Dr. Kopácsi László pszichiáter & life coach Győr 30 286 20 97

A hipnózis számottevően meghosszabbíthatja a mélyalvást



A HIPNÓZIS SZÁMOTTEVŐEN MEGHOSSZABBÍTHATJA A MÉLYALVÁST


A hipnózis számottevően meghosszabbíthatja a mélyalvást, amely a jó közérzetben, az emlékezet javításában és az immunrendszer erősítésében játszik szerepet - állapították meg új kutatásuk során zürichi és freiburgi tudósok.

A javulás mértéke - saját bevallásuk szerint - meglepte a tudósokat is. Azoknál a nőknél, akik délutáni alvásuk előtt egy 13 perces mélyalvás-hipnózist hallgattak végig, a mélyalvás aránya 80 százalékkal nagyobb volt, mint akik semleges szöveget hallgattak ugyanekkor.

Azt már korábban tudták, hogy az alvászavaros pácienseket sikerrel gyógyíthatja a hipnoterápia - olvasható a Zürichi Egyetem közleményében. Az azonban eddig nem bizonyosodott be, hogy mérhető-e az alvásuk változása.

Az alvás méréséhez elektroenkefalogrammal (EEG) vizsgálták meg az agytevékenységet. Ennél a mérésnél a mélyalvás úgy jelenik meg, hogy az agyban folyó elektromos tevékenység hullámmozgása igen egységes és lassú lesz.

A Freiburgi Egyetem Pszichológia Tanszékének Björn Rasch vezette kutatócsoportja hetven fiatal nőt kért meg arra, hogy a Zürichi Egyetem alváslaboratóriumában adják át magukat egy másfél órás délutáni alvásnak. A csoport egyik része lefekvéskor mélyalvás-hipnózist hallgatott, melyet egy alvásra szakosodott német hipnoterapeuta dolgozott ki.

Az derült ki, hogy hipnózissal nemcsak a mélyalvás hossza nőtt meg 80 százalékkal, hanem egyharmadával csökkent az ébren fekvés ideje is - írták a kutatók a Sleep című szaklapban megjelent tanulmányukban.

Az eredmények az alvásproblémákkal küzdő páciensek és az idősebbek számára lehetnek jelentősek, akik alvásminőségüket gyógyszerek nélkül szeretnék javítani - magyarázták a tudósok. Az alvásgyógyszerekkel ellentétben a hipnózisnak semmiféle mellékhatása sincs - mondta Maren Cordi, a tanulmány vezető szerzője.

Korlátja is van azonban a kezelésnek: csak a jól hipnotizálható nőknél működik, a kevésbé hipnotizálható résztvevők nem profitáltak belőle. A hipnotizálhatóságot a kutatás előtt szabványeljárással mérték meg, a résztvevőket közepesen jól és kevésbé jól hipnotizálhatóként kategorizálták.
 

InforMed - 2014-06-03 | MTI

Senki sem tehet többet Önért, minthogy:
megtanítja Önmagán segíteni
.

30 286 2097
H-P: 08-19

22 eFt/óra + ÁFA

Kokárdák, kokárda-sor

- ♦ -

Volodimir Zelenszkij
A nép (titkos)szolgája,
akit az ukrán nép nyakára ültettek titkosszolgák, hogy
a nép szolgálja.

NagasaKijev...
atombombával zártak már le háborút (USA).
 
Budapest 1944 - angolszász (amerikai és angol) bombázés után

- ♦ -


Gender...


Még, hogy a nem csak társadalmi kreálmány.
Ha már velünk nem,
megbeszéltétek ezt a csődörrel, kakassal,
bikával, kossal, kandisznóval és párjaikkal is?!


Ha tyúk kukorékolna a kakas helyett,
nem lenne rend a baromfiudvarban
- japán közmondás.

- ♦ -

Képmás Magazin - Nőknek és férfiaknak

Képmás Podcast

Melyik ALTATÓRÓL szeretne leszokni?

Melyik ALTATÓRÓL szeretne leszokni?
Senkit sem biztatok ALTATÓ elhagyásra! Csak az olvasson tovább, aki már felismerte, vagy erősen gyanítja, hogy sajnos altató-függővé vált Szóval: melyik ALTATÓRÓL szeretne leszokni?
Andante (zaleplon)
4 szavazat (1%)
Dormicum (midazolám, BZD)
28 szavazat (8%)
Edluar (zolpidem)
2 szavazat (1%)
Eunoctin (nitrazepam, BZD)
12 szavazat (3%)
Gerodorm (cinolazepám, BZD)
49 szavazat (13%)
Hypnogen (zolpidem)
8 szavazat (2%)
Imovane (zopiklon)
14 szavazat (4%)
Sanval (zolpidem)
68 szavazat (18%)
Signopam (temazepam, BZD)
4 szavazat (1%)
Somnogen (zolpidem)
2 szavazat (1%)
Somnol (zopiklon)
11 szavazat (3%)
Stilnox (zolpidem)
50 szavazat (14%)
Zolep (zolpidem)
19 szavazat (5%)
Zolpidem-Ratiopharm (zolpidem)
16 szavazat (4%)
Zolpidem Vitabalans (zolpidem)
3 szavazat (1%)
Zolsana (zolpidem)
48 szavazat (13%)
Zopigen (zopiklon)
26 szavazat (7%)
Zopitidin (zopiklon)
5 szavazat (1%)
369 szavazat összesen

 
STRESSZ DOKTOR Hírlevél
 
Tippek a szakszerű öngyógyításhoz, önfejlesztéshez.
 
Vezetéknév:*
Keresztnév:*
E-mail cím:*

       
NO SPAM! Adataira nagyon vigyázunk. Nevét és e-mail címét soha nem adjuk ki harmadik félnek és soha nem küldünk SPAM-et. Tanácsainkról bármikor, egyetlen klikkel leiratkozhat.
Adatvédelmi nyilvántartási szám: NAIH-74689/2014
 

Kariko KataWIN

Nobel Prize - Kariko KataWIN

Weboldalunk süti (cookie) fájlokat használ. Ezeket a fájlokat az Ön gépén tárolja a rendszer. A cookie-k személyek azonosítására, látogatási szokásaik követésére nem alkalmasak, szolgáltatásaink biztosításához szükségesek. Az oldal használatával Ön beleegyezik a cookie-k használatába. További információért kérjük, olvassa el adatvédelmi nyilatkozatunkat
 
WebGalamb