 szavazat (2%)
Imovane (zopiklon)
14 szavazat (4%)
Sanval (zolpidem)
68 szavazat (18%)
Signopam (temazepam, BZD)
4 szavazat (1%)
Somnogen (zolpidem)
2 szavazat (1%)
Somnol (zopiklon)
11 szavazat (3%)
Stilnox (zolpidem)
50 szavazat (14%)
Zolep (zolpidem)
19 szavazat (5%)
Zolpidem-Ratiopharm (zolpidem)
16 szavazat (4%)
Zolpidem Vitabalans (zolpidem)
3 szavazat (1%)
Zolsana (zolpidem)
48 szavazat (13%)
Zopigen (zopiklon)
26 szavazat (7%)
Zopitidin (zopiklon)
5 szavazat (1%)
369 szavazat összesen

 
STRESSZ DOKTOR Hírlevél
 
Tippek a szakszerű öngyógyításhoz, önfejlesztéshez.
 
Vezetéknév:*
Keresztnév:*
E-mail cím:*

       
NO SPAM! Adataira nagyon vigyázunk. Nevét és e-mail címét soha nem adjuk ki harmadik félnek és soha nem küldünk SPAM-et. Tanácsainkról bármikor, egyetlen klikkel leiratkozhat.
Adatvédelmi nyilvántartási szám: NAIH-74689/2014
 

Kariko KataWIN

Nobel Prize - Kariko KataWIN

Weboldalunk süti (cookie) fájlokat használ. Ezeket a fájlokat az Ön gépén tárolja a rendszer. A cookie-k személyek azonosítására, látogatási szokásaik követésére nem alkalmasak, szolgáltatásaink biztosításához szükségesek. Az oldal használatával Ön beleegyezik a cookie-k használatába. További információért kérjük, olvassa el adatvédelmi nyilatkozatunkat
 
WebGalamb